许多人对草药能给他们带来的好处感到好奇。其他人则认为我是一个傻瓜，一个江湖骗子，或者两者都是。我们与其他也研究过草药的人就草药疗法进行了很好的对话。有两个问题是非常诱人的：这两个问题是这一类中最常见的问题，这并不令人惊讶。第一个问题可以帮助我快速减肥。这些问题经常在网上被问及，而我在回答这些问题时也不常露出尴尬的表情。第一个问题并不能帮助你快速和持久地减肥。这并不难看出。增加体重花了很多时间，要减掉它也需要时间和努力。如果你有合适的情况，有一些事情可能会有帮助。
建议
如果你超重，这些建议可能没有好处。每个人都是独一无二的。促进新陈代谢的最常见手段之一是咖啡因。咖啡因就是一个例子。它可以提高你的新陈代谢，这很好。它也可能导致你变得易怒、抑郁和容易生气。如果你有心脏疾病，就会发生心绞痛。它将增加你的血压，不管你是否有高血压。它可以与抗抑郁药以及抗焦虑药相互作用。它可以使双相情感障碍恶化。这是一种比较温和的促进新陈代谢的药物。抑制食欲的药物可能是一个更好的选择。如果你有合适的情况，这可能是最好的选择。
Hoodia是一种很有前途的补充剂，可以做到这一点。它也可以抑制你的口渴，所以使用时要小心。你可能不得不强迫自己去补充水分。太可怕了：麻黄曾经是一种可怕的草药。它现在被禁止了，我对此感到很高兴。它可以而且已经导致健康人以及有潜在疾病的人死亡。我希望蓝合欢也被禁止。美国土著妇女多年来一直使用蓝合欢，以加速分娩。这种做法也被定居者接受和使用。它对母亲和孩子来说往往是致命的。
它可以导致血压上升到三位数。孩子和母亲在母亲使用这种草药快速怀孕后都出现了心脏病发作和死亡。两个不同的医生开了四种草药来治疗各种家庭问题。他们是医生，能做到这一点，所以我不怕提到他们。为了安全起见，在做这件事之前最好先咨询一下医生。我的医生建议我在相隔六个月的两次重大事故后尝试辣椒素来缓解疼痛。它可以阻断大脑的疼痛信号，所以这不是一个坏主意。据中医专家说，它是一种反刺激剂。心脏病专家在处理CAD（冠状动脉疾病）时推荐大蒜和欧米伽3补充剂。这可以降低胆固醇和血压。痛风？医生开了樱桃汁。尽管中草药对改善健康有很大帮助，但应尊重它们。
我可以吃什么？
我们有四个人住在南加州。我们都吃不同的食物。我必须小心钠和咖啡因。另一个亲戚不会吃任何动物产品。一位亲戚正在节食以免除衰竭的肾脏，另一位有痛风和冠状动脉疾病。当谈到分享美食时，这意味着什么？有许多事情需要考虑，我经常不得不做额外的工作，以确保每个人都有一顿像样的饭。虽然这是更多的工作，但它可以做到。痛风：这是四种情况中最困难的一种。你必须围绕CAD进行工作。大部分的蛋白质来自于海鲜、瘦鸡肉和豆类。大多数涉及痛风的发作是由海鲜和豆类引起的。
不过，这包括大豆。医生建议喝少量的红酒，这通常是值得赞赏的。答案包括少量的鸡肉与其他东西混合（意大利面或番茄酱等）。大量的新鲜蔬菜。新鲜樱桃、草莓和不加糖的樱桃汁都是不错的选择。低钠，不含咖啡因：在我们小组的家庭餐中，没有咖啡因是一个问题。喝酒的人通常会带一些罐头。我总是可以带一个水瓶。钠才是难以避免的。大多数加工食品的钠含量都很高，所以尽可能多地从头开始做饭很重要。无论如何，这对每个人都更好。
烧烤
烧烤是家庭聚会中的一项常见活动。获取新鲜家禽和烤制蔬菜是个好主意。薯条和土豆片不是好的选择。烤玉米棒或烤芦笋是不错的选择。蔬菜/素食者 - 如果鱼在可接受的范围内，我经常会点鲑鱼或比目鱼。对于痛风来说，吃少量的通常就可以了（除非是诱因）。有许多基于大豆的肉类替代品。你不需要再依赖豆腐了。过多的大豆可能是一个问题。男性和女性都可能因为过多的大豆而有更大的风险患上与荷尔蒙有关的癌症。你应该确保定期检测你的大豆产品，并在使用时谨慎行事。
CAD/痛风饮食：这是最难管理的饮食。如果肾脏工作不力，可以吃的东西不多。它必须是低蛋白的，这意味着你不应该吃很多有蛋白质的肉类或蔬菜。糖是很难加工的，这意味着更多的蔬菜是不能吃的。由于这一点和低钠要求，大多数加工食品都可以避免。鳄梨、西红柿和土豆应该避免。如果我不能避免这些蔬菜中的一种或多种，浸泡是一种选择。可以吃生菜和黄瓜。如果医生愿意，也可以考虑无脂肪的乳制品。与医生交谈是确定哪些食物是最好的方法。