Jicht kan worden verminderd door een van de weinige gezonde diëten te volgen. Jicht wordt veroorzaakt door overmatige ophoping van metabolische bijproducten van urinezuur die de gewrichten infiltreren en omgeven. Mononatriumuraat, een kristalachtige substantie die bestaat uit urinezuurzout, is de belangrijkste oorzaak van pijn in de gewrichten. Scherpe, intense pijnen worden veroorzaakt door de ophoping van mononatrium-uraat in en rond de gewrichten.
Immuunsysteem
Het immuunsysteem reageert op deze ophoping door de ontsteking aan te vallen met neutrofielen om de schadeveroorzakende factoren te verwijderen. Na verloop van tijd hoopt ook dit product van het immuunsysteem zich op, wat meer pijn, zwelling, enzovoort veroorzaakt. Deze oorlog vernietigt uiteindelijk het gewricht. Purines worden gevormd uit de afbraak van urinezuur. Een van de twee componenten waaruit purines bestaan, bestaat uit complexe eiwitten en aminozuren.
Dit zijn de bestanddelen van ATP, RNA en DNA. Het lichaam recyclet purine normaal gesproken met behulp van een enzym dat xanthenes oxidese heet. Onbewust consumeren sommige mensen buitensporige hoeveelheden purinerijk voedsel, wat deze enzymen uiteindelijk kan overweldigen.
Let op.
Ook overmatig drinken of het innemen van bepaalde medicijnen kan de werking van deze enzymen verminderen, waardoor het onmogelijk wordt de nodige hoeveelheden purine te produceren. Beheersing van het urinezuur is de sleutel tot de bestrijding van jicht. Dit wordt bereikt door de inname van purines in purinerijk voedsel te verminderen. Purinerijk voedsel verhoogt de urinezuurspiegel. Men moet alcohol vermijden.
De goede werking van de nieren wordt door alcohol aangetast. De nierfuncties nemen af, waardoor overmatige hoeveelheden urinezuur in een alarmerend tempo kunnen stijgen. Dit is meer dan het immuunsysteem in de meeste situaties aankan. Verzadigde vetten en koolhydraten verhogen ook het urinezuur en moeten dus worden vermeden.
Eiwitrijk dieet
Proteïnerijke diëten moeten worden vermeden, omdat zij het aminozuurgehalte verhogen, waardoor het urinezuur in de nieren wordt verdrongen. De aminozuren worden dan teruggedrongen in de bloedstroom, waardoor het urinezuurgehalte toeneemt. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u ongemak in de gewrichten bemerkt. Als u de pijn negeert, wordt deze alleen maar erger. Als u jichtklachten heeft, is het belangrijk professionele hulp te zoeken.
Er zijn vele diëten voor jicht die afhankelijk van het individu kunnen worden voorgeschreven. Dit geldt ook voor medicijnen. U kunt informatie vinden over de oorzaken, symptomen en behandelingen van jicht door een arts te bezoeken als u zich moe voelt. Het is echter het beste om een professional te bezoeken als u zich zo voelt. Het ergste wat er kan gebeuren is dat uw pijn afneemt en uw algehele gezondheid verbetert.