Inkstai yra gyvybiškai svarbūs organai. Atrodo, kad žmonės gali išgyventi be vieno inksto, bet negali gyventi be abiejų. Inkstai, be kitų funkcijų, yra atsakingi už elektrolitų stabilumo palaikymą, toksinų pašalinimą iš organizmo ir gali sukelti vandens pašalinimą arba išsaugojimą. Jei inkstų liga išsivysto negydant, labai dažnai ištinka mirtis. Organizmas deda paskutines pastangas, kad sumažintų į kraują patenkančių atliekų kiekį, o tai gali sukelti inkstų nepakankamumo simptomus. Pirmųjų inkstų ligos požymių dažnai nebūna, todėl sunku nustatyti būklę.
Žmogaus kūnas
Žmogaus organizmas yra gana tolerantiškas ir gali labai efektyviai valdyti kraują. Pavyzdžiui, normalus kreatinino, dar vadinamo kreatininu, kiekis sveiko žmogaus kraujyje yra nuo 0,5 iki 1,2 mg/dl, o žmogaus, turinčio vieną inkstą, - 1,9 mg/dl. Tačiau jis gali padidėti iki 10,0 mg/dl, kol žmogui prireikia inkstų dializės. Kadangi inkstų nepakankamumo simptomus sukelia organizmo reakcija į susikaupusius toksinus, gali praeiti šiek tiek laiko, kol toksinų susikaupia tiek, kad gali atsirasti simptomų. Kai pasireiškia inkstų nepakankamumo simptomai, svarbu kreiptis į gydytoją. Iki to laiko inkstų pažeidimas gali būti toks stiprus, kad inkstai gali nebepajėgti savarankiškai funkcionuoti. Organizmas deda daug pastangų, kad palaikytų tinkamą daugelio veiksnių pusiausvyrą kraujagyslėse.
Kadangi inkstai valdo skysčių kiekį, patinimas yra vienas pirmųjų inkstų nepakankamumo požymių. Dažniausiai patinsta pėdos ir kulkšnys. Tačiau rytais jį galima pastebėti ir aplink akis. Procesui progresuojant, skysčiai gali kauptis plaučiuose ir sukelti dusulį arba stazinę širdies ligą. Kitas svarbus inkstų uždavinys - subalansuoti elektrolitus. Jie būtini tinkamam drėkinimui. Tačiau daugelis žmonių nesuvokia, kad tokie mineralai kaip kalcis, magnis ir kalis taip pat reikalingi normaliai raumenų ir nervų veiklai.
Sveika širdis
Padidėjus kalio kiekiui, atsiranda širdies aritmija, kuri yra dažnas inkstų nepakankamumo simptomas. Tarp šių aritmijų yra ir pavojingų, pavyzdžiui, skilvelių virpėjimas. Tai gali sukelti širdies sustojimą, dėl kurio gali ištikti mirtis. Dėl hipokalcemijos inkstų nepakankamumo metu gali sumažėti kalcio kiekis. Metabolinė acidozė - tai būklė, kai inkstai negali veiksmingai valyti kraujo. Tai yra, kai organizmo gebėjimas buferizuotis sutrinka, todėl kraujas tampa rūgštesnis, nei turėtų būti. Acidozė gali pasireikšti įvairiais būdais. Tai gali būti padidėjęs kraujospūdis, inkstų sutrikimai, podagra, imuninės sistemos sutrikimai, maža energija ir kiti simptomai. Inkstų ligomis sergantiems pacientams gali išsivystyti mažakraujystė. Taip yra todėl, kad inkstai gamina hormoną EPO, kuris padeda gaminti raudonuosius kraujo kūnelius.
