什么是痛风？痛风是一种关节炎，会导致一个或多个关节严重肿胀。痛风最常见于大脚趾关节。然而，它也可以引起手腕、肘部、腕部、手指、膝盖、腕部和膝盖的疼痛。痛风可能非常痛苦，但有可能用柑橘类水果治疗。痛风是由尿酸晶体的堆积引起的。尿酸是嘌呤代谢的副产品，嘌呤是许多食物中的一种蛋白质，包括贝类和内脏。当尿酸水平过高时，肾脏无法将其排泄出来。
尿酸
尿酸结晶在关节中堆积，引起炎症和疼痛。痛风可以由许多事情引起。痛风可由富含蛋白质的饮食引起。这包括吃太多的红肉、贝类和其他丰富的食物。当你食用啤酒和葡萄酒等富含酵母的产品时，也可能引起痛风。痛风也可由生活方式因素引起，如肥胖、肾脏疾病和糖尿病。痛风可以用自然疗法来治疗。痛风患者可以通过自然疗法来缓解痛苦的症状。
维生素C是一种众所周知的痛风自然疗法。众多研究表明，定期摄入维生素C有助于预防未来痛风发作。如果你已经有痛风症状，维生素C也可能有帮助。柑橘类水果可以缓解痛风症状。柑橘类水果是维生素C的天然来源，在饮食中加入大量柑橘类水果可以帮助你缓解痛风发作。你可以尝试吃橙子、柑橘、沙糖桔以及橘子。你还可以将柠檬和酸橙片浸泡在热水中，每天两次，或饮用鲜榨橙汁。
柑橘类水果
柑橘类水果如何帮助你战胜痛风？柑橘类水果含有大量的柠檬酸。科学研究表明，柠檬酸可以溶解尿酸。多吃柑橘类水果可以降低你的柠檬酸水平，快速缓解痛风症状。经常食用柑橘类水果可以帮助降低血液中的尿酸水平，从而防止痛风的频繁发作。
痛风可能是一种使人衰弱和痛苦的疾病，会引起严重的疼痛。然而，它不一定会毁掉你的生活。避免食用会增加患痛风风险的食物，多吃富含维生素C的柑橘类水果，以防止今后痛风的发作。痛风发作也可能是由不良饮食、过度饮酒和不运动引起的。