Dna a prípadne aj obličkové kamene môžu byť spôsobené vysokou hladinou kyseliny močovej. Tu sa dozviete, čo spôsobuje vysokú hladinu kyseliny močovej a prečo je dôležité upraviť stravu. Dozviete sa tiež, ako môžete prirodzene liečiť vysokú hladinu kyseliny bez použitia drahých liekov a vedľajších účinkov. Vaše telo prirodzene produkuje kyselinu močovú z rozkladu chemických zlúčenín známych ako "puríny", ktoré sú životne dôležité pri dodávaní bielkovín a energie. Vaše obličky sú zodpovedné za odstraňovanie kyseliny močovej z vášho tela. Deje sa tak najmä prostredníctvom moču, ale aj prostredníctvom vašej stolice. Ak vaše obličky pracujú čo najlepšie a vyššie uvedený proces neprodukuje príliš veľa kyseliny močovej, ktorú by vaše obličky nezvládli, potom by nízke hladiny kyseliny v krvi nemali spôsobovať žiadne problémy.
Zdravie obličiek
Ak sa produkuje príliš veľa kyseliny alebo vaše obličky nepracujú na 100%, prebytočná kyselina močová sa zadržiava a cirkuluje v celom tele. Táto nadbytočná kyselina sa nakoniec hromadí vo forme kryštálov kyseliny močovej, ktoré sa tvoria okolo vašich kĺbov a okolitých tkanív. Tieto kryštáliky sú mikroskopické ihličky, ktoré spôsobujú dnavé príznaky, ako je začervenanie, opuch, zápal a bolesť. Dna môže byť veľmi vyčerpávajúca. Je však takmer nemožné, aby sa po záchvate dny objavila ďalšia dna.
Záchvaty dny môžu spôsobiť trvalé poškodenie kĺbov a obličiek, ako aj bolestivé obličkové kamene. Puríny sa nachádzajú aj v potravinách. Niektoré potraviny majú vysoký obsah purínov, iné vysoký, niektoré nízky, niektoré stredný a niektoré obsahujú purínov veľmi málo.
Nezabudnite, že aj keď vaše obličky pracujú dobre, môže sa v nich vytvárať a cirkulovať nadbytok kyseliny močovej, čo môže viesť k záchvatom dny. Osoby trpiace dnou by mali dôkladne preskúmať svoj jedálniček a urobiť zmeny, aby si zabezpečili zdravú stravu. Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom purínov alebo s veľmi vysokým obsahom. Medzi tieto potraviny patrí červené mäso, mäsové výťažky. omáčky, vývary. pečeň, mozog. srdce, obličky. pečeň, mozog. srdce, sladké pečene. morka, hus, moriak. kvasnice, výťažky z kvasníc. Alkohol, najmä pivo. Ďalšie potraviny, ktoré môžu obsahovať stredne vysoké hladiny, sú špenát, šošovica a sušené strukoviny. Patrí k nim aj sušený hrach, špenát a šošovica, sušená fazuľa, sušené strukoviny, sója alebo ovsené vločky, huby, špargľa a karfiol. Tieto hladiny je potrebné znížiť, ale niektorí ľudia stále zisťujú, že huby a špargľa môžu spustiť záchvat dny.
Nízkosacharidová diéta
Nízkosacharidové diéty môžu spôsobiť prudký nárast hladiny cukru v krvi, ktorý môže viesť k uvoľňovaniu inzulínu. To môže zvýšiť chuť do jedla a zvýšiť riziko ukladania tuku. Komplexné sacharidy sa skladajú z mnohých cukrových jednotiek. Nájdeme ich v rafinovanej aj prírodnej forme. Komplexné sacharidy majú zložitejšiu štruktúru a ich trávenie trvá dlhšie. Komplexné sacharidy sa pomaly vstrebávajú do krvného obehu a spôsobujú mierne zvýšenie hladiny inzulínu. To stabilizuje chuť do jedla a spôsobuje, že sa menej sacharidov ukladá ako tuk. Pomalé trávenie nerafinovaných sacharidov, ako sú celozrnné cestoviny, hnedá ryža a obilné otruby, je dobrým znakom.
Sú bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, ktoré podporujú dobré zdravie. Zelenina, ovocie a fazuľa bohaté na vlákninu a živiny, ktoré sú sacharidmi, majú mnoho dôležitých funkcií a sú nevyhnutné pre dobré zdravie. Nízkosacharidové diéty sa vyznačujú viacerými okamžitými reakciami. Telo využíva glukózu z potravy na výrobu energie a proteín na dôležité funkcie tvorby nových buniek.
