Dna moczanowa jest straszną chorobą. Podagra jest straszną chorobą, która może powodować ekstremalny ból. Ogranicza również możliwość swobodnego jedzenia. Aby zapobiec kolejnym atakom, chory musi przestrzegać ścisłej diety niskopurynowej. Prawdopodobnie widziałeś listę bezpiecznych pokarmów dla dny moczanowej. Jest ona bardzo krótka i prawie wszystkie dobre rzeczy zostały z niej usunięte. To jest właśnie problem. Osobom cierpiącym na podagrę często mówi się, czego powinny unikać. Takie podejście, choć skuteczne, może być nieco poniżające. Powiedziałbym komuś, kto już czuje się źle, co może jeść. Po pierwsze, to nie koniec, a po drugie, nadal istnieją dobre rzeczy do jedzenia.
Zacznijmy
Niniejszy artykuł zawiera nie tylko listę produktów spożywczych bezpiecznych dla osób cierpiących na dnę moczanową, ale także tych, które mogą pomóc złagodzić ten stan. Lista ta nie jest wyczerpująca, ale można ją wykorzystać do stworzenia większej, stosując zasady lub łącząc składniki w celu przygotowania pysznych potraw. Przyjrzyjmy się najpierw temu, czego potrzebuje w swojej diecie pacjent cierpiący na podagrę. Wiemy, że osoby cierpiące na podagrę potrzebują niskiej zawartości puryn, więc możemy skupić się na żywności, która może obniżyć poziom kwasu moczowego lub pomóc organizmowi naturalnie go obniżyć. Prawie wszystkie diety na podagrę zawierają jagody jako pierwszy pokarm.
Truskawki, jagody i maliny zawierają substancje chemiczne, które mogą pomóc organizmowi wyeliminować nadmiar kwasu moczowego. Ocet jabłkowy działa w ten sam sposób, ale można go mieszać z wodą w celu przygotowania napoju. Wykazano, że bromelaina, ekstrakt roślinny, obniża poziom kwasu moczowego. Bromelaina znajduje się prawie wyłącznie w ananasach, ale to nie problem, ponieważ ananasy są pyszne. Bromelainę można również znaleźć w żywności bogatej w potas.
Dobrym wyborem są banany, melony i inne pokarmy bogate w potas. Mięso jest również bogate w potas, ale nie jest zalecane w przypadku dny moczanowej. Jeśli jednak masz trudności z zaspokojeniem zapotrzebowania na białko, dobrym rozwiązaniem mogą być ryby, które również są w nie bogate. Zalecana jest dieta niskobiałkowa.
Wskazówki końcowe
Powinieneś jeść dużo węglowodanów, aby uzyskać energię i czuć się sytym. Węglowodany (pochodzące z naturalnie występujących włókien) mogą również działać jak naturalna gąbka usuwająca toksyny z organizmu. Pełne ziarno jest lepsze niż biała mąka. Dna moczanowa jest spowodowana dietą ubogą w tłuszcze. Należy szukać innych źródeł białka, ponieważ mięso może uszkadzać i budować mięśnie. Zalecane są niskotłuszczowe produkty mleczne, takie jak mleko, ser, jajka.