Η αρθρίτιδα είναι συνδυασμός δύο ελληνικών λέξεων: Arthon και itis. Η λέξη Arthon σημαίνει κάψιμο και το itis είναι ένα συναίσθημα. Υπάρχει πόνος στην αρθρίτιδα, φλεγμονή, δυσκαμψία και δυσκαμψία. Η σοβαρότητα του πόνου στις αρθρώσεις μπορεί να ποικίλλει πολύ, από ένα αιχμηρό τσίμπημα μέχρι ένα αίσθημα καψίματος και έναν πόνο τριξίματος. Οι χρόνιες περιπτώσεις μπορεί να παρουσιάσουν παραμόρφωση σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις. Ενώ οι περισσότεροι πάσχοντες από χρόνιο πόνο βρίσκουν τρόπους και μέσα για να διαχειριστούν τον πόνο τους, δεν υπάρχει τρόπος να τον εξαλείψουν. Η αρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί στα γόνατα, τους καρπούς και τους αγκώνες καθώς και στη σπονδυλική στήλη, τα δάχτυλα των χεριών, των ποδιών και των ώμων. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά ή σταδιακά. Η δυσκαμψία των αρθρώσεων μπορεί να είναι χειρότερη μετά από αρκετή ώρα καθισιού ή το πρωί. Μερικές φορές ο πόνος ανακουφίζεται με την κίνηση, ενώ σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να είναι επιβαρυντικός.
Κρύα κομπρέσα
Οι ψυχρές εφαρμογές μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές σε ορισμένες περιπτώσεις από ό,τι σε άλλες. Οι ζεστές εφαρμογές είναι καλύτερες. Ορισμένες φορές, η αδυναμία των μυών μπορεί να προκαλέσει προσωρινό κλείδωμα των αρθρώσεων. Μερικές φορές, η κίνηση της άρθρωσης μπορεί να επηρεαστεί σοβαρά, οδηγώντας σε αναπηρία. Σύμφωνα με το αλλοπαθητικό σύστημα, η αρθρίτιδα είναι πλήρως κατανοητή. Πολλές μορφές αρθρίτιδας μπορούν να μεταβιβαστούν οικογενειακώς. Σε αυτές περιλαμβάνονται η αγκυλοποιητική και η ουρική αρθρίτιδα και, σε μικρότερο βαθμό, η οστεοαρθρίτιδα ή/και η ρευματοειδής. Η γενετική μπορεί να κάνει κάποιον πιο επιρρεπή στη νόσο. Η λοίμωξη και ο τραυματισμός των αρθρώσεων μπορεί επίσης να προκαλέσουν αρθρίτιδα. Σύμφωνα με την αγιουρβεδική ιατρική, διαφορετικοί τύποι ασθενειών μπορεί να οφείλονται σε ανισορροπίες στο vata (αέρας), στο pitta(χολή) ή στο βήχα.
Το Vata ελέγχει την αναπνοή και την ομιλία, την πέψη, την απέκκριση και το νευρικό σύστημα. Η Pitta ελέγχει το μεταβολισμό, την κυκλοφορία του αίματος, την πέψη και τις δραστηριότητες του εγκεφάλου. Ο βήχας παρέχει τροφή και δύναμη για τα διάφορα μέρη του σώματος. Βοηθά στην πέψη, την ευλυγισία και την έκκριση διαφόρων τύπων χυμών από διάφορους αδένες. Σύμφωνα με τα αγιουρβεδικά συστήματα, η αρθρίτιδα προκαλείται από δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος και διαταραγμένη δραστηριότητα του μεταβολισμού.
Βελονισμός
Η βελονισμός αντιμετωπίζει την ασθένεια με πίεση σε συγκεκριμένα σημεία χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα ή άλλο μη σημειακό αντικείμενο. Το βελονισμό είναι μια αποδεδειγμένη θεραπεία για την αρθρίτιδα που λειτουργεί καλύτερα από οποιαδήποτε άλλη μορφή αναλγητικού. Η άσκηση αποτελεί σημαντικό μέρος της θεραπείας της αρθρίτιδας. Ο σωστός τύπος άσκησης και η σωστή διάρκεια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων. Οι ασκήσεις αυτές πρέπει να γίνονται σταδιακά και να αυξάνονται σε ένταση. Οι ασκήσεις αυτές αυξάνουν τη μυϊκή δύναμη και την κινητικότητα. Οι μύες θα γίνουν ισχυρότεροι, γεγονός που μειώνει τον πόνο. Η κινητικότητα της άρθρωσης είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση του πόνου, την επανάληψη της κανονικής δραστηριότητας και την αποκατάσταση. Η άσκηση διεγείρει την απελευθέρωση ενδορφινών στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία αυξάνει την ικανότητα του οργανισμού να αντιμετωπίζει τον πόνο.
