Vielleicht sind Sie daran interessiert, mehr über die vielen Vorteile der täglichen Einnahme von Fischöl zu erfahren. Nach jahrzehntelangen Untersuchungen ihrer gesundheitlichen Auswirkungen haben wir festgestellt, dass Omega-3-Fettsäuren für unseren Körper vorteilhafter sind als alle anderen natürlichen Nährstoffe. Wissenschaftler waren fasziniert von der Gesundheit der Eskimos, trotz ihrer fettreichen Ernährung. Die Ureinwohner ernähren sich reichlich von Fisch, Robbenöl und Walfett und zeigen keine Anzeichen oder Symptome von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Menschen sind fast frei von Krebs,...
Omega 3
Wissenschaftler entdeckten, dass die Eskimos einen hohen Anteil an DHA- und EPA-Omega-3-Fettsäuren essen. Dies scheint die negativen Auswirkungen einer fettreichen Ernährung aufgehoben zu haben. Diese essenziellen Nährstoffe trugen dazu bei, den Cholesterinspiegel niedrig zu halten und die Bildung von Plaque an den Arterienwänden zu verhindern. Diese Vorteile können auch durch die tägliche Einnahme von Fischöl erzielt werden. Zu den weiteren Vorteilen für die Herzgesundheit gehören ein niedrigerer Blutdruck und eine niedrigere Herzfrequenz, eine geringere Häufigkeit potenziell tödlicher Herzrhythmusstörungen und ein geringeres Risiko von Blutgerinnseln.
Die Ergänzung Ihrer Ernährung durch Fischöl kann auch helfen, Durchblutungsstörungen wie Krampfadern oder die Reynaud-Krankheit zu lindern. Bei der Reynaud-Krankheit handelt es sich um eine Gefäßstörung, die den Blutfluss zu den Extremitäten verringert. Fischöl kann bei allen chronischen Entzündungen wie Arthritis, Gicht und Asthma helfen. Die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA können helfen, Altersdiabetes in den Griff zu bekommen. Sie verringern die Insulinresistenz, die zu einer verminderten Glukoseaufnahme und einem verminderten Glukosestoffwechsel führt. Diese Nährstoffe erhöhen auch die Insulinausschüttung, was zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beiträgt.
Erinnern Sie sich an
Diese Omega-3-Fettsäuren spielen auch eine Rolle bei der kognitiven Entwicklung, der Membranfunktion und der Membranfluidität. Stimmungsstörungen und Verhaltensprobleme werden durch Veränderungen der Membranfluidität verursacht. Der DHA-Spiegel im Blut wird mit einem geringeren Risiko für Depressionen, Aggression, Feindseligkeit, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivität, Legasthenie, Dyslexie und andere Störungen wie Dyslexie und Dyspraxie in Verbindung gebracht.
Es gibt so viele Möglichkeiten, wie Fischöl Ihrer Gesundheit nützen kann, dass Sie keinen Grund finden werden, es nicht einzunehmen. Sie können einen gesünderen Lebensstil führen, indem Sie jeden Tag hochwertiges DHA-Omega-3-Fischöl zu sich nehmen, wenn Sie das möchten. Sie sollten sich vergewissern, dass der Hersteller, der Ihr Produkt liefert, dessen Reinheit nachweisen kann. Es gibt viele Formeln auf dem Markt, die nicht rein sind. Sie haben nichts zu verlieren, aber sehr viel zu gewinnen, wenn Sie Fischöl einnehmen. Die Kosten für das Ergänzungsmittel sind in den meisten Fällen sehr erschwinglich. Es ist eine kleine Investition, die große Vorteile bringt. Es ist Ihre Aufgabe, die Kaufentscheidung zu treffen.