Giktutbrott kan vara extremt smärtsamma. Du måste agera snabbt för att lindra dina symtom. Du kan göra en stor skillnad genom att ändra din kost. Lär dig hur du kan minska gikt genom att göra några livsstilsförändringar. Giktutbrott orsakas av för mycket urinsyror i blodet. Höga nivåer av urinsyror kan leda till att urinsyrakristaller bildas i leder och bindväv. Din kropp metaboliserar kemiska föreningar som kallas "puriner", vilket resulterar i urinsyra. Puriner kan också finnas i maten. Puriner kan också finnas i maten. Ju mer du äter, desto mer urinsyra produceras. Dina njurar utsöndrar vanligtvis överflödiga urinsyror från kroppen via urinen. En mycket liten mängd utsöndras via avföringen.
Gikt
Gikt kan blossa upp om det produceras för mycket urinsyra eller om dina njurar inte bearbetar syran tillräckligt snabbt. Du måste minska dina urinsyror och hålla dem låga under ett giktanfall. Du bör också minska mängden puriner i din kost för att minska risken för att utveckla urinsyra. Det finns många olika puriner i olika livsmedel. Du måste identifiera livsmedel med höga purinnivåer och eliminera dem från din kost. Du bör äta livsmedel med låga purinhalter. Rött kött, inälvsmat, vissa fiskar, skaldjur och fjäderfä kan sannolikt orsaka giktutbrott. Till exempel lever, njurar och lever, hjortkött, sardiner, makrill och kammusslor, räkor, musslor, gås, anka samt jästextrakt och jäst. Undvik alkohol, särskilt öl.
Även om listan ovan inte är uttömmande ger den dig en uppfattning om vad du bör vara uppmärksam på. Här är några exempel på livsmedel med lågt purininnehåll som du kan äta: spannmål, pasta, ris, mejeriprodukter med låg fetthalt, rödkål, röd paprika, potatis, morötter, selleri, persilja och andra gröna bladgrönsaker, tonfisk, nötter, linfrön, körsbär m.fl. Du kan också äta jordgubbar, vindruvor, bananer och andra frukter. Undvik produkter med vitt mjöl. Dessa listor hjälper dig att bestämma den bästa giktdieten för dig. Var försiktig med att ändra din kost för snabbt. Detta kan göra din gikt värre. Introducera dina förändringar långsamt. Du måste vara försiktig för att förhindra att framtida giktattacker orsakar allvarliga hälsoproblem. Giktattacker kan orsaka permanenta ledskador, njurskador och högt blodtryck. Det är mer sannolikt att du får fler giktattacker om du har haft en. Du måste bryta cirkeln.
Urinsyra
Är du redo att sätta stopp för smärta, bultande, inflammation och äntligen bli av med gikt? Den här artikeln kommer att rädda din led och bespara dig timmar av smärta. Du kan göra detta genom att använda 5 enkla giktläkemedel som naturligt spolar urinsyra. Men varför urinsyror? Urinsyra är det som orsakar giktsmärta. Urinsyra är en biprodukt av kroppens nedbrytning av puriner. Om kroppen inte rensar ut den kan urinsyra ansamlas i lederna. Gikt kan behandlas naturligt om du vet hur du spolar bort det. Många människor låter sina läkare skriva ut smärtstillande medel för sina giktproblem. Även om tillfällig lindring kan vara tillgänglig är det osannolikt att detta kommer att pågå i mer än några månader.
Personer som använder smärtstillande medel mot gikt som sin enda behandling mot gikt är mer benägna att permanent skada leden. Giktsmärta behöver inte vara en dålig sak. Din kropp använder smärta för att berätta för dig att du behöver göra förändringar i ditt liv och vara mer försiktig med dina leder. Gikt är ett tillstånd där du måste lära dig hur du spolar urinsyror från din kropp och leder. Här är fem tips som receptbelagda företag inte vill att du ska känna till. Även om vissa av dessa giktmedel kan verka enkla, tjänar de två huvudsyften. De används för att behandla giktsymtom och förebygga framtida attacker.
