Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten
Naturopati, Gikt

Är det min favoritdryck som orsakar min gikt?

14 september 2022 1 0

Du kan göra allt du kan för att förebygga ett eventuellt giktanfall. Det kan dock vara bra att kolla upp dina favoritdrycker för att se till att de inte ökar risken för återkommande giktattacker. Giktnivåerna har ökat med mer än 50% i USA under de senaste decennierna. Giktattackerna har ökat på grund av ett ökat intag av fruktos från läskedrycker och andra sockerhaltiga livsmedel. Fruktos, ett enkelt socker, är känt för att öka kroppens produktion av urinsyra.

Puriner

Giktpatienter får ofta rådet av sin läkare att undvika alkohol, organiskt kött, baljväxter och andra livsmedel med högt purininnehåll. Det är dock sällsynt att patienter uppmanas att begränsa sitt intag av fruktosrika livsmedel som läsk. Kanadensiska och amerikanska forskare undersökte sambandet mellan fruktosrika livsmedel som läsk och risken för ett giktanfall. De studerade mer än 46 000 män över 40 år som aldrig hade drabbats av giktattacker och som inte hade någon tidigare historia.

Dessa män följdes under 12 år av forskarna, som samlade in uppgifter om livsmedelskonsumtion och åt mer än 130 olika livsmedel och drycker, inklusive vanliga läskedrycker och lightläskedrycker. De samlade också in uppgifter om frukt och juice, som naturligt innehåller mycket fruktos.

Forskning

Forskarna samlade in uppgifter om vikt, medicinering och medicinska tillstånd från början av studien. Under denna tid diagnostiserades 755 nya fall av giktattacker hos deltagarna. Deltagare som drack mer sockersötad läsk löpte större risk att utveckla en giktattack. Risken att få ett giktanfall ökade med 29 procent hos män som konsumerade mindre än en portion läsk per månad.

Deltagare som drack mer än en läskedryck per dag ökade sin risk att få ett giktanfall med 85 procent. Giktattackerna ökade inte hos deltagare som bara drack läsk. Giktattacker var också mer sannolika att inträffa om du äter fruktosrika livsmedel som frukt och deras juicer. Studiens författare varnar för att fruktjuicers och frukts påverkan på risken att utveckla gikt inte bör tas som evangelium. Att äta vissa frukter och grönsaker är viktigt för att förebygga och behandla högt blodtryck, stroke, hjärtsjukdomar och andra hälsoproblem.

 

Telegram +
  • Finns det säkra sätt att bli av med giktsmärtor? Alla som någonsin har upplevt en akut giktattack vet hur smärtsamt det kan vara. Giktsmärta är en vanlig fråga som människor ställer, särskilt efter sin första attack. Den här artikeln hjälper dig att hitta sju alternativ för att lindra din smärta. 1. Alfalfa. Alfalfa kan vara ett bra sätt för dig att övervinna en giktattack. Det är något jag använder hela tiden. Det är mitt favorit sätt att lindra smärta. Det är också bra för förebyggande vård. Naturlig behandling Det finns många hälsofördelar med alfalfa, men den viktigaste är dess antiinflammatoriska egenskaper. Alfalfa...

  • Vilka livsmedel bör jag undvika när jag har gikt? Giktattacker är smärtsamma och kan vara mycket smärtsamma. Det kan också vara en överraskningsattack som inträffar mitt i natten. Det är svårt att tro att en bruten tå kan göra det omöjligt att fungera ordentligt. Att gå är nästan omöjligt och skor är inte ett alternativ. När du har övervunnit attacken kommer förebyggande åtgärder att vara en prioritet. Det finns många saker du kan göra för att hjälpa till. Det kan innebära att du måste ge upp några av dina favoriträtter. Observera Purin finns i protein i många livsmedel. Dina njurar filtrerar bort purin genom att...

  • Varför låta huskurer bota min gikt? Det finns så många naturliga huskurer för gikt som du kan använda för att bli av med din gikt. Körsbär, min favoritfrukt, är en av de naturläkemedel som hjälpte mig att bli av med gikt. Forskning har visat att körsbär innehåller antihocyanocider, som sänker din urinsyra. Svarta körsbär är min favorit eftersom de har mer smak och kan användas för att behandla gikt. Naturliga sätt Vilda körsbär fungerar också bra, men du måste äta minst ett pund för att få önskat resultat. Du kommer sannolikt att hitta några ingredienser i ditt kök som kan hjälpa till med...

Taggar:
Lämna en kommentar

Lämna en kommentar