Manchmal ist es für einen Menschen leicht zu verstehen, warum ein Glied schmerzt. Manchmal ist es aber auch nicht so offensichtlich. Es ist wichtig, die Ursache Ihrer Schmerzen zu verstehen, bevor Sie sie behandeln können. Selbst wenn die Ursache nicht offensichtlich ist, lässt sie sich manchmal relativ leicht feststellen. Es dürfte nicht schwer sein, die Ursache zu ermitteln, wenn Sie einen Sturz erlitten haben, viel Tennis gespielt haben oder über einen längeren Zeitraum wiederholte Bewegungen im Handgelenk ausgeführt haben. Wenn nichts davon wahrscheinlich ist, was ist die Ursache und wie kann sie behandelt werden?
Notiz nehmen
- Arthritis. Es gibt viele Arten dieser schmerzhaften Erkrankung, und einige können Ihren Arm und Ihre Hand betreffen. Arthrose kann durch Verletzungen oder allgemeine Abnutzung verursacht werden. Gicht kann in jedem Gelenk Schmerzen verursachen. Die meisten Arten von Arthritis können mit entzündungshemmenden Medikamenten und örtlicher Schmerzlinderung behandelt werden. Sowohl innerlich als auch äußerlich sind Gotu Kola und Weidenrinde hilfreich. Capsaicin kann ebenfalls hilfreich sein, da es das Schmerzsignal an das Gehirn ausschalten kann. Sie sollten die Weide meiden, wenn Sie an Gicht leiden, allergisch gegen Aspirin sind oder eine Aspirinbehandlung durchführen.
- Karpaltunnel: Die Knochen des Handgelenks werden als Karpalknochen bezeichnet. Sie haben winzige Löcher, durch die die Nerven zur Hand ziehen. Diese Nerven können sich bei sich wiederholenden Bewegungen wie dem Tippen entzünden. Diese Schwellung kann nicht mehr bewegt werden, was zu Schmerzen, Taubheitsgefühlen und anderen Symptomen führen kann. Vorbeugung ist die beste Option. Sie können eine Pause von sich wiederholenden Aufgaben einlegen. Sie können einfache Übungen machen, wie das Drehen des Handgelenks und das Drehen der Hand. Um die besten Übungen für Sie zu finden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
- Herzinfarkt: Ein Herzinfarkt liegt vor, wenn Sie Schmerzen im linken Arm oder in der Schulter, im Rücken und im Kiefer verspüren. Weitere Symptome sind Schmerzen in der Brust, Atembeschwerden, Brustschmerzen, Schweregefühl oder Veränderungen der Haut. Rufen Sie sofort den Notruf an, wenn Sie den Verdacht haben, einen Herzinfarkt erlitten zu haben. Um weitere Schäden zu vermeiden, benötigen Sie sofortige medizinische Hilfe. Das Beste, was Sie tun können, ist, eine Diagnose der Ursache Ihrer Schmerzen zu erhalten. Wenn Sie wissen, was Ihnen fehlt, können Sie die beste Behandlung finden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen, und über alle Krankheiten, die Sie möglicherweise haben. Der Arzt kann Ihnen helfen, langfristige Probleme zu vermeiden, die durch Ihre derzeitigen Schmerzen verursacht werden.
Schmerzen im Ellenbogen
Der Ellbogen befindet sich in der Mitte des Arms und ist um das Ellbogengelenk herum angeordnet. Die Ellenbogen, die wie die Knie gelenkig sind, haben die gleiche Funktion wie die Knie. Sie lassen sich drehen, beugen und tragen bei Bedarf das Gewicht des Körpers. Ellenbogen und Knie können durch übermäßigen Druck, ständige Belastung und Alterung beschädigt werden. Sie schmerzen, wenn sie zu stark beansprucht werden oder man sich auf sie stützt. Die häufigsten Ursachen für Schmerzen im Ellenbogen sind Tennisarm, Golferarm und Schleimbeutelentzündung. Es ist möglich, dass der Schmerz vom Ellenbogen in einen anderen Bereich ausstrahlt. Dies wird als Golfer-Ellenbogen bezeichnet. Er ist ähnlich wie der Tennisarm.
