Jakýkoli úkol je mnohem snazší, pokud máte plán a vodítko. Pokud máte takovou pomoc, je pravděpodobnější, že uspějete. Mnozí považují sedmičku za šťastné číslo - číslo, které přináší štěstí. Dbejte na dostatek vody - alespoň 3 litry denně To je důležité, protože voda dokáže z vašeho organismu odplavit přebytečnou kyselinu močovou. Voda může také pomoci zabránit tvorbě urátových krystalů, které mohou způsobovat bolest při dně. To by mohlo vést k vaší dehydrataci, která může zvýšit náchylnost vašeho těla ke dně. Pijte hodně vody, abyste dosáhli rychlé úlevy od bolesti.
Vezměte na vědomí
- Vezměte si hodně třešní. To je důležité i proto, že třešně mají přirozené protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Bylo prokázáno, že snižují zánět a hladinu kyseliny močové. Během záchvatu dny byste měli každé čtyři hodiny sníst 30-40 kalorií.
- Přejděte na stravu s nízkým obsahem purinu. To je důležité, protože puriny, chemické sloučeniny obsažené v potravinách a v těle, mohou způsobit tvorbu kyseliny močové, která pak může způsobit dnu. Měli byste se vyhýbat potravinám s vysokým obsahem purinů, jako je maso, mořské plody, drůbež, luštěniny a některá zelenina, například květák, houby a chřest. Vyhýbejte se alkoholu, zejména pivu.
- Používejte bylinné prostředky. Měli byste také využívat přirozené léčivé vlastnosti bylin, jako jsou vojtěška a borůvky, černý kohoutek, lopuch, buchu a další. Tyto byliny mohou pomoci snížit zánět, snížit hladinu kyseliny močové a rozpustit krystalky urátu. Další informace získáte u místního bylinkáře.
- Pijte jedlou sodu ve vodě. Tento krok je zásadní, protože může rychle zmírnit příznaky dny a bolesti. Jedlá soda dokáže rozpustit krystaly a pomáhá tělu vylučovat více kyseliny močové. Rozmíchejte 1/2 čajové lžičky jedlé sody ve velké sklenici (8 oz) vody. Užijte 1 sklenici před spaním, 1 sklenici ráno a 1 sklenici každé 2 až 4 hodiny během dne. V tomto postupu pokračujte, dokud se nebudete cítit lépe. Jedlá soda může být velmi slaná, proto se před vyzkoušením tohoto tipu poraďte se svým lékařem. Všichni uživatelé by měli při používání jedlé sody přejít na stravu s nízkým obsahem soli. Třetím důležitým aspektem je nedostatečný příjem vitaminů, minerálů a živin, které často chybí v mnoha moderních dietách, zejména v těch s nízkým obsahem purinu. Zvažte komplex vitamínů B, bromelain a rybí tuk, stejně jako vitamín C, vitamín C a vitamín E. O nejlepším postupu se poraďte se svým lékařem.
- Celerový čaj / nálev Celerová semínka mají mnoho protizánětlivých vlastností. Proto jsou důležité. Čaj připravíte tak, že 1 polévkovou lžíci celerových semínek povaříte ve 2 šálcích vody, dokud nezměknou. Čaj přeceďte a poté pijte 1/2 šálku čtyřikrát denně, dokud se nebudete cítit lépe. Celerová semínka jsou močopudná a neměla by se používat, pokud jste těhotná nebo máte problémy s ledvinami.
Závěr
Toto jsou nejlepší tipy, jak získat okamžitou úlevu od dny. Můžete očekávat úspěch se všemi jeho výhodami. Pokud byste některou z nich ignorovali nebo vynechali, mohli byste dosáhnout horších výsledků. Tyto tipy vám mohou pomoci získat okamžitou úlevu od dny. Je to důležité, protože opakované záchvaty dny mohou způsobit trvalé poškození vašich kloubů a problémy s ledvinami, například těžké ledvinové kameny. Záchvaty dny mohou vést k dalším problémům v budoucnu.