A burzitisz a bursa krónikus vagy akut gyulladását jelenti. Ezek lehetővé teszik az inaknak, hogy a csontkinövéseken siklani tudjanak. A bursae-ok mindenütt megtalálhatók, ahol az inak a csontos felszíneken siklanak. A bursitis leggyakrabban a vállban fordul elő. Ismeretes szubakromiális, supraspinatus és bicipitális ínhüvelygyulladás néven is. A bursa-problémák a vállon kívül más területeken is előfordulhatnak. Ezek jellemzően olyan ízületi területek, amelyek sok aktív használatot kapnak, például a csípő, a térd és a könyök. A bursitis olecranon egy olyan állapot, amely a könyököt érinti. Bányászkönyök néven is ismert. Más néven házvezetőnői vagy elő- vagy...
Bursas
A bursák fájdalmat okozhatnak a farizom vagy a comb felső részén. Ennek oka gyakran az iliopectinealis, ischialis, más néven szabó-, szövő- vagy szövőszéki fenék. Más érintett területek közé tartozik az Achilles-ín, a nagylábujj és más területek. A bursitis okai ismeretlenek. Úgy gondolják, hogy a bursitis gyulladásos eredetű. Ennek oka lehet trauma, ismétlődő mozgások, például foglalkozás, túlzott testmozgás, ismétlődő mozgások, vagy ízületi gyulladás, reuma vagy köszvény. Az akut bursitist szélsőséges fájdalom és gyulladás jellemzi. Mivel nagyon kevés a mozgás, a fájdalom az ízület mozgatásával erőteljesen fokozódhat.
Krónikus bursitis alakulhat ki, ha sokszor fordul elő akut bursitis roham. Ez ahhoz vezethet, hogy a bursitis krónikussá válik. A bursa összenövései és megvastagodása előfordulhat. Ez a szakasz korlátozza a mozgástartományt. Az izmok elgyengülhetnek és elsorvadhatnak. A korlátozott mozgástartomány fagyott vállhoz vezethet, ha az állapot hosszú ideig fennáll. Az egyénnek a "RIMS"-t kell alkalmaznia, hogy megakadályozza a vállfájdalom krónikussá válását. Ez attól függetlenül érvényes, hogy az állapot oka bursitis vagy rotátorköpeny-sérülés, ínhüvelygyulladás vagy bármilyen más ok. R: Fontos, hogy az első 24-48 órában pihenjen.
Légy óvatos
Vigyázzon, hogy ne tartsa a karját felkötve. Ahhoz, hogy a karja ne lógjon járás közben, rögzítheti a hüvelykujját egy övre vagy ingre. I: Jeges-hideg kezelések a gyulladás és a duzzanat csökkentésére naponta háromszor-négyszer a következő 24-48 órában. M: Mozgékonyság. A sérült ízület megfagyásának megelőzése érdekében növelje a gyengéd mozgást. S: Erősítés. Az izmok és szalagok erősítése érdekében eleinte lassan gyakoroljon, hogy helyreálljon a normál mozgástartomány. A könyök bursitise olyan állapot, amikor a könyöknél lévő bursa folyadékkal telik meg. Ez egy golflabda méretű kiemelkedésként jelenik meg. A könyöknél fájdalom jelentkezhet, különösen, ha nyomást gyakorolnak rá.
Ez irritációhoz és néha gyulladáshoz vezethet. A folyadék általában felszívódik. Ha azonban ez nem történik meg, az egészségügyi szolgáltatója lecsapolhatja a folyadékot. A hideg borogatás hasznosnak bizonyulhat. A könyökfájdalomnak számos más oka is lehet. A leggyakoribb a teniszkönyök. Ez a külső hegyet és az alkar felső részét érinti. Ez az a terület, ahol a "RICE" a legjobb. R: Fontos, hogy a sérült területet pihentessük. Séta közben is pihentetni kell a kart. A karnak nem szabad lógnia. Ehelyett támassza meg a másik kezével. I: A következő 24-48 órában jegelje a fájdalmas területet. C: Helyezzen kompressziós kötést a felkarra közvetlenül a könyök alatt. E: Ülve vagy fekve támassza meg a karját egy alá helyezett párnával.
