Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο
Μπουκάλι ωμέγα 3
Διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα

Γιατί τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι σημαντικά για την υγεία μου;

Αυτό είναι ένα θέμα που ίσως έχετε ακούσει πρόσφατα. Είναι ζωτικής σημασίας να λαμβάνει ο καθένας μια επαρκή ποσότητα ωμέγα 3 οξέων αιθυλεστέρα κάθε μέρα. Μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη συνολική σας υγεία. Αν και είστε εξοικειωμένοι με τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, δεν νομίζω ότι γνωρίζετε πολλά για τον αιθυλεστέρα. Επιτρέψτε μου να σας εξηγήσω γιατί είναι σημαντικό να τρώτε καθημερινά τόσο την τριγλυκεριδική όσο και την αιθυλεστέρα μορφή του ιχθυελαίου. Όταν για πρώτη φορά "στύβετε" τα λιπαρά ψάρια για να...
2. Δεκέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
Γυναίκα γιατρός
Διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα

Ποια είναι τα οφέλη των φυσικών ωμέγα 3;

Παρόλο που τα φυσικά συμπληρώματα ωμέγα3 μπορούν να αποτελέσουν τεράστιο όφελος για την υγεία ενός ατόμου, πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσο θα μπορούσαν να βελτιώσουν τη ζωή τους. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μπορούν να κάνουν περισσότερα για το σώμα σας από οποιαδήποτε άλλα θρεπτικά συστατικά. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι τόσο ζωτικής σημασίας για την υγεία σας. Αυτά τα λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα επειδή μπορούν να αποτρέψουν μια σειρά από φλεγμονώδεις ασθένειες που είναι συχνές στη σύγχρονη εποχή μας. Κατά ειρωνικό τρόπο, ενώ τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μπορούν να σας προστατεύσουν από αυτές τις ασθένειες,...
21. Νοέμβριος 20220Μου αρέσει0Σχόλια
Ισορροπημένη διατροφή
Διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα

Γιατί είναι κρίσιμη η ισορροπία μεταξύ ωμέγα 6 και ωμέγα 3;

Μπορείτε να βοηθήσετε στην εξασφάλιση καλής υγείας αποκαθιστώντας την αναλογία ωμέγα 6 προς 3. Εάν έχετε μακροχρόνια ανισορροπία μεταξύ αυτών των βασικών θρεπτικών συστατικών, θα μπορούσατε να αναπτύξετε μία ή περισσότερες από τις σημερινές φλεγμονώδεις ασθένειες. Θα σας πω γιατί η μία ομάδα είναι πιο σημαντική από την άλλη. Τόσο τα n-6 όσο και τα n-3 είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό. Ωστόσο, η τελευταία ομάδα παίζει μεγαλύτερο ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Το ανοσοποιητικό σύστημα χρησιμοποιεί και τις δύο ομάδες για την καταπολέμηση των ασθενειών....
3. Δεκέμβριος 20211Όπως0Σχόλια
Ωμός σολομός
Διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα

Ποια είναι τα γεγονότα σχετικά με το ωμέγα 3 λιπαρό οξύ;

Υπάρχουν πολλές πληροφορίες για τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Είναι εύκολο να χαθεί κανείς μέσα στο θόρυβο. Ακολουθούν όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μπορούν να περιγραφούν ως πολυακόρεστα αιθέρια έλαια μακράς αλυσίδας. Είναι απαραίτητα για τη σωστή ανάπτυξη και εξέλιξη του οργανισμού, αλλά δεν μπορούν να παραχθούν από τον οργανισμό εσωτερικά. Αυτό το απαραίτητο λίπος λείπει από τους περισσότερους ανθρώπους (τα γεγονότα δείχνουν ότι περισσότερα από 90%). Αυτά τα λίπη...
2. Δεκέμβριος 20211Όπως0Σχόλια
Κάψουλες Ωμέγα 3
Διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα

Ποια είναι τα γεγονότα σχετικά με Fish Oil?

Όποιος έχει ακούσει για τη δίαιτα Zone είναι πιθανό να γνωρίζει τα πολλά οφέλη των ιχθυελαίων Zone. Υπάρχουν διάφορες επιλογές που διατίθενται από αυτή την εταιρεία και θα σας προσφέρουν τα οφέλη για την υγεία που προσφέρει το ωμέγα-3 λιπαρό οξύ. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι προσφέρουν και ποια είναι τα οφέλη τους. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετικά για την πρόληψη και τη θεραπεία της νόσου Αλτσχάιμερ και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων. Επίσης, αναστέλλουν την...
2. Δεκέμβριος 20211Όπως0Σχόλια
Γυναικεία εκμετάλλευση Ωμέγα 3
Αρχική θεραπεία

Ποια είναι τα μεγάλα οφέλη για την υγεία Fish Oil?

Το ιχθυέλαιο έχει πολλά οφέλη. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν την ύπαρξή τους. Το ιχθυέλαιο μπορεί να βοηθήσει με τα πάντα, από τα προβλήματα των ματιών μέχρι τα καρδιακά και τα προβλήματα του εγκεφάλου. Δύο σημαντικά ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, το εικοσιπεντανοϊκό ή απλά ΕΡΑ, είναι υπεύθυνα για τα περισσότερα από τα οφέλη του ιχθυελαίου για την υγεία. Ο λιναρόσπορος και άλλα φυτά μπορούν επίσης να παρέχουν αυτές τις βασικές πηγές ωμέγα 3 λιπαρών οξέων, αλλά το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί ή δεν είναι σε θέση να τα μετατρέψει σε EFA ή DHA. Αυτό...
2. Δεκέμβριος 20201Όπως0Σχόλια
χάπια, ιχθυέλαιο, ψάρια
Εναλλακτική ιατρική, Ουρική αρθρίτιδα

Για τι είναι καλά τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα;

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι ωμέγα-3 λιπαρών οξέων Υπάρχουν πολλοί τύποι n-3 λιπαρών οξέων που απαντώνται στη φύση. Το DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ) και το EPA [εικοσιπεντανοϊκό οξύ] είναι τα πιο σημαντικά. Ποια είναι τα οφέλη των N-3 λιπαρών οξέων για την υγεία σας; Μειώνουν την κακή χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια και αυξάνουν την καλή χοληστερόλη. Μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων.ΟφέληΑυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, καρκίνου του μαστού,...
17. Αύγουστος 20201Όπως0Σχόλια
Υγιεινές διατροφικές συνήθειες
Εναλλακτική ιατρική, Ουρική αρθρίτιδα

Πώς να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τα Ωμέγα 3;

Σας συνιστώ να χρησιμοποιήσετε μια φόρμουλα ωμέγα 3 DHA ιχθυέλαια για την ενίσχυση της μνήμης το συντομότερο δυνατό. Ο εγκέφαλος είναι η μεγαλύτερη πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο σώμα. Μπορείτε να αποκομίσετε πολλά οφέλη εξασφαλίζοντας ότι τα επίπεδα των n-3 λιπαρών οξέων σας είναι όσο το δυνατόν υψηλότερα. Το N-3 λιπαρό οξύ είναι απαραίτητο για το σχηματισμό και τη διατήρηση των μεμβρανών των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλό σας. Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι οι διαταραχές στη ρευστότητα των μεμβρανών μπορεί να έχουν...
19. Αύγουστος 20191Όπως0Σχόλια