Недавно мне по электронной почте пришел вопрос: "Какие продукты помогают при подагре на ногах?". Я ответил страдальцу и решил написать статью о питании при подагре. Удивительно, как много людей обращаются к натуральным средствам для лечения подагры. Клиенты, которые раньше страдали недержанием и принимали дорогостоящие обезболивающие, теперь вернулись к нормальной жизни. Вы можете сделать то же самое, если будете знать, какие продукты питания способствуют снижению уровня мочевой кислоты. Позвольте мне рассказать вам, почему выбор продуктов питания может помочь вам справиться с подагрой. Подагра - это когда организм не в состоянии эффективно выводить мочевую кислоту.
Диета при подагре
Подагра может начаться с питания. Подагра может развиться, если человек употребляет слишком много продуктов, богатых пурином. Хорошими источниками пуринов являются красное мясо, морепродукты и бобовые. В свое время подагру называли "болезнью королей", поскольку короли употребляли в пищу именно эти продукты. Однако можно использовать диету в своих интересах. Можно найти множество продуктов и напитков, которые вымывают мочевую кислоту или нейтрализуют ее. Эти советы помогут предотвратить и вылечить приступы подагры.
- Начать следует с овощей и фруктов. Было доказано, что некоторые фрукты и овощи способствуют вымыванию мочевой кислоты. Клубничный сок снижает уровень мочевой кислоты и обеспечивает немедленное облегчение боли и воспаления.
- Черника, как и вишня, содержит большое количество антоцианов. Эти антиоксиданты обладают противовоспалительными свойствами. Во время приступа следует употреблять 2 чашки.
- Виноград - еще один отличный вариант. Виноград содержит большое количество щелочей, которые снижают кислотность мочевой кислоты. Виноград также помогает организму выводить мочевую кислоту. Во время приступа следует выпивать 1-2 стакана.
- Благотворное влияние вишни также связано с ее полезными свойствами. Чашка вишни содержит большое количество антоцианов, которые обладают противовоспалительными свойствами.
- Следующие продукты также содержат мало пуринов. Можно есть бананы и сельдерей, помидоры, капусту, петрушку зеленые листовые овощи, перец красную капусту, краснокочанную капусту, апельсины, мандарины, картофель, фруктовые соки молочные продукты с низким содержанием жира и большинство хлеба/зерновых.