Gicht kann durch eine der wenigen gesunden Ernährungsweisen reduziert werden. Gicht wird durch eine übermäßige Ansammlung von Stoffwechselnebenprodukten der Harnsäure verursacht, die in die Gelenke eindringen und sie umgeben. Mononatriumurat, eine kristallartige Substanz, die aus Harnsäuresalz besteht, ist der Hauptgrund für die Schmerzen in den Gelenken. Scharfe, intensive Schmerzen werden durch die Ansammlung von Mononatriumurat in und um die Gelenke verursacht...
Immunsystem
Das Immunsystem reagiert auf diese Ansammlung, indem es die Entzündung mit neutrophilen Granulozyten angreift, um die verletzungsverursachenden Faktoren zu beseitigen. Nach einer Weile sammelt sich auch dieses Produkt des Immunsystems an, was zu weiteren Schmerzen, Schwellungen usw. führt. Dieser Krieg führt schließlich zur Zerstörung des Gelenks. Purine werden aus dem Abbau von Harnsäure gebildet. Eine der beiden Komponenten, aus denen Purine bestehen, setzt sich aus komplexen Proteinen und Aminosäuren zusammen.
Sie sind die Bestandteile von ATP, RNA und DNA. Normalerweise recycelt der Körper Purin mithilfe eines Enzyms namens Xanthenes Oxidese. Ohne es zu wissen, nehmen manche Menschen übermäßig viele purinreiche Lebensmittel zu sich, was diese Enzyme schließlich überfordern kann.
Aufmerksam sein
Auch übermäßiger Alkoholkonsum oder die Einnahme bestimmter Medikamente können die Wirksamkeit dieser Enzyme beeinträchtigen, so dass es nicht mehr möglich ist, die erforderlichen Mengen an Purin zu produzieren. Die Kontrolle der Harnsäure ist der Schlüssel zur Bekämpfung der Gicht. Dies wird erreicht, indem die Aufnahme von Purinen in purinreichen Lebensmitteln reduziert wird. Purinreiche Lebensmittel erhöhen den Harnsäurespiegel. Man muss Alkohol vermeiden.
Die ordnungsgemäße Funktion der Nieren wird durch Alkohol beeinträchtigt. Die Nierenfunktion nimmt ab, wodurch übermäßige Mengen an Harnsäure in alarmierendem Tempo ansteigen. Das ist mehr, als das Immunsystem in den meisten Situationen bewältigen kann. Gesättigte Fette und Kohlenhydrate erhöhen ebenfalls die Harnsäure, weshalb sie vermieden werden sollten.
Eiweißreiche Ernährung
Eiweißreiche Diäten sollten vermieden werden, da sie den Gehalt an Aminosäuren erhöhen, die wiederum die Harnsäure in den Nieren verdrängen. Die Aminosäuren werden dann in den Blutkreislauf zurückgedrängt, was den Harnsäurespiegel erhöht. Wenn Sie Beschwerden in den Gelenken bemerken, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie die Schmerzen ignorieren, werden sie nur noch schlimmer. Wenn Sie unter Gicht-Symptomen leiden, ist es wichtig, dass Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
Es gibt viele Diäten für Gicht, die je nach Person verschrieben werden können. Das gilt auch für Medikamente. Sie können sich über die Ursachen, Symptome und Behandlungen von Gicht informieren, indem Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie sich müde fühlen. Am besten ist es jedoch, einen Fachmann aufzusuchen, wenn Sie sich so fühlen. Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass Ihre Schmerzen nachlassen und sich Ihr allgemeiner Gesundheitszustand verbessert.