Jūs varat darīt visu iespējamo, lai novērstu iespējamo podagras lēkmi. Tomēr, iespējams, vēlēsieties pārbaudīt savus iecienītos dzērienus, lai pārliecinātos, vai tie nepalielina jūsu iespējas saņemt atkārtotus podagras lēkmes lēkmes. Podagras līmenis Amerikas Savienotajās Valstīs pēdējo desmitgažu laikā ir palielinājies par vairāk nekā 50%. Podagras lēkmju skaits ir palielinājies, jo ir palielinājies fruktozes patēriņš no bezalkoholiskajiem dzērieniem un citiem saldinātiem pārtikas produktiem. Ir zināms, ka fruktoze, vienkāršais cukurs, palielina urīnskābes veidošanos organismā.
Purīni
Ārsti podagras slimniekiem bieži iesaka izvairīties no alkohola, orgānu gaļas, pākšaugiem un citiem pārtikas produktiem ar augstu purīnu saturu. Tomēr reti gadās, ka pacientiem tiek ieteikts ierobežot fruktozes bagātu pārtiku, piemēram, bezalkoholiskos dzērienus. Kanādas un ASV pētnieki pētīja saikni starp pārtikas produktiem ar augstu fruktozes saturu, piemēram, bezalkoholiskajiem dzērieniem, un podagras lēkmes iespējamību. Viņi pētīja vairāk nekā 46 000 vīriešu, kas vecāki par 40 gadiem, kuri nekad nav cietuši no podagras lēkmes un kuriem iepriekš nav bijuši podagras lēkmes gadījumi.
Pētnieki 12 gadus novēroja šos vīriešus, vācot datus par pārtikas patēriņu, un viņi ēda vairāk nekā 130 dažādus pārtikas produktus un dzērienus, tostarp parastos un diētiskos bezalkoholiskos dzērienus. Viņi apkopoja datus arī par augļiem un sulām, kurās dabiski ir augsts fruktozes saturs.
Pētniecība
Pētnieki apkopoja datus par svaru, medikamentiem un medicīniskajiem traucējumiem no pētījuma sākuma. Šajā laikā pētījuma dalībniekiem tika diagnosticēti 755 jauni podagras lēkmju gadījumi. Dalībniekiem, kuri dzēra vairāk ar cukuru saldinātu bezalkoholisko dzērienu, bija lielāks risks saslimt ar podagras lēkmi. Vīriešiem, kuri patērēja mazāk par vienu porciju bezalkoholiskā dzēriena mēnesī, podagras lēkmes risks palielinājās par 29%.
Dalībniekiem, kuri dzēra vairāk nekā vienu bezalkoholisko dzērienu dienā, iespēja piedzīvot podagras lēkmi palielinājās par 85 procentiem. Dalībniekiem, kuri dzēra tikai bezalkoholiskos dzērienus, podagras lēkmju skaits nepalielinājās. Podagras lēkmes biežāk bija iespējamas arī tad, ja ēda ar fruktozi bagātus pārtikas produktus, piemēram, augļus un to sulas. Pētījuma autori brīdina, ka augļu sulu un augļu ietekmi uz podagras attīstības risku nevajadzētu uztvert kā evaņģēliju. Noteiktu augļu un dārzeņu lietošana uzturā ir svarīga augsta asinsspiediena, insulta, sirds slimību un citu veselības problēmu profilaksei un ārstēšanai.