Emlékezz a
A csípő sérülései számos problémát okozhatnak. A bursitis az egyik ilyen probléma. Ha fájdalmat tapasztal, fontos, hogy konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával. A szükséges kezelés típusát a végleges diagnózis alapján lehet meghatározni. A bursitist ugyanúgy kezelik, mint a többi állapotot. A csípő bursitisét bottal lehet kezelni. Ez segít enyhíteni a nyomást. Használja a RIMS, a RICE és a korábban említettek szerint. A térd bursitise szintén gyakori. Itt a kezelés ugyanaz lesz, mint a fentiekben, de a RICE és a RIMS kombinációjával. Súlyos esetekben a botot kiegészítésként lehet használni. Ezekben az esetekben kompresszióra lehet szükség kötés vagy térdmerevítő formájában. Egy jó fájdalomcsillapító gél rendkívül hasznos lehet a fenti kezelések mellett. A BIOFREEZE egy nagyszerű fájdalomcsillapító gél. Csökkenti a fájdalmat és a gyulladást az érintett területen. A fájdalom és a mozgásképtelenség csökkenthető, ha tisztában van az állapotával és azonnal korrigálja azt.
Osteoarthritis
Az osteoarthritis gyakran az öregséggel és az elhasználódással azonosítják. A kutatók felfedezték, hogy az osteoarthritis időskorban is előfordulhat. Az osteoarthritisben szenvedő ízületekben azonban gyakoribb, mint azokban, amelyekben nincs ilyen betegség. A kutatók azt is felfedezték, hogy az osteoarthritis nem csupán az életkor következménye. Számos esemény vezethet hozzá. Ezek az események az ízületekben lévő porcok kialakulása, fenntartása és lebomlása. Az osteoarthritis a könyökben és a vállban is kialakulhat olyan sportolóknál, akik ismétlődő mozgású, egy ízületet terhelő gyakorlatokat végeznek, mint például az evezés. A kutatók úgy vélik, hogy van egy genetikai összetevő, amely hozzájárul a betegség kialakulásához, de ezt a kapcsolatot még nem sikerült bizonyítani.
A kutatók felfedezték, hogy az ízületi gyulladás kialakulásának kockázata nagyobb a testvérek vagy szülők között, mint a házastársak között. Egy 2000-es tanulmány kimutatta, hogy egy gén felelős a pirofoszfát termelésének szabályozásáért, amely vegyi anyag gátolja az ízületekben az ásványi lerakódások kialakulását. Úgy gondolják, hogy ez a vegyi anyag védi az ízületben lévő porcot. Az osteoarthritisben szenvedő betegek mintegy 60%-jének ízületeiben ásványi lerakódásokat találtak. Ez a betegség a négyfejű izmok gyengeségét is okozhatja. Ezek a comb elülső részén található nagy izmok, amelyek lehetővé teszik a térd kinyújtását.
Következtetés
A kutatók tudják, hogy az ízületi gyulladás fájdalmat okozhat, és a betegek abbahagyhatják a testmozgást, ami az izomerő csökkenéséhez vezethet. Úgy vélik továbbá, hogy a négyfejűizomzat gyengesége megelőzhette az ízületi gyulladás kialakulását, és valójában ez felelős a degenerációért. A szervezet ugyanis jobban tudja védeni az ízületeket, ha nagyobb izomtömeggel rendelkezik. Ezt az ízületi gyulladást anatómiai tényezők is okozhatják. Kutatások kimutatták, hogy a "bólogatós" vagy "kopogós térdű" embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki térdízületi gyulladás.
A kutatások azt is kimutatták, hogy egyes emberek nem megfelelően kialakult porccal és nem jól találkozó ízületekkel születnek. Az osteoarthritist a sérülésekből eredő ízületi károsodások is okozzák. A korai életkorban a térdsérülést szenvedett embereknél 16%-tel nagyobb valószínűséggel alakult ki ízületi gyulladás a térdben, mint azoknál, akik nem szenvedtek sérülést. Az osteoarthritist más egészségügyi állapotok is okozhatják. A vérzékenység az ízületekbe történő vérzéssel okozhat porckárosodást. Az álköszvényes és krónikus köszvényes emberek ízületeiben ásványi lerakódások lehetnek a köszvényt okozó kristályok miatt. A reumatoidartritiszben szenvedő embereknél már az ízületeket károsító gyulladás van jelen, amely károsítja a porcot.