Viele Menschen sind neugierig auf die Vorteile, die Kräuter für sie haben können. Andere halten mich entweder für einen Narren, einen Scharlatan oder beides. Wir haben ein tolles Gespräch über pflanzliche Heilmittel mit anderen, die sich auch mit pflanzlichen Heilmitteln beschäftigt haben. Zwei Fragen sind sehr verlockend: Es ist nicht überraschend, dass diese beiden Fragen in dieser Kategorie am häufigsten gestellt werden. Die erste Frage lautet: Wie kann ich schnell abnehmen? Diese Fragen werden oft online gestellt, und ich zeige nicht oft mein verlegenes Gesicht, wenn ich sie beantworte. Die erste Frage wird Ihnen nicht helfen, schnell und dauerhaft Gewicht zu verlieren. Das ist nicht so schwer zu erkennen. Es hat viel Zeit gekostet, das Gewicht zu erreichen, und es wird Zeit und Mühe kosten, es wieder zu verlieren. Es gibt einige Dinge, die hilfreich sein können, wenn Sie die richtigen Umstände haben.
Vorschläge
Diese Vorschläge sind möglicherweise nicht von Vorteil, wenn Sie übergewichtig sind. Jeder Mensch ist einzigartig. Eines der gängigsten Mittel zur Ankurbelung des Stoffwechsels ist Koffein. Koffein ist ein Beispiel dafür. Es kann Ihren Stoffwechsel ankurbeln, was sehr gut ist. Es kann aber auch dazu führen, dass Sie reizbar, depressiv und leicht reizbar werden. Angina pectoris kann auftreten, wenn Sie eine Herzerkrankung haben. Es erhöht Ihren Blutdruck, unabhängig davon, ob Sie einen hohen Blutdruck haben oder nicht. Es kann zu Wechselwirkungen mit Antidepressiva und Medikamenten gegen Angstzustände führen. Es kann eine bipolare Störung verschlimmern. Es ist einer der milderen Stoffwechselanreger. Appetitzügler könnten eine bessere Wahl sein. Dies kann die beste Option sein, wenn Sie die richtigen Umstände haben.
Hoodia, ein vielversprechendes Ergänzungsmittel, kann diese Aufgabe erfüllen. Es kann auch Ihren Durst unterdrücken, also seien Sie vorsichtig, wenn Sie es verwenden. Möglicherweise müssen Sie sich zwingen, Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Schrecklich: Ephedra war einst ein schreckliches Kraut. Heute ist es verboten, und darüber bin ich froh. Es kann und hat sowohl bei gesunden Menschen als auch bei Menschen mit Grunderkrankungen zum Tod geführt. Ich wünschte, auch Traubensilberkerze wäre verboten. Traubensilberkerze wurde jahrelang von indianischen Frauen verwendet, um die Geburt zu beschleunigen. Diese Praxis wurde auch von den Siedlern akzeptiert und angewendet. Sie ist oft tödlich für Mutter und Kind.
Es kann den Blutdruck bis in den dreistelligen Bereich ansteigen lassen. Sowohl Kinder als auch Mütter haben Herzinfarkte erlitten und sind gestorben, nachdem ihre Mutter dieses Kraut verwendet hatte, um schneller schwanger zu werden. Zwei verschiedene Ärzte haben vier pflanzliche Heilmittel zur Behandlung verschiedener Familienprobleme verschrieben. Sie sind Ärzte und können das, deshalb habe ich keine Angst, sie zu erwähnen. Um sicherzugehen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie dies tun. Mein Arzt empfahl mir, Capsaicin auszuprobieren, um die Schmerzen nach zwei schweren Unfällen im Abstand von sechs Monaten zu lindern. Es kann das Schmerzsignal des Gehirns blockieren, ist also keine schlechte Idee. Kräuterkundlern zufolge ist es ein Gegenreizmittel. Der Kardiologe empfahl Knoblauch und Omega-3-Präparate bei KHK (koronare Herzkrankheit). Dies könnte den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken. Gicht? Ein Arzt verschrieb Kirschsaft. Obwohl pflanzliche Heilmittel eine große Hilfe bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit sein können, sollten sie mit Respekt behandelt werden.
