Gikt är en typ av metabolisk artrit. Det är ett allvarligt medicinskt tillstånd som kan orsakas av en medfödd störning i urinsyrametabolismen. Kroppen bygger upp urinsyra. Livsmedel med hög purinhalt är den viktigaste källan till urinsyra. En annan orsak till sjukdomen är dålig kost. Giktpatienter måste följa läkarens rekommendationer för en hälsosam kost. Detta hjälper till att förhindra att sjukdomen förvärras. Giktpatienter bör dricka mycket vatten varje dag.
Urinsyra
För att förhindra att urinsyra byggs upp i kroppen är det viktigt att hålla kroppen hydratiserad. Kroppen har förmågan att eliminera urinsyra. Du måste dricka tillräckligt med vatten varje dag för att säkerställa korrekt eliminering. Du bör dricka fruktjuicer och vätskor, men alkohol kan orsaka gikt. Undvik livsmedel som innehåller mycket puriner. Detta är den grundläggande idén bakom den perfekta kosten för giktpatienter. Höga nivåer av urinsyra orsakas av purinrika livsmedel.
De ökar blodnivåerna av urinsyra. Det är viktigt att vara medveten om livsmedel som innehåller höga halter av puriner och att undvika dem. Höga halter av puriner kommer huvudsakligen från animaliskt protein. Giktpatienter bör undvika organkött, lever, njure, hjärna och andra livsmedel som kan orsaka höga halter av puriner.
Rätt kost
Undvik livsmedel som ansjovis, sardiner, rött kött som nötkött, lammkött och fläskkött samt skaldjur som räkor, ostron, hummer och pilgrimsmusslor. Undvik grönsaker som blomkål, bönor, ärtor och spenat. Dessa livsmedel innehåller mycket purin. Undvik också att dricka öl och alkohol eftersom dessa är livsmedel med hög purin. Du måste undvika livsmedel med hög purinhalt eftersom detta är det enda sättet att eliminera urinsyra från kroppen.
Livsmedel med låg purinhalt bör vara en del av din dagliga kost. Det finns livsmedel som kan hjälpa till att sänka blodnivån av urinsyror. Dessa livsmedel är bra för giktpatienter. Giktpatienter kan äta pasta, nudlar, färska grönsaker och juicer samt ägg, gurka, morot och betor. Giktpatienter bör äta färsk frukt som körsbär, tranbär, jordgubbar, banan, limejuice och grönsaker som persilja, kål och grönkål dagligen. Det är nu känt att 30-40 körsbär om dagen kan sänka urinsyranivåerna i blodet.
Slutsats
Giktpatienter kommer att dra nytta av kombinationen av morots-, gurk- och rödbetsjuice. De minskar smärtan och sänker urinsyranivåerna i blodet. Gikt kan förebyggas genom att äta hälsosamma livsmedel och undvika livsmedel med hög purinhalt. Giktpatienter kan behandlas med bästa möjliga kosthållning. Du bör rådfråga din läkare om grunderna för mat.