A köszvény csökkenthető a kevés egészséges étrend egyikének követésével. A köszvényt a húgysavból származó metabolikus melléktermékek túlzott felhalmozódása okozza, amelyek beszivárognak és körülveszik az ízületeket. A mononátrium-urát, egy kristályszerű anyag, amely a húgysav sójából áll, a fő oka az ízületi fájdalomnak. Az éles, intenzív fájdalmakat a mononátrium-urát felhalmozódása okozza a...
Immunrendszer
Az immunrendszer erre a felhalmozódásra úgy reagál, hogy neutrofilekkel támadja meg a gyulladást, hogy eltávolítsa a sérülést okozó tényezőket. Egy idő után ez az immunrendszeri termék is felhalmozódik, ami további fájdalmat, duzzanatot stb. okoz. Ez a háború végül tönkreteszi az ízületet. A purinok a húgysav lebontásából keletkeznek. A purinokat alkotó két komponens egyike összetett fehérjékből és aminosavakból áll.
Ezek az ATP, az RNS és a DNS összetevői. A szervezet normális esetben a purinokat egy xanténoxid nevű enzim segítségével dolgozza fel. Tudtán kívül egyesek túlzott mennyiségű purinban gazdag élelmiszert fogyasztanak, ami végül túlterheli ezeket az enzimeket.
Legyél tisztában
A túlzott alkoholfogyasztás vagy bizonyos gyógyszerek szedése szintén csökkentheti ezeknek az enzimeknek a hatékonyságát, így lehetetlenné téve a szükséges purinszint előállítását. A húgysav ellenőrzése a köszvény megfékezésének kulcsa. Ez a purinban gazdag ételekben lévő purinok bevitelének csökkentésével érhető el. A purinban gazdag élelmiszerek növelik a húgysavszintet. Kerülni kell az alkoholt.
A vese megfelelő működését befolyásolja az alkohol. A veseműködés csökken, ami lehetővé teszi, hogy a húgysav túlzott mennyisége riasztó mértékben emelkedjen. Ez a legtöbb esetben több, mint amennyit az immunrendszer kezelni tud. A telített zsírok és a szénhidrátok szintén növelik a húgysavakat, ezért ezeket kerülni kell.
Magas fehérjetartalmú étrend
A magas fehérjetartalmú étrendeket kerülni kell, mivel ezek növelik az aminosavszintet, ami viszont kiszorítja a húgysavat a vesében. Az aminosavak ezután visszakerülnek a véráramba, ami növeli a húgysavszintet. Ha bármilyen kellemetlenséget észlel az ízületeiben, azonnal forduljon orvoshoz. Ha figyelmen kívül hagyja a fájdalmat, az csak rosszabb lesz. Ha köszvényes tüneteket tapasztal, fontos, hogy szakember segítségét kérje.
A köszvényre számos diéta létezik, amelyet az egyéntől függően lehet felírni. Ez vonatkozik a gyógyszerekre is. A köszvény okairól, tüneteiről és kezeléséről úgy tájékozódhat, hogy fáradtság esetén felkeresi orvosát. A legjobb azonban, ha szakembert keres fel, ha így érzi. A legrosszabb dolog, ami történhet, hogy a fájdalmai csökkennek, és az általános egészségi állapota javul.