痛風とは何ですか？痛風は、1つまたは複数の関節に激しい腫れを引き起こす関節炎の一種です。痛風は、最も一般的に外反母趾の関節で発見されます。しかし、手首、肘、手首、指、膝、手首、膝に痛みを引き起こすこともあります。痛風は非常に辛いものですが、柑橘系の果物で治療することが可能です。痛風は、尿酸の結晶が蓄積されることで起こります。尿酸は、貝類や内臓など多くの食品に含まれるタンパク質の一種であるプリン体の代謝によって生じる副産物である。尿酸値が高くなると、腎臓から尿酸を排泄できなくなります。
尿酸
尿酸の結晶が関節にたまり、炎症と痛みを引き起こします。痛風は様々なことが原因で起こります。痛風は、タンパク質の多い食事によって引き起こされることがあります。これには、赤身の肉や貝類、その他の豊富な食品を食べすぎることが含まれます。また、ビールやワインなど酵母を多く含む食品を摂取することでも痛風が引き起こされることがあります。また、肥満、腎臓病、糖尿病などの生活習慣によっても痛風は引き起こされることがあります。痛風は、自然療法で治療することができます。痛風の患者さんは、自然療法でつらい症状を緩和することができます。
ビタミンCは、痛風の自然療法としてよく知られています。数多くの研究により、ビタミンCを定期的に摂取することで、将来の痛風発作を予防できることが示されています。また、すでに痛風の症状がある場合にも、ビタミンCが役立つことがあります。痛風の症状は、柑橘系の果物で緩和することができます。柑橘類はビタミンCの天然供給源です。食事に柑橘類をたくさん取り入れることで、痛風の発作を和らげることができます。オレンジ、クレメンタイン、サツマ、ミカンなどを食べるとよいでしょう。また、レモンやライムのスライスを1日2回お湯に入れたり、搾りたてのオレンジジュースを飲んだりするのもよいでしょう。
シトラスフルーツ
柑橘類はどうして痛風に効くのですか？柑橘類にはクエン酸が多く含まれています。クエン酸には、尿酸を溶かす作用があることが科学的な研究で示されています。柑橘類をたくさん摂取することで、クエン酸の濃度を下げ、痛風の症状を素早く緩和することができます。柑橘類を定期的に摂取することで、尿酸の血中濃度を低く保つことができ、痛風の頻繁な発作を防ぐことができます。
痛風は、衰弱しやすく、激しい痛みを伴う疾患です。しかし、あなたの人生を台無しにする必要はありません。発症リスクを高める食品を避け、ビタミンCが豊富な柑橘類をたくさん食べれば、将来の痛風発作を防ぐことができます。痛風発作は、食生活の乱れ、過度の飲酒、運動不足によっても引き起こされます。