Notera
- Varje dag bör du dricka mellan 10 och 12 glas vatten. Vatten kommer att spola ut kristallerna från din kropp. Ett annat bonustips är att dricka alkaliskt vatten som har ett pH-värde högre än 7. SmartWater är ett bra alternativ, tror jag.
- En halv tesked bakpulver kan tillsättas i ett glas vatten. Giktpatienter har många fördelar med bakpulver. Det löser upp urinkristaller och ökar lösligheten av urinsyror. Det maximerar också volymen i kroppsvätskorna för att hjälpa njurarna att utsöndra urinsyran.
- Giktpatienter har också ofta brist på viktiga vitaminer. A-vitamin, som sänker urinsyran, är ett vitamin som du bör tillföra omedelbart.
- Du kan också överväga örtbehandling. Höga nivåer av urinsyra kan neutraliseras med hjälp av alfalfa. Alfalfa är en rik källa till näringsämnen och mineraler som har visat sig minska urinsyran dramatiskt.
- Kunskap är nyckeln till att behandla gikt och förhindra ytterligare skador på din kropp. Dessa beprövade, steg-för-steg-åtgärder finns tillgängliga på vår Cure Gout-webbplats. Vi garanterar att du kommer att vara giktfri på mindre än 24 timmar. Denna 100%-nöjdhetsgaranti har gjort det möjligt för Joe Barton att hjälpa tusentals giktpatienter från bekvämligheten av sina egna hem. Gout Remedy Report är ett steg-för-steg, forskningsbaserat och läkargodkänt botemedel som har en hög framgångsgrad. Besök vår webbplats idag för att få 6 månaders riskfri provperiod!
Bra att veta
Puriner bryts ner av kroppen och bildar urinsyra, som är en avfallsprodukt. Puriner finns i många livsmedel. Dessa ämnen bryts ned till urinsyra, som sedan transporteras genom blodomloppet till njurarna för eliminering. Hyperurikemi är ett tillstånd där kroppen är oförmögen eller ovillig att rena sig själv via njurarna. Tillståndet kan leda till gikt, njursten eller till och med njursvikt. Kroppen kan behålla höga nivåer av denna syra av många anledningar, inklusive missbruk av alkohol, droger och koffein, samt användning av vissa läkemedel och Niacin (vitamin B3). Kroppen kan också öka mängden av detta ämne vid tillstånd som Hodgkins sjukdom, hypotyreos och leukemi.
Konsumtion av livsmedel med hög halt av puriner kan också orsaka urinsyrasymtom. Dessa livsmedel inkluderar organiska köttprodukter, fiskprodukter, torkade bönor, ärtor och många andra livsmedel. Gikt är när kristaller av denna organiska syra byggs upp i lederna. Gikt kan orsaka svår smärta, som kan förvärras av ett lätt tryck, t.ex. en filt. Det drabbade området kan bli extremt ömt, varmt och svullna. Det drabbade området kan få huden att flagna och begränsa rörligheten.
Njursten
Njursten kan också orsakas av överskott av detta material. Även om många av dessa stenar går obemärkta förbi, kan större stenar fastna i urinledaren. Detta kan orsaka smärta i ljumsken, ryggen och buken samt i sidan eller könsorganen. Stenar kan orsaka täta, smärtsamma urinträngningar, illamående, kräkningar och blod i urinen. En person kan lida av njursvikt om urinflödet börjar minska och det förekommer svullnad i extremiteterna, förvirring, andnöd och dåsighet. Dessa tillstånd kan också orsakas av andra medicinska tillstånd. Din läkare kommer att kunna berätta för dig om symtomen är urinsyrarelaterade eller andra hälsoproblem. Det är viktigt att ändra sin kost och undvika livsmedel som innehåller mycket puriner, vilket kan leda till allvarligare symtom.