Millionen von Menschen auf der ganzen Welt kämpfen mit Diabetes. Diabetes ist eine ernste Erkrankung, die nicht ignoriert werden sollte. Mit den richtigen Informationen und Ratschlägen lässt sich die Krankheit jedoch in den Griff bekommen. Dieser Artikel enthält Informationen und Ratschläge, die bei Diabetes helfen. Um Gewicht zu verlieren und eine regelmäßige Ernährung beizubehalten, sollten Diabetiker mehr Ballaststoffe zu sich nehmen. Es ist erwiesen, dass Ballaststoffe den Blutzuckerspiegel nach dem Essen nicht ansteigen lassen, so dass sie das Sättigungsgefühl fördern, ohne einen Zuckerschub zu verursachen. Viele Obst- und Gemüsesorten sind reich an Ballaststoffen, also sollten Sie sie in Ihre Mahlzeiten einbauen. Essig Essig kann Diabetikern helfen,...
Essig
Essig kann Diabetikern helfen, Blutzuckerspitzen zu vermeiden, wenn er während der Mahlzeiten getrunken wird. Manche Menschen sagen, dass man Essig direkt vor dem Essen trinken kann. Ich liebe es, ihn über Salate zu streuen und mein Gemüse damit zu beträufeln. Er eignet sich auch hervorragend zum Marinieren von Fleisch. Ein Diabetiker kann frische, unverarbeitete Lebensmittel essen, um ein gesundes Gewicht zu halten und den Blutzucker zu stabilisieren. Sie kommen nicht mit verarbeiteten zucker- oder kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln in Berührung, wenn Sie nur in den äußeren Gängen der Lebensmittelgeschäfte einkaufen. Sie können sich für einen Diabetes-Kurs anmelden oder sich mit einem Diabetesberater treffen. Ihr Arzt ist zwar eine gute Quelle für Informationen über Ihre Gesundheit, aber ein Diabetesberater ist speziell geschult, um den medizinischen Fachjargon für Sie zu vereinfachen. Ein Kurs oder eine Schulung kann Ihnen helfen, Ihren Diabetes-Behandlungsplan zu verstehen
. Dies ist wichtig für Ihre Fähigkeit, Ihre Gesundheitsversorgung selbst in die Hand zu nehmen. Sie müssen die Anweisungen für Ihre Diabetesmedikamente befolgen. Ihr Arzt ist kein Mediziner, und Sie sollten sich von niemandem außer Ihrem Arzt beraten lassen. Da er weiß, was zu tun ist, wird er Ihnen sagen, wie oft und wie viel Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt einnehmen müssen. Befolgen Sie seine Anweisungen. Führen Sie ein Tagebuch, wenn bei Ihnen Diabetes diagnostiziert worden ist. Das ist ein nützliches Hilfsmittel! Sie können damit verfolgen, was und wie viel Sie essen. Sie können damit auch ein Muster in Ihren Essgewohnheiten erkennen, z. B. ein Verlangen nach einem bestimmten Lebensmittel zu einer bestimmten Tageszeit. Es zeigt Ihnen, welche Lebensmittel den Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben.
Alternativen
Vielleicht finden Sie schmackhafte Alternativen, die nicht die gleichen Auswirkungen auf Ihren Diabetes haben. So ersparen Sie sich unnötige Kopfschmerzen. Wählen Sie 211, wenn Sie Hilfe bei der Suche nach Diabetes-Organisationen in Ihrer Nähe benötigen. United Way kann Ihnen helfen, Selbsthilfegruppen und andere Organisationen zu finden, die Ihnen helfen können, Rezepte und Verbrauchsmaterialien zu einem ermäßigten Preis zu bekommen, damit Sie Ihre Gesundheit erhalten können. Wenn Sie in der Nähe der kanadischen Grenze wohnen und ein Fahrzeug haben, können Sie in Erwägung ziehen, nach Kanada zu fahren, um Ihre Diabetes-Rezepte abzuholen. Die kanadischen Vorschriften regeln den Verkauf von Rezepten, um sicherzustellen, dass keine versteckten Gebühren anfallen. Oft erhalten Sie exakte Kopien desselben Medikaments zu einem erheblichen Preisnachlass.
Sie sind sicher, weil sie den gleichen oder strengeren Gesundheitsvorschriften unterliegen. Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Blutzuckerwerte und halten Sie es auf dem Laufenden. Manchmal kann der Blutzuckerspiegel ohne jegliche Symptome auf gefährliche Werte ansteigen. Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel nicht überwachen, besteht ein höheres Risiko für Nierenerkrankungen, Schlaganfälle, Herzerkrankungen, Gicht oder andere schwere Erkrankungen. Bei Frauen im Teenageralter und in den frühen Zwanzigern kann es in der Woche vor der Periode zu erheblichen Schwankungen des Blutzuckerspiegels kommen.
