A köszvényt és esetleg vesekövet a magas húgysavszint okozhatja. Itt megtudhatja, mi okozza a magas húgysavszintet, és miért fontos az étrend beállítása. Azt is megtudhatja, hogyan kezelheti természetes módon a magas húgysavszintet drága gyógyszerek és mellékhatások nélkül. Szervezete természetes módon termel húgysavat a "purinok" néven ismert kémiai vegyületek lebontásából, amelyek létfontosságúak a fehérjék és az energia biztosításában. A veséi felelősek a húgysav eltávolításáért a szervezetéből. Ez főként a vizeleten keresztül történik, de a székleten keresztül is. Ha a veséi a lehető legjobban működnek, és a fenti folyamat nem termel túl sok húgysavat ahhoz, hogy a veséi kezelni tudják, akkor a vér alacsony savszintje nem okozhat semmilyen problémát.
Vese egészség
Ha túl sok sav termelődik, vagy a vesék nem 100%-értékkel működnek, a felesleges húgysav visszatartódik és kering az egész szervezetben. Ez a felesleges sav végül húgysavkristályok formájában halmozódik fel, amelyek az ízületek és a környező szövetek körül képződnek. Ezek a kristályok mikroszkopikus tűk, amelyek köszvényes tüneteket, például bőrpírt, duzzanatot, gyulladást és fájdalmat okoznak. A köszvény nagyon legyengítő lehet. Azonban szinte lehetetlen, hogy egy köszvényes roham után még több köszvényt kapjon.
A köszvényes rohamok maradandó ízületi és vesekárosodást, valamint fájdalmas veseköveket okozhatnak. A purinok az ételekben is megtalálhatóak. Egyes ételekben magas a purinok szintje, másokban magas, némelyikben alacsony, némelyikben mérsékelt, némelyikben pedig nagyon kevés purint tartalmaz.
Ne feledje, hogy még ha a veséi jól működnek is, felesleges húgysav termelődhet és keringhet, ami köszvényes rohamokat okozhat. A köszvényben szenvedőknek gondosan meg kell vizsgálniuk étrendjüket, és változtatásokat kell végrehajtaniuk annak érdekében, hogy egészségesek legyenek. Kerüljék a magas purintartalmú vagy nagyon magas purintartalmú ételeket. Ezek az ételek közé tartozik a vörös hús, húskivonatok. mártás, húsleves. máj, agyvelő. szív, vese. máj, agyvelő. szív, bunda. pulyka, liba, pulyka. élesztő, élesztőkivonatok. Alkohol, különösen sör. Egyéb élelmiszerek, amelyek mérsékelten magas szintet tartalmazhatnak, a spenót, a lencse és a szárított hüvelyesek. Ide tartozik még a szárított borsó, a spenót és a lencse, a szárított bab, a szárított hüvelyesek, a szója vagy a zabpehely, a gomba, a spárga és a karfiol. Ezeket a szinteket csökkenteni kell, de egyesek még mindig úgy találják, hogy a gomba és a spárga köszvényes rohamot válthat ki.
Alacsony szénhidrát diéta
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend vércukorszint-emelkedést okozhat, ami inzulin felszabadulásához vezethet. Ez fokozhatja az étvágyat és növelheti a zsírraktározás kockázatát. Az összetett szénhidrátok sok cukoregységből állnak. Finomított és természetes formában egyaránt megtalálhatóak. Az összetett szénhidrátok szerkezetileg összetettebbek, és hosszabb ideig tart az emésztésük. Az összetett szénhidrátos ételek lassan szívódnak fel a véráramba, és enyhe inzulinszint-emelkedést okoznak. Ez stabilizálja az étvágyat, és kevesebb szénhidrátot raktároz el zsírként. A finomítatlan szénhidrátok, például a teljes kiőrlésű tészták, a barna rizs és a korpás gabonafélék lassú emésztése jó jel.
Vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdagok, amelyek elősegítik a jó egészséget. A rostokban és tápanyagokban gazdag zöldségek, gyümölcsök és babok, amelyek szénhidrátok, számos fontos funkcióval rendelkeznek, és elengedhetetlenek a jó egészséghez. Az alacsony szénhidráttartalmú diétákra számos azonnali reakció jellemző. A szervezet a táplálékból származó glükózt használja fel az energia és a protien előállításához, az új sejtek létrehozásának fontos funkcióihoz.
