Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki
Zrównoważone odżywianie

Co to jest żywność o niskiej zawartości puryn?

Ataki dny moczanowej mogą być spowodowane dietą o wysokiej zawartości puryn. Dna moczanowa jest spowodowana konwersją puryn w kwas moczowy. Dna moczanowa jest rodzajem zapalenia stawów. Jednak w przeciwieństwie do innych form zapalenia stawów, można sobie z nią poradzić za pomocą prostych suplementów dostępnych bez recepty i zdrowej diety. Podamy listę produktów o niskiej zawartości puryn, a także kilka innych sposobów na pozbycie się dny moczanowej.UwagaZe względu na wysoki poziom cholesterolu, jajka powinny być ograniczone do maksymalnie...
Seler i brokuły

Dlaczego sok z selera jest tak pożywny?

Sok z selera to jeden z najpopularniejszych soków warzywnych. Sok z selera to nie tylko świetny wybór do mieszania z innymi sokami, ale także bardzo pożywny napój sam w sobie. Sok z selera jest bogaty w witaminy B i C, a także szereg minerałów, takich jak potas, fosfor i sód. Wiadomo, że sok z selera ma działanie uspokajające ze względu na olejki eteryczne, które mają regulujący wpływ na układ nerwowy. Zaleca się...
Stary drewniany stół z granulkami stewii

Jakie są korzyści zdrowotne stewii?

Opis ogólny: Stewia pochodzi z lasów deszczowych Ameryki Południowej. Jest używana jako słodzik w gorzkich herbatach, takich jak Yerba mate, oraz jako słodzik w innych produktach spożywczych. Stewia ma niską zawartość kalorii i węglowodanów, co czyni ją dobrym wyborem dla diabetyków. Nie ma również wpływu na poziom cukru we krwi. Stewia jest bogata w magnez, niacynę i potas. Stewia występuje dziko w niektórych regionach Ameryki Południowej, w tym na wyżynach Amambay graniczących z Brazylią i Paragwajem. W...
Surowe brokuły

Jakie są korzyści zdrowotne brokułów?

Brokuły należą do rodziny kapustowatych i są blisko spokrewnione z kalafiorem. Po raz pierwszy został wyhodowany we Włoszech. Broccolo, włoska nazwa rośliny, może odnosić się do "kiełków kapusty". Brokuły pochodzą od łacińskiej nazwy Brachium, która oznacza "gałąź lub ramię". Jest to odzwierciedlenie kształtu przypominającego drzewo. Warzywo to jest mieszanką tekstur i smaków. Może być lekko kwieciste lub włókniste i chrupiące. Odmiana określa kolor rośliny, który...
Różne rodzaje cukru

Co warto wiedzieć o fałszywym cukrze?

Jesteś zdeterminowany, aby schudnąć. Aby to osiągnąć, sięgasz po sztuczne słodziki. Chwileczkę! Oto, co musisz wiedzieć, zanim sięgniesz po dietetyczny napój gazowany. Ludzie, którzy używają sztucznych słodzików, częściej przybierają na wadze niż ci, którzy używają prawdziwych. Napoje dietetyczne są jeszcze gorsze! Sztuczne słodziki mogą znacznie zwiększyć poziom insuliny. Sztuczne słodziki mogą utrudniać uczucie sytości. Producenci często używają dwóch lub więcej sztucznych słodzików w przetworzonej żywności, aby...