Подагра є різновидом метаболічного артриту. Це серйозне захворювання, яке може бути викликане вродженим порушенням метаболізму сечової кислоти. В організмі накопичується сечова кислота. Основним джерелом сечової кислоти є їжа з високим вмістом сечовини. Ще однією причиною захворювання є неправильне харчування. Хворим на подагру необхідно дотримуватися рекомендацій лікаря щодо здорового харчування. Це допоможе запобігти погіршенню перебігу хвороби. Хворі на подагру повинні щодня пити багато води.
Сечова кислота
Щоб запобігти накопиченню сечової кислоти в організмі, важливо підтримувати організм у гідратованому стані. Організм має здатність виводити сечову кислоту. Ви повинні пити достатню кількість води щодня, щоб забезпечити належне виведення. Слід пити фруктові соки і рідини, але алкоголь може викликати подагру. Уникайте продуктів з високим вмістом пуринів. Це основна ідея ідеальної дієти для хворих на подагру. Високий рівень сечової кислоти викликається продуктами з високим вмістом пуринів.
Вони підвищують рівень сечової кислоти в крові. Важливо знати про продукти, які містять високий рівень пуринів, і уникати їх. Високий рівень пуринів в основному походить від тваринного білка. Хворі на подагру повинні уникати м'яса органів, печінки, нирок, мозку та інших продуктів, які можуть викликати високий рівень пуринів.
Правильне харчування
Уникайте таких продуктів, як анчоуси та солодощі, сардини, червоне м'ясо (яловичина, баранина, свинина), а також морепродукти (креветки, устриці, омари та гребінці). Уникайте овочів, таких як цвітна капуста, квасоля, горох і шпинат. Це продукти з високим вмістом пурину. Також уникайте вживання пива та алкоголю, оскільки це продукти з високим вмістом пурину. Ви повинні уникати продуктів з високим вмістом пуринів, оскільки це єдиний спосіб вивести сечову кислоту з організму.
Продукти з низьким вмістом пуринів повинні бути частиною вашого щоденного раціону. Існують продукти, які можуть допомогти знизити рівень сечової кислоти в крові. Ці продукти корисні для хворих на подагру. Хворі на подагру можуть їсти макарони, локшину, свіжі овочі та соки, а також яйця, огірки, моркву та буряк. Хворі на подагру повинні щодня вживати свіжі фрукти, такі як вишня, журавлина, полуниця, банан, сік лайма, а також овочі, такі як петрушка, капуста і листова капуста. Наразі відомо, що вживання 30-40 вишень на день може знизити рівень сечової кислоти в крові.
Висновок
Хворим на подагру корисно вживати морквяний, огірковий і буряковий соки. Вони зменшують біль і знижують рівень сечової кислоти в крові. Подагру можна попередити, вживаючи здорову їжу та уникаючи продуктів з високим вмістом сечовини. Пацієнти з подагрою можуть лікуватися за допомогою найкращої з можливих харчових дієт. Слід проконсультуватися з лікарем щодо основ харчування.