Θεραπεία μασάζ
Τα μασάζ είναι γνωστά για τα πολλά οφέλη τους. Τα μασάζ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ενίσχυση της απόδοσης των μυών ή για την ανακούφιση από την ένταση που προκαλείται από το άγχος. Οι γιατροί συνιστούν τα μασάζ ως ένα ισχυρό θεραπευτικό εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην αποκατάσταση πολλών ασθενών, ανεξάρτητα από το αν πάσχουν από οστεοπόρωση, αρθρίτιδα ή αντιμετωπίζουν μετατραυματικούς τραυματισμούς. Λόγω του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί για την ανακούφιση από την ένταση και τον πόνο στις αρθρώσεις, το σουηδικό μασάζ είναι δημοφιλές σε όλο τον κόσμο. Το σουηδικό μασάζ είναι απαλό και περιλαμβάνει τρίψιμο, χτύπημα και ζύμωμα των μυών. Συχνά συνταγογραφείται ως μέρος των θεραπειών για ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Το βαθύ μασάζ ιστών είναι μια παραλλαγή του σουηδικού μασάζ. Χρησιμοποιεί περισσότερη πίεση για να διεγείρει τα βαθύτερα στρώματα των μυών. Το βαθύ μασάζ ιστού περιλαμβάνει τη χρήση των άκρων των δακτύλων, μερικές φορές και των αγκώνων. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να ανακουφιστείτε από το άγχος. Μπορείτε επίσης να έχετε την επιθυμητή βαθιά ανακούφιση με πιο ήπια μασάζ, όπως το κρανιοσακραλικό. Η υδροθεραπεία μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση στη θεραπεία με άσκηση. Ωστόσο, μπορεί να είναι επώδυνη για όσους πάσχουν από αρθρίτιδα ή οστεοπόρωση. Δεν μπορεί να βοηθήσει στην κινητικότητα και στην ανακούφιση από τον πόνο.
Αυτοάνοση νόσος
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κινητικότητα μπορεί να προκαλέσει πόνο σε όσους πάσχουν από αυτή την αυτοάνοση ασθένεια. Η υδροθεραπεία μπορεί να βελτιώσει τις λειτουργίες του σώματος χωρίς να επιβαρύνει ή να καταπονήσει τις αρθρώσεις ή άλλα μέρη του σώματος που πάσχουν από την ασθένεια. Η υδροθεραπεία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για την αντιμετώπιση της δυσκαμψίας και του πόνου στις αρθρώσεις, που είναι κοινά συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Βοηθά επίσης τους ασθενείς να μάθουν τις καλύτερες ασκήσεις για να βοηθήσουν την κατάστασή τους. Η υδροθεραπεία έχει το μεγάλο πλεονέκτημα ότι οι ασθενείς μπορούν να κάνουν τις ασκήσεις τους σε ζεστό νερό. Αυτό μειώνει τις βαρυτικές δυνάμεις του σώματος και αυξάνει την κινητικότητα των αρθρώσεων. Επίσης, λόγω των πιδάκων νερού, αυξάνεται η ροή του αίματος, γεγονός που βελτιώνει τη συνολική κινητικότητα.
Η υδροθεραπεία είναι επίσης ευεργετική για τους ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα. Έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη φυσική λειτουργία και τη γενική υγεία των γονάτων. Τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα εκτιμούν επίσης τα οφέλη της εκτέλεσης σωματικών ασκήσεων που έχουν μικρότερο αντίκτυπο και επιτρέπουν την ευκολότερη κίνηση των αρθρώσεων. Ο συνδυασμός μασάζ και θεραπειών, συμπεριλαμβανομένης της υδροθεραπείας, με μια υγιεινή διατροφή για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα ή μια θρεπτική διατροφή για την οστεοαρθρίτιδα, θα βοηθήσει όσους πάσχουν από αυτή τη νόσο να σημειώσουν σημαντική πρόοδο στην ανάρρωσή τους και να απαλλαγούν από τον πόνο στα γόνατα, τον πόνο στις αρθρώσεις και την αδυναμία που σχετίζεται με την αρθρίτιδα. Τα ωμέγα 3 είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα για τη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις και της φλεγμονής.
Φυσική ανακούφιση
Το διαδίκτυο είναι γεμάτο πληροφορίες σχετικά με τη φυσική ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας. Όπως συμβαίνει με όλες τις πληροφορίες, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί και να μην υποκύψετε σε οποιαδήποτε διαφημιστική εκστρατεία ή ισχυρισμούς σχετικά με το τελευταίο "θαυματουργό χάπι". Θα εξετάσουμε τον καλύτερο τρόπο για την ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας. Τι είναι η αρθρίτιδα; Και ποιες είναι οι αιτίες και οι συνέπειες; Δεν πρόκειται μόνο για έναν τύπο ασθένειας των αρθρώσεων. Είναι ένας ευρύς όρος που καλύπτει περισσότερους από 100 τύπους διαταραχών των αρθρώσεων. Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας. Προσβάλλει συνήθως τις αρθρώσεις που φέρουν βάρος. Η ρευματοειδής, η νεανική αρθρίτιδα και η ουρική αρθρίτιδα είναι άλλες κοινές μορφές αρθρίτιδας. Τα itis και arthron συνδυάζονται για να δημιουργήσουν τον ιατρικό όρο αρθρίτιδα.
Arthron σημαίνει άρθρωση στα ελληνικά, ενώ itis στα ελληνικά σημαίνει φλεγμονή. Στα αγγλικά, αρθρίτιδα σημαίνει κυριολεκτικά φλεγμονή των αρθρώσεων. Αυτό εξηγεί γιατί η αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των αρθρώσεων. Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που επηρεάζει το μυοσκελετικό και τις αρθρώσεις. Η κατανόηση της ανατομίας των αρθρώσεων είναι ζωτικής σημασίας για την κατανόηση αυτής της ασθένειας των αρθρώσεων. Οι επαγγελματίες υγείας συνιστούν ασκήσεις αρθρίτιδας και φυσικά συμπληρώματα ανακούφισης από τον πόνο για την αρθρίτιδα. Αυτές οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για άτομα με διαφορετικούς τύπους αρθρίτιδας. Επειδή μπορεί να βελτιώσει την κινητικότητα των αρθρώσεων, η σωματική άσκηση είναι σημαντική για τα άτομα με αρθρίτιδα. Μπορεί επίσης να βελτιώσει τη δύναμη των οστών και των μυών, να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους και να προσφέρει κάποια ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας.