有时，一个人很容易理解肢体疼痛的原因。然而，有时它并不那么明显。在治疗之前，了解疼痛的原因是很重要的。有时，即使原因不明显，也可以相当容易地确定。如果你曾经摔过跤，经常打网球，或者长期做重复性的手腕运动，应该不难确定其原因。如果这些似乎都不可能，那么原因是什么，如何治疗？
注意事项
- 关节炎。这种痛苦的状况有很多类型，有些会影响到你的手臂和手。骨关节炎可以由受伤或一般磨损引起。痛风可以引起任何关节的疼痛。大多数类型的关节炎可以用消炎药和外用止痛药来治疗。无论是内服还是外用，Gotu Kola和柳树皮都有好处。辣椒素也可能有帮助，因为它可以关闭到大脑的疼痛信号。如果你有痛风，对阿司匹林过敏或正在接受阿司匹林治疗，你可能要避免服用柳树。
- 腕管：腕部的骨头被称为腕骨。它们有一些小孔，神经通过这些小孔到达手部。这些神经会因为重复性的动作如打字而发炎。这种肿胀不能被移动，这可能导致疼痛、麻木和其他症状。预防是最好的选择。你可以从重复性的工作中休息一下。你可以做一些简单的练习，如旋转手腕处和旋转你的手。要找到最适合你的运动，请咨询医生。
- 心脏病发作：心脏病发作是指你感到左臂或肩膀、背部和下巴疼痛。其他症状包括胸痛、呼吸困难、胸部疼痛、沉重感或皮肤的变化。如果你怀疑自己遭受了心脏病发作，请立即拨打911。为了防止进一步的损害，你需要立即接受医疗护理。你能做的最好的事情是对你疼痛的原因进行诊断。通过了解问题所在，你可以准确地确定最佳治疗方法。与你的医生谈谈你正在服用的任何药物和你可能有的任何医疗条件。医生将能够帮助你避免由你目前的疼痛引起的任何长期问题。
肘部疼痛
肘部位于手臂的中间，位于肘关节周围。肘部，与膝盖一样是关节，其功能与膝盖相同。它们可以旋转、弯曲，并在必要时支持身体的重量。肘部和膝盖会因为过度的压力、连续的动作和老化而受损。如果它们受到太多压力或被人倚靠，就会受伤。肘部疼痛的最常见原因是网球肘、高尔夫球手肘和滑囊炎。有可能感觉到疼痛从肘部放射到另一个区域。这被称为高尔夫球手肘。它与网球肘相似。
当你挥杆时，肌腱被施加在屈肌上的力量所拉动。当手腕弯曲或手被握住时，肌肉会拉动肌腱。网球或高尔夫挥杆时，由于过度使用肌肉，肘关节会发炎和疼痛。网球肘是一种引起前臂外侧疼痛的疾病，就在肘部弯曲的下方，并向下辐射到手腕处。这种疼痛在手臂弯曲或抬起时最为明显，甚至在抓握茶杯等小物件时也是如此。这是因为肘部疼痛往往可以由打网球引起。这种疼痛并不限于网球运动员。这项运动需要不断旋转和弯曲你的手臂，从肩膀到肩膀。
泪水
这些运动可能导致肌肉和肌腱部分的轻微撕裂。第一次撕裂愈合后，往往会再次撕裂。这导致肌肉出血。被称为胶原蛋白的蛋白质从受伤的地方渗出，引起炎症。肿胀导致血液停止流动，压迫桡神经系统。这是控制手臂和手部肌肉的主要神经。由于韧带、肌肉和肌腱的炎症，前臂很难完全伸展。这种炎症可以持续六到十二周。
伤员得不到与肌肉同样多的血液和氧气，但他们愈合得更慢。缓慢的愈合过程可能导致持续三周的疼痛，也可能持续许多年。肌腱炎也可以被称为网球肘。上髁炎是一种肘关节的骨骼和肌肉也受到影响的疾病。虽然肿胀不是网球肘的标志，但它可能是关节炎、肿瘤或感染的标志。滑囊炎是指在肘关节的背面感到疼痛，而不是在手臂下面。这是由于关节内的润滑液发炎所致。这种疼痛是由于骨头上方的肌腱不断摩擦，以及手臂、肩膀、臀部、膝盖和脚踝的重复运动造成的。你可以通过用手指按摩受影响的部位来迅速缓解疼痛。
总结
为了防止进一步受伤，通过做一些运动来加强该区域。重要的是要记住是什么原因造成的伤害。在你开始任何活动之前，最多进行十分钟的热身运动，并进行温和的拉伸。经常休息是很重要的。治疗肘部疼痛有很多选择。从手术到药物注射，有很多选择，但如果不停止对关节的压力，疼痛是不会消失的。没有充分的休息，如果肌肉和肌腱受损，疼痛会加重。