Kas ir podagra? Podagra ir artrīta forma, kas izraisa smagu pietūkumu vienā vai vairākās locītavās. Podagra visbiežāk sastopama lielo pirkstu locītavās. Tomēr tā var izraisīt sāpes arī plaukstas locītavā, elkoņos, plaukstas locītavā, plaukstas locītavā, plaukstas pirkstos, ceļgalos un ceļgalos. Podagra var būt ļoti sāpīga, taču to ir iespējams ārstēt ar citrusaugļiem. Podagras cēlonis ir urīnskābes kristālu uzkrāšanās. Urīnskābe ir blakusprodukts, kas rodas, vielmaiņas procesā pārstrādājot purīnus, kas ir olbaltumvielu veids, kas sastopams daudzos pārtikas produktos, tostarp gliemenēs un subproduktos. Ja urīnskābes līmenis ir pārāk augsts, nieres nespēj...
Urīnskābe
Urīnskābes kristāli veidojas locītavās un izraisa iekaisumu un sāpes. Podagru var izraisīt daudzas lietas. Podagru var izraisīt ar olbaltumvielām bagāts uzturs. Tas ietver pārmērīgu sarkanās gaļas, gliemeņu un citu bagātīgu pārtikas produktu lietošanu uzturā. Podagru var izraisīt arī ar raugu bagātu produktu, piemēram, alus un vīna, lietošana. Podagru var izraisīt arī tādi dzīvesveida faktori kā aptaukošanās, nieru slimības un diabēts. Podagru var ārstēt ar dabīgiem līdzekļiem. Podagras slimnieki var rast atvieglojumu no sāpīgajiem simptomiem ar dabīgiem līdzekļiem.
C vitamīns ir labi zināms dabisks līdzeklis pret podagru. Daudzi pētījumi liecina, ka regulāra C vitamīna lietošana var palīdzēt novērst turpmākus podagras lēkmes. C vitamīns var būt noderīgs arī tad, ja jums jau ir podagras simptomi. Podagras simptomus var mazināt citrusaugļi. Citrusaugļi ir dabīgs C vitamīna avots. Daudz citrusaugļu iekļaušana uzturā var palīdzēt jums atvieglot podagras lēkmes. Varat ēst apelsīnus, klementīnus un sacumas, kā arī mandarīnus. Varat arī divas reizes dienā karstā ūdenī iepilināt citrona un laima šķēlītes vai dzert svaigi spiestu apelsīnu sulu.
Citrusaugļi
Kā citrusaugļi var palīdzēt pārvarēt podagru? Citrusaugļos ir daudz citronskābes. Zinātniskos pētījumos ir pierādīts, ka citronskābe šķīdina urīnskābes. Lietojot daudz citrusaugļu, var samazināt citronskābes līmeni un ātri mazināt podagras simptomus. Regulāra citrusaugļu lietošana uztur zemāku urīnskābju līmeni asinīs, kas var novērst biežus podagras lēkmes.
Podagra var būt nomācošs un sāpīgs stāvoklis, kas var izraisīt stipras sāpes. Tomēr tai nav jāsabojā jūsu dzīve. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas palielina risku saslimt ar podagru, un ēdiet daudz C vitamīna bagātu citrusaugļu, lai novērstu podagras lēkmes nākotnē. Podagras lēkmes var izraisīt arī nepareizs uzturs, pārmērīgs alkohola patēriņš un mazkustīgums.