Du kan gjøre alt du kan for å forhindre et mulig giktanfall. Det kan imidlertid være lurt å sjekke inn favorittdrikkene dine for å sikre at de ikke øker sjansene dine for å få tilbakevendende giktanfall. Giktnivået har økt med mer enn 50% i USA de siste tiårene. Giktanfall har økt på grunn av en økning i fruktoseinntaket fra brus og annen sukkerholdig mat. Fruktose, et enkelt sukker, er kjent for å øke kroppens ...
Puriner
Giktpasienter får ofte råd fra legen om å unngå alkohol, innmat, belgfrukter og andre matvarer med høyt purininnhold. Det er imidlertid sjelden at pasienter får beskjed om å begrense inntaket av fruktoserike matvarer som brus. Kanadiske og amerikanske forskere har undersøkt sammenhengen mellom fruktoserik mat, som brus, og risikoen for giktanfall. De studerte mer enn 46 000 menn over 40 år som aldri hadde hatt giktanfall og som ikke hadde hatt det tidligere.
Disse mennene ble fulgt i 12 år av forskerne, som samlet inn data om matinntak og spiste mer enn 130 forskjellige matvarer og drikkevarer, inkludert vanlig brus og lettbrus. De samlet også inn data om frukt og juice, som har et naturlig høyt innhold av fruktose.
Forskning
Forskerne samlet inn data om vekt, medisinering og medisinske tilstander fra begynnelsen av studien. I løpet av denne perioden ble det diagnostisert 755 nye tilfeller av urinsyregikt hos deltakerne. Deltakere som drakk mer sukkersøtet brus, hadde større risiko for å utvikle et urinsyregiktanfall. Risikoen for å få et urinsyregiktanfall økte med 29 prosent hos menn som drakk mindre enn én porsjon brus i måneden.
Deltakere som drakk mer enn én brus om dagen, økte sjansen for å få et giktanfall med 85 prosent. Deltakere som kun drakk brus, hadde ikke økt risiko for å få giktanfall. Det var også større sannsynlighet for å få giktanfall hvis man spiste fruktoserike matvarer som frukt og fruktjuice. Forfatterne av studien advarer om at fruktjuicens og fruktens innvirkning på risikoen for å utvikle gikt ikke bør tas for god fisk. Å spise visse typer frukt og grønnsaker er viktig for å forebygge og behandle høyt blodtrykk, hjerneslag, hjertesykdom og andre helseproblemer.