Nízkosacharidová diéta
Nízkosacharidové diéty môžu spôsobiť, že telo nebude správne spaľovať tuky, ak bude mať príliš málo sacharidov. Sacharidy sa zvyčajne kombinujú s kúskami tuku, aby poskytli energiu. Ak sacharidy nie sú k dispozícii, dochádza k neúplnému rozkladu tukov, pri ktorom vznikajú ketóny. Ketóza je stav, pri ktorom sa ketóny hromadia v krvnom obehu a v moči. Ketóza je jedným z obranných mechanizmov organizmu. Spôsobuje zníženie chuti do jedla. Nízkosacharidová diéta môže spôsobiť nevoľnosť, bolesti hlavy a závraty, ako aj únavu a dehydratáciu v dôsledku nedostatku energie a hromadenia ketónov. V dôsledku dehydratácie a nedostatku vlákniny môže dôjsť k zápche. Nízkosacharidové diéty môžu viesť k zápche.
Ak obmedzíte sacharidy, zvýši sa príjem bielkovín a tukov. Ak sa zo stravy odstráni ovocie, zelenina, celozrnné výrobky a fazuľa, zvyšuje sa riziko mnohých druhov rakoviny. Puríny sú tiež hlavnou zložkou bielkovinových potravín, ktoré sa následne rozkladajú na kyseliny močové. Dna môže byť spôsobená vysokou hladinou kyselín močových v krvi. Pri diétach s vysokým obsahom bielkovín, pri ktorých vzniká ketóza, je vyššia pravdepodobnosť vzniku obličkových kameňov. Strava s vysokým obsahom bielkovín môže viesť k osteoporóze a úbytku vápnika. Nízkosacharidová diéta s vysokým obsahom bielkovín, cholesterolu a tukov sa spája s vyšším rizikom vzniku srdcových ochorení. Hoci môže dôjsť k dočasnému zníženiu hladiny cholesterolu, je to normálne pri akomkoľvek znížení hmotnosti.
Vápnikové kamene
Ako prvé je potrebné preskúmať vašu stravu. Zohráva kľúčovú úlohu pri vzniku a udržiavaní obličkových kameňov, najmä u pacientov s rodinnou anamnézou. Ľudia, ktorí konzumujú veľké množstvo sodíka, tukov, červeného a spracovaného mäsa, cukru a iných sacharidov, sú najviac ohrození obličkovými kameňmi. Obličkové kamene môžu byť spôsobené chemickými vedľajšími produktmi z červeného mäsa. Veľkým problémom môže byť strava s vysokým obsahom červeného mäsa, ale nízkym obsahom vlákniny. Moč sa koncentruje, ak nie je dostatočne hydratovaný. Obličky spracúvajú moč a zadržiavajú určité chemické látky a minerály, napríklad vápnik, oxalát a kyselinu močovú. Tieto chemické látky sa potom zrážajú a vytvárajú obličkové kamene.
Riziko môže zvýšiť čokoľvek, čo znižuje prietok moču, vrátane močových obštrukcií alebo určitých genetických problémov. Je jednoduchšie upraviť si stravu na liečbu obličkových kameňov, ak viete, aký typ obličkových kameňov ste. Vápnikové kamene. Šťavelan vápenatý je hlavnou zložkou väčšiny vápnikových kameňov. Niektoré druhy ovocia, zeleniny, orechov a čokolády obsahujú vysoké množstvo oxalátu. Pečeň tiež produkuje oxalát a problémy môže spôsobiť aj vysoká hladina vitamínu D. Vo vápenatých kameňoch sa niekedy môže nachádzať fosforečnan vápenatý. Struvitové kamene vznikajú pri infekcii, napríklad pri infekcii močových ciest.
Kamene
Tieto kamene sú najväčšie a najbolestivejšie a môžu byť ťažko odstrániteľné. Pitie nedostatočného množstva vody alebo dehydratácia môžu viesť k tvorbe kameňov kyseliny močovej. Osoby trpiace dnou už majú vysokú hladinu kyseliny močovej, preto je dôležité vyhýbať sa vysokoproteínovej strave, ktorá obsahuje veľa mäsa. Nadmernú tvorbu kyseliny močovej môžu spôsobiť aj iné ochorenia. Bez ohľadu na to, čo je príčinou vzniku vašich obličkových kameňov, budete sa chcieť vyhnúť týmto nepríjemným vedľajším účinkom. Znížte príjem červeného mäsa, vitamínu D a limonád. Niektoré problémy je možné odstrániť pitím väčšieho množstva vody. Prevezmite kontrolu nad svojou situáciou ešte dnes a rozhodnite sa odstrániť svoje obličkové kamene navždy.