Die Behandlung von Gicht mit Naturheilmitteln ist ein schrittweiser Prozess. Der erste Schritt besteht darin, zu akzeptieren, dass die Gicht oft eine Krankheit ist, die Sie selbst verursacht haben, und dass Sie sie überwinden können, indem Sie einige Ihrer Lebensgewohnheiten, die sich im Laufe der Zeit eingebürgert haben, ändern. Ihre Ernährungsgewohnheiten sind das erste, was Sie überprüfen und neu bewerten müssen. Gicht wird durch einen Überschuss an Harnsäure im Körper verursacht. Die scharfen Kristalle lagern sich in den Gelenken ab. Dies kann zu Steifheit, Schwellungen und manchmal sehr starken Schmerzen führen. Es sind nicht die Harnsäuren, die kriminell sind.
Harnsäure-Überschuss
Harnsäure entsteht, wenn der Körper Purin, eine natürliche Substanz in unseren Geweben, abbaut. Harnsäure ist eine Substanz, die in den Blutbahnen vorkommt und zu den Nieren wandert. Sie wird dann als Abfallprodukt mit dem Urin ausgeschieden. Dieser natürliche Prozess kann aus dem Ruder laufen und Gichtbeschwerden verursachen. Stellen Sie sich den Purinspiegel in Ihrem Körper wie Wasser vor, das von einem Wasserhahn in ein Waschbecken fließt. Das Wasser, das den Abfluss hinunterfließt, ist die Niere, die die Abfallprodukte ausscheidet.
Der Wasserhahn wird mit gleichmäßiger Geschwindigkeit betätigt, damit das Waschbecken die Wasserentnahme und die Stabilisierung des Wasserstands bewältigen kann. Wenn der Wasserstand ansteigt (durch Erhöhung des Purinspiegels) oder das Abflussloch verstopft wird (die Nieren funktionieren nicht richtig), füllt sich das Waschbecken schnell und läuft über. Was würde ein normaler Mensch tun, wenn das Waschbecken überläuft? Er würde zum Waschbecken rennen, um das Wasser zu stoppen, das hineinläuft.
Was ist zu tun?
Die Gichtsymptome können durch eine Verringerung der Purinmenge im Körper beseitigt werden. Wie wir bereits erwähnt haben, produziert der Körper auf natürliche Weise Purin. Es wird immer etwas Purin vorhanden sein, das schließlich im Urin abgebaut wird. Der Schlüssel zur Linderung ist jedoch die Senkung des Purinspiegels, damit die Nieren das Gleichgewicht wiederherstellen können.
Eine purinarme Ernährung ist eine Möglichkeit, dies zu erreichen. Eine purinarme Ernährung ist eine einfache Möglichkeit, den Puringehalt zu senken. Sie bedeutet, dass man Lebensmittel mit hohem Puringehalt meidet und nur Lebensmittel mit mäßigem oder niedrigem Gehalt isst. Dazu gehört der Verzicht auf Lebensmittel wie Schalentiere, Fleischextrakte und Leber, Nieren und Bratensoßen.