痛风可能是一种非常痛苦的疾病。走路是痛苦的，袜子和鞋子是不必要的。即使是止痛药水的重量也是过重的。痛风的发作没有任何警告。你睡觉时很好，但醒来后就会感到非常痛苦。它往往首先袭击右大脚趾，使其红、肿、热。它可以袭击任何关节，特别是在最初发作后。你想摆脱疼痛，不再感觉到它。痛风是由过多的尿酸堆积引起的。
尿酸
吃了太多的高尿酸食物会导致它。或者，对你的肾脏的损害会使它恶化。酸性晶体在循环过程中形成并凝结在一起，导致它们滞留在你的关节处。你可以采取措施来防止这种情况将来出现问题。其中之一就是要注意你的饮食。下面的提示可以帮助你达到目的。
- 啤酒：尽管一般情况下应适量饮酒，但应避免饮用啤酒。酒精会导致脱水。它还可以使血液浓缩，使你的肾脏更难工作。这是发作的完美环境。啤酒含有酵母，可以引起脱水。这反过来又含有嘌呤，这是一种蛋白质成分。这种双重打击不应允许发生。
- 咖啡因。像酒精一样，咖啡因可以引起脱水。你可能会在清晨享受一杯茶或咖啡，但全天饮用可能会导致疾病发作。另外，要注意含咖啡因的苏打水以及巧克力。
- 内脏肉。在所有具有嘌呤的蛋白质来源中，器官肉是最丰富的。不管是哪种动物，无论是牛、羊、猪还是绵羊，都是这种成分的丰富来源。你应该避免它们。
- 加工肉类。这似乎是多余的，但事实并非如此。许多香肠、热狗和其他加工肉类含有 "肉制品"，这通常与器官肉有关。这些产品有一些弊端。它们的饱和脂肪和钠含量都很高。高钠含量可引起肾脏问题，并导致酸的积聚。
- 贝类。虾、螃蟹、蛤蜊和其他贝类有很多嘌呤。有些贝类的嘌呤含量只是内脏肉中的一小部分。这可能是一个个人偏好的案例，因为有些人发现贝类不是一个触发因素。如果你想谨慎行事，就把它加入你的 "不得食用 "名单。
总结
一旦你被诊断出患有痛风，你最好与医生讨论你的饮食问题。你的医生可能会推荐你去找营养师，以确保你的饮食是平衡的。告诉你的医生任何医疗状况，以及你正在服用的任何药物或补充剂。发作可能是由某些药物和补充剂引起的。