Jei raudonųjų kraujo kūnelių nepakanka, sutrinka organizmo gebėjimas naudoti deguonį. Tai gali sukelti silpnumą, mieguistumą ar dusulį, kurie yra dažni simptomai. Inkstų ligai progresuojant, organizmas gali bandyti pašalinti atliekas iš odos. Tokiu atveju gali atsirasti niežulys ir odos bėrimas. Ureminis šaltis - tai būklė, kai karbamido junginiai ir medžiagų apykaitos atliekos išsiskiria per odos kapiliarus, ypač veido. Ji taip pat gali būti labai sunki. Gali pasireikšti daugybė simptomų. Tai ne visos galimos problemos. Jie gali skirtis priklausomai nuo asmens. Žinojimas, kad yra išeitis, gali suteikti tam tikrą palengvėjimą. Natūralūs gydymo būdai gali apsaugoti inkstus ir padėti palengvinti simptomus. Kai kuriais atvejais jos netgi gali pagerinti inkstų funkciją.
Pratimų nauda
Amžius yra santykinė sąvoka. Esate tiek senas ir tiek jaunas, kiek jaučiatės. O ką daryti, kai metai bėga, o jie bėga greitai? Ar išlaikote savo svorį priimtinose ribose? Ar išlaikote savo kūną stiprų? Ar išlaikote jaunatvišką jausmą? Sveikiname visus, kurie į šiuos tris klausimus atsakė "taip". Tai nuostabu! Tačiau turiu jums pasakyti, kad jūs nesate dauguma! Daugelis žmonių mano, kad su amžiumi galima viską palikti ramybėje. Jūs neturėtumėte būti tokie stiprūs, kokie buvote anksčiau, o senstant galima turėti antsvorio. Gyvenimo kokybę galite smarkiai pagerinti nedideliais gyvenimo būdo pokyčiais senstant. Stebėdami savo svorį ir rūpindamiesi, kad jis neišsipūstų iš baliono, galite sumažinti sveikatos sutrikimų, kurie vargina senstant, skaičių.
Podagra, diabetas, širdies ligos, podagra, aukštas kraujospūdis ir kitos ligos gali varginti tuos, kurie neskiria dėmesio savo kūnui. Nors svorio palaikymas negarantuoja, kad jums nekils jokių sveikatos sutrikimų, jis gali padėti jų išvengti. Norint išlaikyti gerą sveikatą ir sustiprinti kaulus, būtina saikinga fizinių pratimų programa. Norint palaikyti raumenų tonusą, į pratimų programą galima įtraukti jėgos treniruotes. Tai leis jums turėti geresnę laikyseną, gyventi aktyvesnį gyvenimą ir mažiau sirgti. Su amžiumi raumenys silpsta, o kaulai tampa jautresni lūžiams.
Metabolizmas
Jūsų medžiagų apykaita pradės mažėti, o tai reiškia, kad jūsų organizmas nebegalės paversti maisto į energiją taip gerai, kaip anksčiau. Jausite daug didesnį skausmą nei anksčiau. Pastebėsite, kad pablogėjo jūsų gyvenimo kokybė. Paprastai tokiu metu žmonės pradeda jaustis "seni" arba yra mažiau patenkinti savo gyvenimu. To neturėtumėte leisti, kad jums taip nutiktų! Pradėkite vaikščioti aplink kvartalą kelis kartus per dieną. Iš pradžių galite nueiti tik vieną kvartalą, bet tą kvartalą turėtumėte nueiti kasdien! Pasivaikščiojimas taps malonesnis, jei turėsite partnerį. Jei norite pailsėti ir taip pat kažkam suteikti džiaugsmo, pabaigoje galite pas ką nors užsukti. Tai puikus metas įsivaikinti vyresnio amžiaus šunį iš netoliese esančios prieglaudos. Galite paskatinti juos kasdien pasivaikščioti dėl jų sveikatos. Su amžiumi pilatesas yra puiki mankštos programa. Tai mažo poveikio mankštos programa, kurioje daugiausia dėmesio skiriama taisyklingam kvėpavimui ir lėtiems kontroliuojamiems judesiams. Tai padės išlaikyti pusiausvyrą ir sumažins kritimo tikimybę.