Enhver opgave bliver meget nemmere, hvis du har en plan og en retningslinje. Der er større sandsynlighed for, at det lykkes, hvis du får denne hjælp. Mange betragter 7 som et heldigt tal - et tal, der bringer held. Få rigeligt med vand - mindst 3 liter om dagen Dette er vigtigt, da vand kan skylle overskydende urinsyre ud af dit system. Vand kan også være med til at forhindre dannelsen af uratkrystaller, som kan forårsage gigtsmerter. Dette kan føre til, at du bliver dehydreret, hvilket kan gøre din krop mere modtagelig for gigt. Drik masser af vand for at få hurtig smertelindring.
Bemærk
- Tag masser af kirsebær. Dette er også vigtigt, da kirsebær har naturlige antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber. De har vist sig at sænke betændelse og urinsyreniveauer. Under et gigtanfald bør du spise mellem 30-40 kalorier hver fjerde time.
- Skift til en kost med lavt purinindhold. Dette er vigtigt, fordi puriner, kemiske forbindelser, der findes i fødevarer og kroppen, kan forårsage produktion af urinsyre, som kan forårsage gigt. Du bør undgå fødevarer med højt purinindhold som kød, fisk og skaldyr, fjerkræ, bælgfrugter og visse grøntsager som blomkål, svampe og asparges. Undgå alkohol, især øl.
- Brug urtemedicin. Du bør også gøre brug af de naturlige helbredende egenskaber ved urter som lucerne og blåbær, sort cohoshs, burdoch, buchu og andre. Disse urter kan hjælpe med at reducere inflammation, sænke urinsyren og opløse uratkrystaller. For yderligere oplysninger kan du tale med din lokale urteforsker.
- Drik bagepulver i vand. Dette trin er vigtigt, da det hurtigt kan lindre gigtsymptomer og smerter. Bagepulver kan opløse krystaller og hjælpe din krop med at udskille mere urinsyre. Bland 1/2 teskefuld bagepulver i et stort glas (8 oz) vand. Tag 1 glas før sengetid, 1 glas om morgenen og 1 glas hver 2. til 4. time i løbet af dagen. Fortsæt denne proces, indtil du får det bedre. Bagepulver kan være meget salt, så rådfør dig med din læge, før du prøver dette tip. Alle brugere bør skifte til en saltfattig kost, mens de bruger bagepulver. Et tredje vigtigt aspekt er det utilstrækkelige indtag af vitaminer, mineraler og næringsstoffer, som ofte mangler i mange moderne kostvaner, især de purinfattige. Overvej B-kompleks-vitamin, bromelain og fiskeolie samt C-vitamin, C-vitamin og E-vitamin. Tal med din læge om den bedste fremgangsmåde.
- Sellerifrø te / Infusion Sellerifrø har mange antiinflammatoriske egenskaber. Det er derfor, det er vigtigt. Lav teen ved at koge 1 spiseskefuld sellerifrø i 2 kopper vand, indtil det bliver blødt. Si teen, og drik derefter 1/2 kop fire gange dagligt, indtil du får det bedre. Sellerifrø er vanddrivende og bør ikke bruges, hvis du er gravid eller har nyreproblemer.
Konklusion
Dette er de bedste tips til at få øjeblikkelig lindring af gigt. Du kan forvente succes med alle dens fordele. Du kan få værre resultater, hvis du ignorerer eller udelader nogen af disse. Disse tips kan hjælpe dig med at få øjeblikkelig lindring af gigt. Dette er vigtigt, fordi tilbagevendende gigtanfald kan forårsage permanente skader på dine led og nyreproblemer, såsom alvorlige nyresten. Gigtanfald kan føre til flere problemer hen ad vejen.