Šodien šis viens no invaliditātes cēloņiem skar aptuveni septiņus miljonus amerikāņu. Tagad tā ir viena no visizplatītākajām hroniskajām veselības problēmām. Artrīta radītās izmaksas amerikāņiem gadā ir $15 miljardi tiešo medicīnisko izdevumu un $49 miljardi netiešo izmaksu, piemēram, zaudētā darba samaksa. Gandrīz 40 miljoni amerikāņu cieš no artrīta, no kuriem 24 miljoni ir jaunāki par 65 gadiem. Paredzams, ka līdz 2020. gadam artrīta gadījumu skaits ASV palielināsies par 60 000 000. Ir vairāk nekā 100 artrīta veidu. Tas ir deģeneratīvs locītavu stāvoklis, kas ir saistīts ar novecošanu.
Izpratīsim to
Kad kauli berzējas viens pret otru, bojātais skrimšlis izraisa kustību apstāšanos. Tas izraisa kaulu un muskuļu formas maiņu, muskuļu pavājināšanos un refleksu palēnināšanos. Osteoartrīts visbiežāk sastopams svaru nesošajās locītavās. Dažreiz artrītu var izraisīt smaga locītavas trauma, kas dažkārt ilgst gadiem. Lai gan pretsāpju līdzekļi kādu laiku var būt efektīvi, daži ārsti iesaka veikt operāciju, ja zāles nespēj mazināt sāpes. Osteoartrīts ir galvenais iemesls, kāpēc amerikāņiem nākas veikt muguras lejasdaļas operācijas un ceļa un gūžas locītavas protezēšanas operācijas.
Autoimūna slimība, kas pazīstama arī kā reimatoīdais jeb reimatoīdais artrīts, ir vēl viena izplatīta artrīta forma. Autoimūnā slimība rodas tad, kad organisma imūnsistēma uzbrūk saviem audiem. Skrimšļus un locītavas parasti ieskauj sinovijs - aizsargājoši audi, kas ražo šķidrumu, kurš baro kaulus un tos smērē. Reimatoīdā artrīta pacientam sinovijai uzbrūk baltās asins šūnas. Tas izraisa iekaisumu un sāpīgu locītavu pietūkumu.
Iekaisums
Iekaisis sinovijs var izraisīt iekaisumu locītavā, kaulos, skrimšļos un muskuļos ap to. Tas izraisa to vājināšanos, lai pareizi atbalstītu locītavu. Hronisks iekaisums galu galā var izraisīt skrimšļa vai kaula bojājumus. Reimatoīdais artrīts ir vissmagākais un vājinošākais artrīta veids. Lielākā daļa cilvēku novēro stipras sāpes locītavās, noguruma drudzi, iekaisumu un citus simptomus. Smagākos gadījumos autoimūnā reakcija var skart arī citas ķermeņa daļas, piemēram, aknas, nieres un plaušas.
Vienvērtīgā urīnskābes akmeņi locītavās un audos ir podagras pazīme. Pēc gadiem ilga uztura ar augstu olbaltumvielu saturu podagra parasti rodas pacientiem vecumā no 30 līdz 50 gadiem. Nieres nespēj izvadīt no organisma pārmērīgi saražoto urīnskābi. Tas izraisa adatveida kristālu veidošanos uz locītavas. Šis sāpīgais stāvoklis galvenokārt skar mazās locītavas. Podagras lēkmes ir biežākas ilgtermiņā.
Podagras lēkmes
Podagras lēkmes var izraisīt uzturs ar augstu tauku saturu, alkohols un aptaukošanās. Ir svarīgi aktīvi iesaistīties locītavu bojājumu profilaksē un ārstēšanā. Ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu iespēju saslimt ar artrītu. Lai mazinātu iekaisumu un citus simptomus, var izmantot arī dabiskus līdzekļus. Visizplatītākais ārstēšanas veids ir pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi. Šie medikamenti var palīdzēt mazināt sāpes, taču tie var arī paātrināt locītavu virsmu deģenerāciju un iznīcināšanu, kā rezultātā organisms nespēj atjaunot skrimšļus. Katru gadu vairāki tūkstoši cilvēku tiek hospitalizēti slimnīcās komplikāciju dēļ, kas saistītas ar pretiekaisuma medikamentu lietošanu.
Procedūras
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur tomātus, papriku un kartupeļus.
- Labi ir ēst pārtikas produktus ar augstu sēra saturu, piemēram, sīpolus, kāpostus un ķiplokus. Tie var palīdzēt atjaunot skrimšļus un kaulus. Arī linu eļļa (omega-3 un omega-6 taukskābes), zivis un pelašķu eļļa (omega-6 taukskābes) var labvēlīgi ietekmēt iekaisuma mazināšanos.
- Multivitamīni, tostarp antioksidanti, piemēram, E, C, A vitamīns, selēns un cinks, vairs nav pieejami pietiekamā daudzumā, lai pasargātu locītavas no brīvo radikāļu iedarbības.
- Fiziskās aktivitātes palīdz samazināt stīvumu un uzturēt veselīgu svaru, lai mazinātu slodzi uz smagumu nesošajām locītavām.
- Selerijas sēklas - šajā brīnišķīgajā dabīgajā garšvielā ir gandrīz divi desmiti pretiekaisuma ķīmisko vielu, kas mazina iekaisumu.
- Glikozamīna papildinājums - locītavas pārstāj ražot šo nepieciešamo vielu, lai samazinātu stīvumu.