滑囊炎指的是滑囊的慢性或急性炎症。它们使肌腱能够在骨质突起上滑行。肌腱在骨质表面滑行的任何地方都可以找到滑囊。滑囊炎最常发生在肩部。它也被称为肩峰下、冈底斯上和肱骨肌腱炎。滑囊问题也可以在肩部以外的其他部位发现。这些通常是接受大量积极使用的关节区域，如髋部、膝部和肘部。肩胛骨滑囊炎是一种影响肘部的疾病。它也被称为矿工的肘部。它也被称为女佣的或前或...
布尔萨斯
法氏囊可引起臀部或大腿上部区域的疼痛。这通常是由于髂骨、峡部，也被称为裁缝、织女或织女底。其他受影响的部位包括跟腱、大脚趾和其他部位。滑囊炎的原因尚不清楚。人们认为，滑囊炎有炎症的起源。这可能是由于外伤、职业等重复性动作、过度运动、重复性动作或关节炎、类风湿或痛风。急性滑囊炎的特点是极度疼痛和炎症。由于运动量很小，移动关节时，疼痛会急剧增加。
如果急性滑囊炎发作多次，就会形成慢性滑囊炎。这可能导致滑囊炎变成慢性。精囊的粘连和增厚会发生。这个阶段将限制你的运动范围。肌肉会变得更弱和萎缩。如果病情持续时间较长，运动范围受限会导致肩周炎的发生。个人应使用 "RIMS "来防止肩痛成为慢性病。无论病情是由滑囊炎或肩袖损伤、肌腱炎或任何其他原因造成的，这都适用。R：在最初的24小时至48小时内，休息是很重要的。
小心点
注意不要让你的手臂处于吊带状态。为了防止你的手臂在行走时悬空，你可以把你的拇指系在皮带或衬衫上。I:在接下来的24-48小时内，每天进行三到四次冰冷治疗以减轻炎症和肿胀。M: 活动。为了防止受伤的关节被冻住，增加温和的运动。S: 加强。为了加强肌肉和韧带，一开始要缓慢运动，以恢复正常的运动范围。肘部滑囊炎是一种肘部滑囊充满液体的情况。它表现为一个高尔夫球大小的突起。肘部可能会有疼痛，特别是在对其施加压力时。
这可能会导致刺激，有时会导致炎症。这些液体通常会被吸收。然而，如果没有，您的医疗服务提供者可能会排出液体。冷敷可能被证明是有帮助的。肘部疼痛还有许多其他原因。最常见的是网球肘。这影响到外端和前臂上部。这时，"RICE "是最好的。R：让受伤的部位休息是很重要的。走路时也应让手臂休息。胳膊不应悬空。相反，用你的另一只手支撑它。I:在接下来的24小时至48小时内对疼痛部位进行冰敷。C: 在肘部以下的上臂贴上压缩绷带。E: 坐着或躺着时，用枕头垫着手臂。
请记住
有许多问题可以由髋部受伤引起。滑囊炎就是这样一个问题。如果你遇到任何疼痛，重要的是咨询你的医疗保健提供者。你需要的治疗类型可以通过明确的诊断来确定。滑囊炎将以与其他疾病相同的方式进行治疗。髋关节滑囊炎可以用手杖治疗。这将有助于缓解压力。使用RIMS、RICE和前面提到的方法。膝关节滑囊炎也很常见。这里的治疗方法与上述相同，但要结合使用RICE和RIMS。在严重的情况下，可以使用手杖作为辅助手段。在这些情况下，可能需要用绷带或膝关节支架的形式进行压迫。除了上述治疗外，良好的镇痛凝胶也是非常有帮助的。BIOFREEZE是一种很好的镇痛凝胶。它可以减轻患处的疼痛和炎症。只要意识到自己的状况并立即纠正，就有可能减少疼痛和不活动。
骨关节炎
骨关节炎通常被等同于老年和磨损。研究人员已经发现，骨关节炎可以发生在老年时期。然而，它在患有骨关节炎的关节中比没有这种疾病的关节更常见。研究人员还发现，骨关节炎并不仅仅是年龄的结果。有几个事件可以导致它。这些事件是关节中软骨的形成、维持和分解。骨关节炎也可能发生在做重复运动的运动员的肘部和肩部，这些运动在一个关节上承重，如划船。研究人员认为，有一种遗传因素促成了这种疾病的发展，但尚未证明这种联系。
研究人员发现，患这种关节炎的风险在兄弟姐妹或父母之间比在丈夫和妻子之间更高。2000年的一项研究显示，一种基因负责控制焦磷酸的产生，焦磷酸是一种抑制关节中矿物沉积形成的化学物质。这种化学物质被认为是为了保护关节中的软骨。在大约60%的骨关节炎患者的关节中发现了矿物质沉积。这种疾病还可能导致股四头肌无力。这些是位于大腿前部的大肌肉，使你能够伸展你的膝盖。
总结
研究人员知道，关节炎会引起疼痛，患者可能会停止锻炼，这可能导致肌肉力量下降。他们还认为，股四头肌的弱点可能在关节炎发展之前就已经存在，实际上是退化的原因。如果身体拥有更大的肌肉质量，就更能保护关节。这种关节炎也可能是由解剖学因素引起的。研究表明，"弓形腿 "或 "叩形腿 "的人更有可能发展成膝关节骨性关节炎。
研究还表明，有些人天生的软骨没有正常形成，关节不能很好地结合。骨关节炎也是由受伤造成的关节损伤引起的。在生命的早期，膝盖受伤的人比没有受伤的人更有可能在膝盖上出现关节炎，这是16%。骨关节炎也可以由其他医疗条件引起。血友病患者可以通过出血进入关节而导致软骨的损害。患有假性痛风和慢性痛风的人，由于引起痛风的晶体，他们的关节中可能有矿物质沉积。患有类风湿性关节炎的人已经有破坏性的关节炎症，从而伤害了软骨。