Glukosewerte
Während dieser Zeit sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig überwachen. Passen Sie gegebenenfalls die Insulindosierung oder die Ketonmessung im Urin an, um weitere Spitzenwerte zu vermeiden. Nehmen Sie vor dem Schlafengehen einen Snack zu sich. Ihr Blutzuckerspiegel kann im Schlaf drastisch abfallen. Halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel mit einem kleinen Snack aufrecht. Ein Erdnussbutter-Sandwich oder eine Banane sind der perfekte Snack vor dem Schlafengehen. Ein Erdnussbutter-Sandwich oder eine Banane sind die idealen Snacks vor dem Schlafengehen.
Jedes Lebensmittel mit einem hohen Ballaststoffgehalt ist eine gute Wahl für einen Snack. Ein niedriger Blutzuckerspiegel könnte dafür verantwortlich sein, dass Sie in Zeiten hoher Energie häufiger gähnen als sonst. Um dies zu überprüfen, sollten Sie Ihren Blutzucker messen. Mit der Zeit sollten Sie in der Lage sein, die normalen Reaktionen Ihres Körpers auf Veränderungen des Blutzuckerspiegels zu erkennen. Millionen von Menschen haben mit Diabetes zu kämpfen, einer schrecklichen Krankheit. Genaue Informationen können den Umgang mit Diabetes erleichtern. Dies wird Ihnen helfen, die schlimmsten Symptome von Diabetes zu bewältigen. Dieser Artikel wird Ihnen helfen, Ihren Diabetes wirksam zu behandeln.
Spargel
Im Laufe der Geschichte wurde der Spargel sowohl als Nahrungsmittel als auch zu medizinischen Zwecken verwendet. Das alte Ägypten, das antike Griechenland und andere Zivilisationen nutzten die harntreibenden Eigenschaften des Krauts zur Behandlung von Nierenkrankheiten, Ikterus und Erkrankungen der Harnblase sowie von Nierenneuropathie. Die traditionelle chinesische Medizin verwendet eine Abkochung der Spargelwurzel zur Behandlung von Gicht, Rheuma und Diabetes. Er wirkt auch als Diuretikum und Tonikum, um die Verdauung zu verbessern, die Temperatur zu senken, die Blutstruktur zu verbessern, Keuchhusten, Impotenz, Diabetes, Lungenerkrankungen, Rheuma und Diabetes zu behandeln. Der Gartenspargel ist eine mehrjährige Pflanze mit einem kräftigen, saftigen Wurzelstock.
Die Pflanze wird bis zu 2 Meter hoch und hat einen verzweigten Stamm. Die winzigen Blüten sind von Mai bis Juli zu sehen. Das Perianth ist entweder weißlich oder grün-gelb. Die roten Beeren werden von schwarzen Samen begleitet. Spargel kann als Gemüse oder Zierpflanze angebaut werden. An bestimmten Orten kann die Pflanze auch wild wachsen. Man findet sie in Überschwemmungsgebieten, auf Sanden und an Flussufern. Die Spitzen sollten während der Blütezeit geerntet werden. Der Stamm kann mit Zweigen abgeschnitten werden. Der Wurzelstock und die Wurzel sollten immer am Ende entnommen werden. Nehmen Sie die Spitzen ab und waschen Sie sie unter fließendem Wasser. Nach dem Waschen trocknen Sie die Kräuter an der Luft. Sie können den Saft zur Herstellung neuer Sprossen verwenden oder sie dem Essen beifügen.
Notiz nehmen
- Spargelwurzel und Wurzelstock sind reich an verschiedenen Glykosiden wie Asparagosid und Asparagin sowie an ätherischem Öl, Cumarin und Karotin. Die Spitzen enthalten neben anderen biologisch aktiven Substanzen Asparagin und Glykoside, Kohlenhydrate und Flavonoide. Neue Sprossen sind reich an Asparagin und Ascorbinsäure sowie an Karotin. Reife Früchte sind reich an Zuckern, Öl und anderen biologisch aktiven Substanzen.
- Es ist harntreibend und antirheumatisch. Es hat sich gezeigt, dass es Ödeme reduziert.
- Asparagin, Spargel-Extrakt und die systolische Funktion des Herzmuskels senken nachweislich den Blutdruck, erhöhen die systolische Aktivität des Herzmuskels, verlangsamen den Herzschlag, erweitern die peripheren Blutgefäße und erhöhen die Diurese. Die Pflanze kann auch als leichter Feuchtigkeitsspender verwendet werden.
- In vielen Ländern wird Spargel als Heilmittel bei einer Reihe von Problemen wie Blasenschwäche, Herzklopfen, Epilepsie und Rheuma eingesetzt.
- Der Aufguss aus neuen Sprossen und frischem Saft kann, wenn er mit Wasser (1:1) gemischt wird, äußerlich angewendet werden. Diese Mittel können zur Behandlung von Ekzemen oder Hautentzündungen verwendet werden.
- Diese Abkochung wird aus Beeren hergestellt und kann zur Behandlung von Impotenz verwendet werden. Sie können auch die frischen Sprossen des Krauts für die Behandlung verwenden.