Protin lahko zmanjšamo z upoštevanjem ene od redkih zdravih diet. Protin je posledica prekomernega kopičenja stranskih produktov presnove sečne kisline, ki prodirajo v sklepe in jih obdajajo. Mononatrijev urat, kristalom podobna snov, ki je sestavljena iz soli sečne kisline, je glavni razlog za bolečine v sklepih. Ostre, intenzivne bolečine so posledica kopičenja mononatrijevega urata v in okoli...
Imunski sistem
Imunski sistem se na to kopičenje odzove tako, da vnetje napade z nevtrofilci in odstrani dejavnike, ki povzročajo poškodbe. Čez nekaj časa se tudi ta produkt imunskega sistema kopiči, kar povzroči še večjo bolečino, oteklino in tako naprej. Ta vojna na koncu uniči sklep. Purini nastajajo pri razgradnji sečne kisline. Ena od dveh sestavin, ki sestavljata purine, je sestavljena iz kompleksnih beljakovin in aminokislin.
To so sestavine ATP, RNK in DNK. Telo običajno reciklira purine s pomočjo encima, imenovanega ksanten oksid. Nevede nekateri ljudje zaužijejo prevelike količine hrane, bogate s purini, kar lahko sčasoma preobremeni te encime.
Bodite pozorni
Prekomerno pitje ali jemanje nekaterih zdravil lahko prav tako zmanjšata učinkovitost teh encimov in onemogočita proizvodnjo potrebnih količin purina. Nadzor sečne kisline je ključnega pomena za obvladovanje protina. To dosežemo z zmanjšanjem vnosa purinov v živilih, bogatih s purini. Živila, bogata s purini, povečujejo raven sečne kisline. Izogibati se je treba alkoholu.
Alkohol vpliva na pravilno delovanje ledvic. Funkcije ledvic se zmanjšajo, kar omogoča, da se prevelike količine sečnih kislin zaskrbljujoče hitro povečujejo. To je več, kot lahko imunski sistem v večini primerov prenese. Tudi nasičene maščobe in ogljikovi hidrati povečujejo količino sečnih kislin, zato se jim je treba izogibati.
Dieta z visoko vsebnostjo beljakovin
Izogibati se je treba visokobeljakovinski prehrani, saj ta poveča raven aminokislin, ki v ledvicah izpodrivajo sečno kislino. Aminokisline se nato iztisnejo nazaj v krvni obtok, kar poveča raven sečne kisline. Če opazite kakršno koli nelagodje v sklepih, se takoj posvetujte z zdravnikom. Če boste bolečino ignorirali, se bo le še poslabšala. Če imate simptome protina, je pomembno, da poiščete strokovno pomoč.
Obstajajo številne diete za protin, ki jih je mogoče predpisati glede na posameznika. To velja tudi za zdravila. Informacije o vzrokih, simptomih in zdravljenju protina lahko poiščete tako, da obiščete zdravnika, če se počutite utrujeni. Vendar pa je najbolje, da obiščete strokovnjaka, če se tako počutite. Najslabše, kar se lahko zgodi, je, da se bo vaša bolečina zmanjšala in da se bo vaše splošno zdravje izboljšalo.