Bursit, bursanın kronik veya akut iltihaplanması anlamına gelir. Tendonların kemiksi çıkıntılar üzerinde kaymasını sağlarlar. Bursa, tendonların kemik yüzeyler üzerinde kaydığı her yerde bulunabilir. Bursit en sık omuzda görülür. Sub-akromiyal, supraspinatus ve bisipital tendinit olarak da bilinir. Bursa sorunları omuz dışında başka bölgelerde de görülebilir. Bunlar tipik olarak kalça, diz ve dirsek gibi çok fazla aktif kullanım alan eklem bölgeleridir. Olekranon bursiti dirseği etkileyen bir durumdur. Madenci dirseği olarak da bilinir. Hizmetçi dirseği ya da ön dirsek olarak da bilinir.
Bursas
Bursalar gluteal veya üst uyluk bölgelerinde ağrıya neden olabilir. Bu genellikle iliopektineal, iskial, aynı zamanda terzi, dokumacı veya dokumacı altı olarak da bilinir. Etkilenen diğer bölgeler arasında Aşil tendonu, ayak başparmağı ve diğer bölgeler yer alır. Bursitin nedenleri bilinmemektedir. Bursitin enflamatuar kökenli olduğu düşünülmektedir. Bunun nedeni travma, mesleki, aşırı egzersiz, tekrarlayan hareketler veya artrit, romatoid veya gut gibi tekrarlayan hareketler olabilir. Akut bursit aşırı ağrı ve iltihaplanma ile karakterizedir. Çok az hareket olduğu için eklem hareket ettirildiğinde ağrı keskin bir şekilde artabilir.
Çok sayıda akut bursit atağı yaşanırsa kronik bursit gelişebilir. Bu durum bursitin kronikleşmesine yol açabilir. Bursada yapışıklıklar ve kalınlaşma meydana gelebilir. Bu aşama hareket açıklığınızı sınırlayacaktır. Kaslar zayıflayabilir ve körelebilir. Sınırlı hareket açıklığı, durum uzun süre devam ederse donuk omuza yol açabilir. Omuz ağrısının kronikleşmesini önlemek için birey "RIMS" kullanmalıdır. Bu, durumun bursit veya rotator manşet yaralanması, tendinit veya başka bir nedenden kaynaklanıp kaynaklanmadığına bakılmaksızın geçerlidir. R: İlk 24 saat ile 48 saat arasında dinlenmek önemlidir.
Dikkatli Olun
Kolunuzu askıda tutmamaya dikkat edin. Yürürken kolunuzun sallanmasını önlemek için başparmağınızı bir kemere veya gömleğe bağlayabilirsiniz. I: Önümüzdeki 24-48 saat boyunca günde üç ila dört kez iltihap ve şişliği azaltmak için buz-soğuk tedavileri. M: Hareketlilik. Yaralı eklemin donmasını önlemek için hafif hareketleri artırın. S: Güçlendirin. Kasları ve bağları güçlendirmek için, normal hareket aralıklarını geri kazanmak amacıyla ilk başta yavaşça egzersiz yapın. Dirsek bursiti, dirsekteki bursanın sıvı ile dolması durumudur. Golf topu büyüklüğünde bir çıkıntı olarak görünür. Dirsekte ağrı olabilir, özellikle de üzerine baskı uygulandığında.
Bu durum tahrişe ve bazen de iltihaba yol açabilir. Sıvı genellikle emilecektir. Ancak emilmezse sağlık uzmanınız sıvıyı boşaltabilir. Soğuk kompresler faydalı olabilir. Dirsek ağrısının başka birçok nedeni vardır. En yaygın olanı tenisçi dirseğidir. Bu, dış ucu ve ön kolun üst kısmını etkiler. Burada "RICE" en iyisidir. R: Yaralı bölgeyi dinlendirmek önemlidir. Yürürken de kolunuzu dinlendirmelisiniz. Kol sallanmamalıdır. Bunun yerine diğer elinizle destekleyin. I: Ağrılı bölgeyi önümüzdeki 24 saat ila 48 saat boyunca buzlayın. C: Dirseğin hemen altındaki üst kola bir kompresyon bandajı uygulayın. E: Otururken veya uzanırken kolunuzu altına yerleştireceğiniz bir yastıkla destekleyin.