Die Sehnen werden durch die Kraft gezogen, die beim Golfschwung auf die Beugemuskeln ausgeübt wird. Die Muskeln ziehen gegen die Sehnen, wenn das Handgelenk gebeugt wird oder die Hand gegriffen wird. Das Ellenbogengelenk kann sich durch die übermäßige Beanspruchung der Muskeln beim Tennis- oder Golfschwung entzünden und schmerzhaft werden. Der Tennisarm verursacht Schmerzen an der Außenseite des Unterarms, direkt unterhalb der Ellenbeuge, und strahlt bis zum Handgelenk aus. Der Schmerz macht sich am stärksten bemerkbar, wenn der Arm gebeugt oder angehoben wird, selbst beim Greifen kleiner Gegenstände wie einer Teetasse. Der Grund dafür ist, dass Schmerzen im Ellenbogen oft durch das Tennisspielen verursacht werden können. Diese Schmerzen sind nicht auf Tennisspieler beschränkt. Dieser Sport erfordert eine ständige Drehung und Beugung des Arms von Schulter zu Schulter.
Tränen
Diese Bewegungen können kleine Risse in Muskel- und Sehnenanteilen verursachen. Nachdem der erste Riss verheilt ist, kann er oft erneut reißen. Dies führt dazu, dass der Muskel blutet. Das als Kollagen bezeichnete Eiweiß tritt an der Verletzungsstelle aus und verursacht eine Entzündung. Die Schwellung führt dazu, dass kein Blut mehr fließt und das radiale Nervensystem eingeklemmt wird. Dies ist der Hauptnerv, der die Muskeln von Arm und Hand steuert. Aufgrund der Entzündung der Bänder, Muskeln und Sehnen ist es schwierig, den Unterarm vollständig zu strecken. Diese Entzündung kann sechs bis zwölf Wochen andauern.
Sehnen werden nicht so gut durchblutet und mit Sauerstoff versorgt wie Muskeln, und sie heilen langsamer. Der langsame Heilungsprozess kann zu Schmerzen führen, die bis zu drei Wochen andauern oder sich über viele Jahre hinziehen können. Tendinitis kann auch als Tennisarm bezeichnet werden. Bei der Epicondylitis sind auch die Knochen und Muskeln des Ellenbogengelenks betroffen. Schwellungen sind zwar kein Anzeichen für einen Tennisarm, können aber auf Arthritis, einen Tumor oder eine Infektion hindeuten. Von einer Schleimbeutelentzündung spricht man, wenn die Schmerzen auf der Rückseite des Ellenbogengelenks und nicht unter dem Arm auftreten. Dies ist auf eine Entzündung der Schmierflüssigkeit im Gelenk zurückzuführen. Diese Schmerzen werden durch ständiges Reiben der Sehne über dem Knochen sowie durch wiederholte Bewegungen von Arm, Schulter, Hüfte, Knie und Knöchel verursacht. Sie können die Schmerzen schnell lindern, indem Sie die betroffene Stelle mit Ihren Fingern massieren.
Schlussfolgerung
Um weiteren Verletzungen vorzubeugen, sollten Sie den Bereich durch Übungen stärken. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, was die Verletzung verursacht hat. Bevor Sie mit einer Aktivität beginnen, wärmen Sie sich höchstens zehn Minuten lang mit leichten Dehnübungen auf. Es ist wichtig, dass Sie häufig Pausen einlegen. Es gibt viele Möglichkeiten zur Behandlung von Ellenbogenschmerzen. Es gibt viele Möglichkeiten, von der Operation bis zu medikamentösen Injektionen, aber die Schmerzen werden nicht verschwinden, wenn man das Gelenk nicht weiter belastet. Ohne ausreichende Ruhepausen können sich die Schmerzen verschlimmern, wenn Muskeln und Sehnen geschädigt sind.