Alacsony szénhidrát diéta
Az alacsony szénhidráttartalmú étrendek miatt a szervezet nem égeti megfelelően a zsírt, ha túl kevés szénhidrátot kap. A szénhidrátokat általában zsírdarabkákkal kombinálják, hogy energiát szolgáltassanak. Ha a szénhidrátok nem állnak rendelkezésre, akkor nem teljes a zsírbontás, ami ketonokat termel. A ketózis olyan állapot, amikor a ketonok felhalmozódnak a véráramban és a vizeletben. A ketózis a szervezet egyik védekező mechanizmusa. Az étvágy csökkenését okozza. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta az energiahiány és a felhalmozódó ketonok miatt hányingert, fejfájást és szédülést, valamint fáradtságot és kiszáradást okozhat. Székrekedés léphet fel a kiszáradás és a rosthiány miatt. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta székrekedéshez vezethet.
Ha csökkented a szénhidrátokat, a fehérje- és zsírbeviteled nőni fog. Ha a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonából készült termékek és a babok kikerülnek az étrendből, számos ráktípus kockázata megnő. A purinok szintén a fehérjetartalmú élelmiszerek egyik fő alkotóeleme, amelyek aztán húgysavakká bomlanak le. A köszvényt a vér magas húgysavszintje okozhatja. A magas fehérjetartalmú, ketózist előidéző étrend nagyobb valószínűséggel vezet vesekőhöz. A magas fehérjetartalmú étrend csontritkuláshoz és kalciumvesztéshez vezethet. A fehérjében, koleszterinben és zsírban gazdag, alacsony szénhidráttartalmú étrend a szívbetegségek kialakulásának nagyobb kockázatával jár. Bár a koleszterinszint átmeneti csökkenése előfordulhat, ez minden fogyásnál normális.
Kalcium kövek
Az étrend az első dolog, amit meg kell vizsgálni. Ez döntő szerepet játszik a vesekövek kialakulásában és fenntartásában, különösen a családban előfordult betegek esetében. Azok az emberek, akik nagy mennyiségű nátriumot, zsírt, vörös és feldolgozott húsokat, cukrot és egyéb szénhidrátokat fogyasztanak, a leginkább ki vannak téve a vesekő kialakulásának. A veseköveket a vörös húsok kémiai melléktermékei okozhatják. A vörös húsokban gazdag, de rostban szegény étrend komoly problémát jelenthet. A vizelet koncentrálttá válik, ha nem eléggé hidratált. A vesék feldolgozzák a vizeletet, és visszatartanak bizonyos vegyi anyagokat és ásványi anyagokat, például kalciumot, oxalátot és húgysavat. Ezek a vegyi anyagok aztán megalvadnak, és veseköveket képeznek.
Bármi, ami csökkenti a vizelet áramlási sebességét, beleértve a húgyúti elzáródást vagy bizonyos genetikai problémákat, növelheti a kockázatot. Könnyebb az étrendedet a vesekő kezelésére beállítani, ha tudod, hogy melyik típusba tartozol. Kalciumkövek. A kalcium-oxalát a legtöbb kalciumkő fő összetevője. Bizonyos gyümölcsök, zöldségek, diófélék és csokoládé nagy mennyiségű oxalátot tartalmaznak. A máj is termel oxalátot, és a D-vitamin magas szintje is okozhat problémát. Kalcium-foszfát néha megtalálható a kalciumkövekben. A struvitkövek fertőzés, például húgyúti fertőzés esetén keletkeznek.
Kövek
Ezek a kövek a legnagyobbak és a legfájdalmasabbak, és nehezen tudnak elmúlni. Az elégtelen vízfogyasztás vagy a dehidratáltság húgysavkövek kialakulásához vezethet. A köszvényeseknek eleve magas a húgysavszintjük, ezért fontos, hogy kerüljék a sok húst tartalmazó, fehérjedús étrendet. Más állapotok is okozhatnak túlzott húgysavtermelést. Nem számít, mi a vesekövek oka, szeretné elkerülni ezeket a kellemetlen mellékhatásokat. Csökkentse a vörös húsok, a D-vitamin és az üdítők fogyasztását. A problémák egy részét több víz fogyasztásával orvosolhatja. Vegye kezébe az irányítást a helyzete felett még ma, és határozza el, hogy örökre megszünteti a veseköveket.