Unutmayın
Kalçadaki yaralanmaların neden olabileceği birçok sorun vardır. Bursit de bu sorunlardan biridir. Herhangi bir ağrı yaşarsanız, sağlık uzmanınıza danışmanız önemlidir. İhtiyacınız olan tedavi türü kesin bir teşhisle belirlenebilir. Bursit, diğer rahatsızlıklarla aynı şekilde tedavi edilecektir. Kalça bursiti bir baston ile tedavi edilebilir. Bu, baskıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır. RIMS, RICE ve daha önce belirtildiği gibi kullanın. Diz bursitleri de yaygındır. Burada tedavi yukarıdaki ile aynı olacaktır, ancak RICE ve RIMS kombinasyonu ile. Şiddetli vakalarda baston yardımcı olarak kullanılabilir. Bu vakalarda bandaj veya dizlik şeklinde kompresyon gerekebilir. Yukarıdaki tedavilere ek olarak iyi bir analjezik jel son derece yararlı olabilir. BIOFREEZE harika bir analjezik jeldir. Etkilenen bölgedeki ağrı ve enflamasyonu azaltacaktır. Durumunuzun farkında olarak ve hemen düzelterek ağrıyı ve hareketsizliği azaltmak mümkündür.
Osteoartrit
Osteoartrit genellikle yaşlılık ve yıpranma ile eş tutulmaktadır. Araştırmacılar osteoartritin yaşlılıkta da ortaya çıkabileceğini keşfetmişlerdir. Bununla birlikte, osteoartritli eklemlerde hastalık olmayanlara göre daha yaygındır. Araştırmacılar ayrıca Osteoartritin tek başına yaşın bir sonucu olmadığını keşfettiler. Buna yol açabilecek birkaç olay vardır. Bu olaylar eklemlerdeki kıkırdağın oluşumu, bakımı ve parçalanmasıdır. Osteoartrit, kürek çekme gibi bir eklem üzerinde ağırlık taşıyan tekrarlayan hareket egzersizi yapan sporcuların dirsek ve omuzlarında da gelişebilir. Araştırmacılar hastalığın gelişimine katkıda bulunan genetik bir bileşen olduğuna inanmaktadır, ancak bu bağlantı henüz kanıtlanmamıştır.
Araştırmacılar, bu artrite yakalanma riskinin kardeşler ya da ebeveynler arasında, karı-koca arasında olduğundan daha yüksek olduğunu keşfetmişlerdir. 2000 yılında yapılan bir çalışma, eklemlerde mineral birikintilerinin oluşumunu engelleyen bir kimyasal olan pirofosfat üretiminin kontrolünden bir genin sorumlu olduğunu ortaya koymuştur. Bu kimyasalın eklemdeki kıkırdağı koruduğu düşünülmektedir. Osteoartrit hastalarının yaklaşık 60%'sinin eklemlerinde mineral birikintileri bulunmuştur. Bu hastalık kuadriseps kaslarında da zayıflığa neden olabilir. Bunlar uyluğunuzun ön tarafında bulunan ve dizinizi uzatmanızı sağlayan büyük kaslardır.
Sonuç
Araştırmacılar artritin ağrıya neden olabileceğini ve hastaların egzersiz yapmayı bırakabileceğini, bunun da kas gücünde azalmaya yol açabileceğini biliyor. Ayrıca kuadrisepslerdeki zayıflığın artrit gelişiminden önce ortaya çıkmış olabileceğine ve aslında dejenerasyondan sorumlu olduğuna inanıyorlar. Vücut, daha büyük bir kas kütlesine sahipse eklemleri daha iyi koruyabilir. Bu artrite anatomik faktörler de neden olabilir. Araştırmalar, 'çarpık bacaklı' ya da 'çarpık dizli' kişilerin dizlerinde osteoartrit gelişme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir.
Araştırmalar ayrıca bazı insanların düzgün oluşmamış kıkırdak ve iyi birleşmeyen eklemlerle doğduğunu göstermiştir. Osteoartrit ayrıca yaralanmalardan kaynaklanan eklem hasarından da kaynaklanır. Yaşamın erken dönemlerinde diz yaralanması geçiren kişilerin dizlerinde artrit gelişme olasılığı, yaralanma geçirmeyenlere göre 16% daha fazladır. Osteoartrite başka tıbbi durumlar da neden olabilir. Hemofili hastaları eklem içine kanama yaparak kıkırdağa zarar verebilir. Psödogut ve kronik gut hastalığı olan kişilerin eklemlerinde, gut hastalığına neden olan kristaller nedeniyle mineral birikintileri olabilir. Romatoidartriti olan kişilerde zaten kıkırdağa zarar veren eklem hasarı iltihabı vardır.