Většina lidí se pro úlevu od bolesti obrací na lékárnu. Ačkoli není běžné, aby lidé sahali do ledničky pro láhev koncentrované třešňové šťávy na zmírnění bolesti, může to být z mnoha důvodů to nejlepší řešení. Povím vám několik informací o volných radikálech, zánětech a antioxidantech, abyste se mohli rozhodnout, zda má pro vás smysl sáhnout do lednice. Začněme volnými radikály. Pravděpodobně jste o nich už slyšeli a máte pro ně pochopení.
Volné radikály
Volné radikály se mohou vyskytovat v životním prostředí, v lécích nebo ve vedlejších produktech trávení. Mohou poškodit vaše buňky a způsobit jejich oslabení. Vaše buňky nakonec zeslábnou a vy nakonec onemocníte. Konzumací dostatečného množství antioxidantů ve stravě můžete zabránit dalšímu poškozování buněk volnými radikály. Vědci se domnívají, že antioxidanty hrají klíčovou roli při snižování rizika vzniku mnoha degenerativních onemocnění.
Zánět je reakcí těla na poranění, infekci nebo podráždění. Může způsobit zarudnutí, teplo a otok. Tyto příznaky jsou vám pravděpodobně známé a mohou být spojeny s artritidou, fibromyalgií nebo dnou, stejně jako s možnou ztrátou funkce kloubů nebo pohyblivosti.
Výzkum
Nyní, když máme základní informace, přejděme k názvu tohoto článku: 10krát účinnější než Aspirin. Chceme zvýšit naši antioxidační výživu, která sníží množství volných radikálů. Díky tomu budeme zdravější, snížíme záněty a omezíme bolest. Nebudeme vyhledávat aspirin. Zde je odpověď: Výzkum prokázal, že třešňový mošt Montmorency je 10krát účinnější při zmírňování bolesti při zánětech, artritidě nebo dně. Podívejme se nyní na způsoby, jak zvýšit obsah antioxidantů v naší stravě.
Vyvážená strava, která zahrnuje 5-8 porcí ovoce nebo zeleniny denně, je nejlepším způsobem, jak zajistit dostatek živin. Višňový džus je jasným vítězem. Tyto třešně jsou bohaté na 17 antioxidantů včetně antokyanů a také melatoninu. Antokyany mohou zpomalit postup srdečních onemocnění, potlačit růst nádorů a zpomalit proces stárnutí. Všichni víme o schopnosti melatoninu pomáhat nám spát.
Věděli jste to?
Věděli jste ale, že dokáže také ničit volné radikály, které mohou poškozovat buňky a způsobovat rakovinu? Koncentrát třešňové šťávy obsahuje 4910 mg melaninu v pouhé 1 unci. To je obrovské množství antioxidantů. Je důležité si uvědomit, že třešňovou šťávu nelze používat ke zdravotním tvrzením a že neléčí žádnou nemoc. Před přidáním třešňové šťávy do jakéhokoli jídelníčku se musíte poradit se svým ošetřujícím lékařem.
Výzkum ukázal, že antioxidanty mohou zlepšit zdraví a koncentrát třešňové šťávy má nejvyšší skóre antioxidantů mezi všemi druhy ovoce a zeleniny. Nyní máte informace o zánětech, volných radikálech a antioxidantech. Třešňová šťáva je skvělou volbou pro úlevu od bolesti. Jednoho dne vám lékaři možná řeknou: Vezměte si 10 třešní a zítra ráno mi zavolejte.