Osoby cierpiące na dnę odczuwają tak silny ból podczas zaostrzenia lub ataku dny, że wolą pozostać w łóżku i unikać jakiegokolwiek ruchu w dotkniętych stawach. Nawet najprostsze i najbardziej podstawowe czynności życia codziennego, takie jak chodzenie, mogą pogorszyć ból. Podagrę można leczyć na wiele różnych sposobów. Nie musisz wydawać dużo na drogie leki. Można wprowadzić proste zmiany w stylu życia, aby zapobiec pogorszeniu się dny moczanowej. Jednym ze sposobów jest przestrzeganie diety dny moczanowej. Diety na podagrę to połączenie produktów spożywczych, które mają na celu zmniejszenie ryzyka rozwoju dny moczanowej.
Zdrowa dieta
Te sekcje pomogą ci zrozumieć składniki zdrowej diety dla osób cierpiących na podagrę, zgodnie z zaleceniami większości lekarzy. Ponieważ są one oparte na e-booku napisanym i zredagowanym przez pielęgniarkę, poniższe informacje są wiarygodne. Spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości puryn może zwiększać poziom kwasu moczowego. Unikanie tych pokarmów jest pierwszym i najważniejszym elementem diety w dnie moczanowej. Należy również zachować ostrożność przy wyborze zdrowej żywności, ponieważ większość z nich zawiera wysoki poziom puryn.
Pokarmy te obejmują mięso z organów, zielone warzywa liściaste i skorupiaki. Pokarmy te mogą być szkodliwe dla zdrowia i nie powinny być spożywane w nadmiarze. Ataki dny moczanowej i dna moczanowa mogą ulec pogorszeniu w wyniku odwodnienia. Odwodnienie może powodować większe stężenie kwasu moczowego we krwi.
Nawodnienie
Osoby cierpiące na podagrę muszą pić dużo wody, aby uniknąć ataków podagry. Organizm będzie pracował wydajniej, jeśli będzie dobrze nawodniony. Zaleca się picie od ośmiu do dziesięciu szklanek płynów dziennie. Poziom kwasów moczowych we krwi może wzrosnąć po spożyciu alkoholu. Jest to istotny fakt dla osób z dną moczanową, które również piją dużo alkoholu. Ważne jest, aby ograniczyć spożycie alkoholu. Ponadto alkohol może również powodować uszkodzenie nerek.
Dna moczanowa może zostać zaostrzona przez alkohol. Nerki są głównym organem odpowiedzialnym za wydalanie kwasów moczowych z organizmu. Uszkodzone nerki mogą powodować zmniejszenie zdolności organizmu do eliminacji kwasu moczowego, co może prowadzić do ataków dny moczanowej i jej nagromadzenia. Składniki te okazały się skuteczne na przestrzeni lat.
Wnioski
Każdy z tych składników ma swoje zalety, ale skuteczność diety zależy od chęci danej osoby do wprowadzenia niezbędnych zmian w swoich nawykach żywieniowych i stylu życia. Masz większe szanse na osiągnięcie pozytywnych rezultatów, jeśli zaczniesz stosować zdrową dietę.