Was kann ich essen?
Wir leben zu viert in Südkalifornien. Wir ernähren uns alle unterschiedlich. Ich muss mit Natrium und Koffein vorsichtig sein. Ein anderer Verwandter will keine tierischen Produkte essen. Ein Verwandter macht eine Diät, um seine kranken Nieren zu schonen, und der andere hat Gicht und eine koronare Herzkrankheit. Was bedeutet das, wenn es um das gemeinsame Essen geht? Es gibt viele Dinge zu bedenken, und ich muss oft zusätzliche Arbeit leisten, um sicherzustellen, dass alle eine anständige Mahlzeit bekommen. Es ist zwar mehr Arbeit, aber es ist machbar. Gicht: Das ist die schwierigste der vier Gruppen. Man muss mit CAD arbeiten. Die meisten Proteine stammen aus Meeresfrüchten, magerem Hühnerfleisch und Bohnen. Die meisten Gichtausbrüche werden durch Meeresfrüchte und Bohnen verursacht.
Dazu gehören allerdings auch Sojabohnen. Der Arzt hat eine kleine Menge Rotwein empfohlen, was oft begrüßt wird. Zu den Antworten gehören kleine Mengen Hähnchenfleisch, gemischt mit anderen Dingen (Nudeln oder Tomatensauce usw.). Viel frisches Gemüse. Frische Kirschen, Erdbeeren und ungesüßter Kirschsaft sind eine gute Wahl. Wenig Natrium, kein Koffein: Kein Koffein ist bei einem Familienessen in unserer kleinen Gruppe ein Problem. Diejenigen, die Koffein trinken, bringen normalerweise ein paar Dosen mit. Ich kann immer eine Wasserflasche mitbringen. Es ist das Natrium, das schwer zu vermeiden ist. Die meisten verarbeiteten Lebensmittel enthalten viel Natrium, deshalb ist es wichtig, so oft wie möglich selbst zu kochen. Das ist auf jeden Fall besser für alle.
Grillen
Grillen ist eine häufige Aktivität bei Familienfeiern. Es ist eine gute Idee, frisches Geflügel und Grillgemüse zu besorgen. Pommes frites und Kartoffelchips sind keine gute Wahl. Gegrillte Maiskolben oder gegrillter Spargel sind eine gute Wahl. Vegetarisch/vegan - Ich bestelle oft Lachs oder Heilbutt, wenn der Fisch innerhalb der zulässigen Grenzen liegt. Eine kleine Menge ist bei Gicht normalerweise in Ordnung (es sei denn, sie ist ein Auslöser). Es gibt viele Fleischersatzprodukte auf Sojabasis. Sie müssen sich nicht mehr auf Tofu verlassen. Zu viel Soja kann ein Problem sein. Sowohl bei Männern als auch bei Frauen kann ein zu hoher Sojakonsum das Risiko erhöhen, an hormonbedingten Krebserkrankungen zu erkranken. Sie sollten Ihre Sojaprodukte regelmäßig testen lassen und bei der Verwendung von Soja vorsichtig sein.
Die CAD/Gicht-Diät: Dies ist die am schwierigsten zu handhabende Diät. Es gibt nicht viel, was gegessen werden kann, wenn die Nieren nicht gut arbeiten. Sie muss eiweißarm sein, was bedeutet, dass man nicht viel Fleisch oder Gemüse essen sollte, das Eiweiß enthält. Zucker ist schwer zu verarbeiten, was bedeutet, dass noch mehr Gemüse unerreichbar ist. Aus diesem Grund und wegen des niedrigen Natriumgehalts können die meisten verarbeiteten Lebensmittel vermieden werden. Avocados, Tomaten und Kartoffeln sollten vermieden werden. Wenn ich eines oder mehrere dieser Gemüsesorten nicht vermeiden kann, ist Auslaugen eine Option. Sie können Salat und Gurken essen. Wenn der Arzt einverstanden ist, können auch fettfreie Milchprodukte in Betracht gezogen werden. Welche Lebensmittel am besten geeignet sind, lässt sich am besten im Gespräch mit Ihrem Arzt herausfinden.