Bolnavii de gută au niveluri ridicate de acid uric, care se datorează excreției insuficiente a organismului. Această afecțiune este cunoscută sub numele de hiperuricemie, care duce în cele din urmă la gută. Condițiile normale sunt ca rinichii să elimine excesul din organism prin urină, o parte fiind excretată prin scaun. Dacă rinichii nu funcționează la potențialul lor maxim sau dacă organismul dumneavoastră produce prea mult acid, rinichii nu vor excreta suficient, ceea ce duce la niveluri mai ridicate de acizi urici în sânge.
Hiperuricemie
Hiperuricemia, care este o afecțiune care produce niveluri ridicate de acid uric, poate provoca formarea de cristale microscopice de urat în articulații și alte țesuturi. Acest lucru poate provoca simptomele dureroase pe care le numim gută. Guta este o afecțiune care provoacă niveluri ridicate de acid în organism. Odată ce au fost reduse la niveluri mai sănătoase, acestea trebuie menținute pe termen lung. Guta poate cauza probleme grave de sănătate dacă nu este tratată corespunzător. Printre acestea se numără articulații deteriorate permanent și probleme renale, cum ar fi pietre.
Persoanele care suferă de gută trebuie să depună eforturi pentru a reduce nivelul ridicat de acid și pentru a-l menține la acest nivel. Creșterea excreției de acid uric este o modalitate de a face acest lucru. Permițând rinichilor să proceseze cât mai mult posibil. S-a demonstrat în studii că vitamina C reduce aciditatea și ajută la excreția urinară. Deși este mai bine să consumați o dietă de înaltă calitate, bogată în vitamina C, studiile arată că suplimentele de bună calitate pot fi, de asemenea, benefice. Aveți grijă să vă consultați medicul înainte de a lua orice fel de suplimente.
Rinichi sănătos
Rinichii dvs. vor aprecia apa suplimentară pe care o beți în fiecare zi. De asemenea, apa are avantajul suplimentar că ajută la prevenirea formării cristalelor, deoarece acestea se formează mai greu într-un organism bine hidratat. De asemenea, ajută la eliminarea cristalelor care sunt deja formate. Este mai bine să beți apă pe tot parcursul zilei și ar trebui să o faceți astfel încât să nu se dilueze. Excreția de acizi urici poate fi inhibată de alcool.
Acesta este motivul pentru care alcoolul este unul dintre cei mai puternici declanșatori ai atacurilor de gută. Vrem să creștem excreția de acizi urici, nu să o inhibăm. Acest lucru înseamnă reducerea consumului de alcool la maximum 2 unități pe persoană pentru bărbați și 1 pentru femei. Limitarea consumului de alcool la 1 unitate pe persoană peste 65 de ani este o idee bună.