Mulți oameni sunt curioși în legătură cu beneficiile pe care le pot avea plantele pentru ei. Alții mă resping fie ca pe un prost, fie ca pe un șarlatan sau ambele. Avem o conversație grozavă despre remedii pe bază de plante cu alte persoane care s-au interesat și ele de remedii pe bază de plante. Două întrebări sunt foarte tentante: Nu este surprinzător faptul că aceste două întrebări sunt cele mai frecvente în această categorie. Prima întrebare mă va ajuta să slăbesc rapid. Aceste întrebări sunt adesea puse online și nu îmi arăt adesea fața stânjenită atunci când le răspund. Prima întrebare nu te va ajuta să slăbești rapid și permanent. Nu este atât de greu de văzut. A fost nevoie de mult timp pentru a lua în greutate și va fi nevoie de timp și efort pentru a o pierde. Există unele lucruri care pot fi de ajutor dacă aveți circumstanțele potrivite.
Sugestii
Este posibil ca aceste sugestii să nu fie benefice dacă sunteți supraponderal. Fiecare persoană este unică. Unul dintre cele mai comune mijloace de stimulare a metabolismului este cofeina. Cofeina este un exemplu. Aceasta poate crește metabolismul, ceea ce este minunat. De asemenea, vă poate face să deveniți iritabil, deprimat și să vă enervați ușor. Angina poate apărea dacă aveți o boală de inimă. Vă va crește tensiunea arterială, indiferent dacă aveți tensiune arterială ridicată. Poate interacționa cu antidepresivele, precum și cu medicamentele împotriva anxietății. Poate înrăutăți tulburarea bipolară. Acesta este unul dintre stimulatorii de metabolism mai blânzi. Supresoarele apetitului ar putea fi o opțiune mai bună. Aceasta poate fi cea mai bună opțiune dacă aveți circumstanțele potrivite.
Hoodia, un supliment promițător, poate face treaba. De asemenea, vă poate suprima setea, așa că aveți grijă când îl folosiți. S-ar putea să trebuiască să vă forțați să vă hidratați. Teribil: Efedra a fost cândva o plantă teribilă. Acum este interzisă și mă bucur pentru asta. Poate provoca și a provocat moartea atât la persoanele sănătoase, cât și la cele cu afecțiuni medicale subiacente. Mi-aș dori ca și cohosh-ul albastru să fie interzis. Blue cohosh a fost folosit de femeile amerindiene timp de ani de zile pentru a accelera nașterea. Această practică a fost acceptată și folosită și de coloniști. Este adesea fatală atât pentru mamă, cât și pentru copil.
Aceasta poate provoca creșterea tensiunii arteriale până la trei cifre. Atât copii, cât și mame au suferit atacuri de cord și au murit după ce mama lor a folosit această plantă pentru a rămâne însărcinată mai repede. Doi medici diferiți au prescris patru remedii pe bază de plante pentru a trata diverse probleme familiale. Ei sunt medici și pot face acest lucru, așa că nu mi-e teamă să îi menționez. Pentru a fi în siguranță, cel mai bine este să vă consultați medicul înainte de a face acest lucru. Medicul meu mi-a sugerat să încerc capsaicina pentru a ameliora durerea după două accidente majore la șase luni distanță. Aceasta poate bloca semnalul de durere al creierului, așa că nu este o idee rea. Este un contrairritant, potrivit fitoterapeuților. Cardiologul mi-a recomandat usturoi și suplimente de omega 3 atunci când mă confrunt cu CAD (boli coronariene). Acest lucru ar putea scădea colesterolul și tensiunea arterială. Gută? Un medic a prescris suc de cireșe. Deși remediile pe bază de plante pot fi de mare ajutor în îmbunătățirea stării de sănătate, acestea trebuie tratate cu respect.
Ce pot să mănânc?
Suntem patru persoane care locuim în sudul Californiei. Cu toții mâncăm alimente diferite. Trebuie să am grijă cu sodiul și cofeina. O altă rudă nu vrea să mănânce produse de origine animală. O rudă urmează o dietă pentru a menaja rinichii care se află în criză, iar cealaltă are gută și boală coronariană. Ce înseamnă acest lucru când vine vorba de împărțirea mesei? Sunt multe lucruri de luat în considerare și, de multe ori, trebuie să fac eforturi suplimentare pentru a mă asigura că toată lumea are parte de o masă decentă. Deși este mai multă muncă, se poate face. Gută: Aceasta este cea mai dificilă dintre cele patru. Trebuie să lucrați în jurul CAD. Majoritatea proteinelor provin din fructe de mare, pui slab și fasole. Cele mai multe crize care implică guta sunt cauzate de fructele de mare și de fasole.
Aceasta include însă și soia. O cantitate mică de vin roșu a fost recomandată de medic, ceea ce este adesea apreciat. Răspunsurile includ cantități mici de pui amestecat cu alte lucruri (paste sau sos de roșii etc.). O mulțime de legume proaspete. Cireșele proaspete, căpșunile și sucul de cireșe neîndulcit sunt toate opțiuni bune. Sodiu scăzut, fără cofeină: Fără cofeină este o problemă la o masă în familie în grupul nostru mic. Persoanele care o beau vor aduce, de obicei, câteva cutii de conserve. Pot aduce întotdeauna o sticlă de apă. Este sodiul care este dificil de evitat. Majoritatea alimentelor procesate sunt bogate în sodiu, așa că este important să gătești de la zero cât mai des posibil. Este mai bine pentru toată lumea, oricum.
Grătar
Grătarul este o activitate obișnuită la întâlnirile de familie. Este o idee excelentă să obțineți păsări de curte proaspete și legume la grătar. Cartofii prăjiți și chipsurile de cartofi nu sunt alegeri bune. Porumbul la grătar sau sparanghelul la grătar sunt opțiuni excelente. Vegetarieni/vegani - Voi comanda adesea somon sau halibut dacă peștele se încadrează în limitele acceptabile. O cantitate mică este de obicei bună pentru gută (cu excepția cazului în care este un factor declanșator). Există mulți înlocuitori de carne pe bază de soia. Nu trebuie să vă mai bazați pe tofu. Prea multă soia poate fi o problemă. Atât bărbații, cât și femeile pot avea un risc mai mare de a dezvolta cancere legate de hormoni din cauza excesului de soia. Ar trebui să vă asigurați că produsele din soia sunt testate în mod regulat și să dați dovadă de prudență atunci când le folosiți.
Dieta CAD/Gout: Aceasta este cea mai dificilă dietă de gestionat. Nu se pot mânca prea multe lucruri dacă rinichii nu funcționează bine. Trebuie să fie săracă în proteine, ceea ce înseamnă că nu ar trebui să mâncați multă carne sau legume care le au. Zahărul este greu de procesat, ceea ce înseamnă că și mai multe legume sunt inaccesibile. Majoritatea alimentelor procesate pot fi evitate din această cauză și din cauza cerințelor de sodiu scăzut. Avocado, roșiile și cartofii ar trebui evitate. Lixitarea este o opțiune dacă nu pot evita una sau mai multe dintre aceste legume. Puteți mânca salată verde și castraveți. Dacă medicul este de acord, pot fi luate în considerare și lactatele fără grăsime. Discuția cu medicul dumneavoastră este cea mai bună modalitate de a determina care sunt cele mai bune alimente.