O tratamento da gota com remédios naturais é um processo gradual. Aceitar que a gota é frequentemente uma condição criada por si e que pode superá-la alterando alguns dos seus hábitos de vida que foram enraizados ao longo do tempo é o primeiro passo. Os seus hábitos alimentares são a primeira coisa que tem de avaliar e reavaliar. A gota é causada pelo excesso de ácidos úricos no organismo. Os cristais afiados acumulam-se nas articulações. Isto pode causar rigidez, inchaço e, por vezes, dores muito intensas. Não são os ácidos úricos que são os criminosos.
Excesso de ácido úrico
O ácido úrico forma-se quando o organismo degrada a purina, uma substância natural dos nossos tecidos. O ácido úrico é uma substância que se encontra na corrente sanguínea e que se desloca até aos rins. É depois expelido como resíduo na urina. Este processo natural pode ser desregulado, causando sintomas de gota. Pense nos níveis de purina no seu corpo como a água que corre de uma torneira para um lavatório. A água que desce pelo ralo é o rim a expelir os produtos residuais.
A torneira está a funcionar a uma velocidade constante para que o lava-loiça possa lidar com a remoção da água e a estabilização dos níveis de água. Se o nível de água subir (por aumento dos níveis de purina) ou se o orifício de obturação ficar bloqueado (os rins não estão a funcionar correctamente), o lava-loiça enche-se rapidamente e transborda. O que é que uma pessoa normal faria se o lava-loiça estivesse a transbordar? Correria para o lava-loiça para impedir que a água entrasse nele.
O que fazer?
Os sintomas da gota podem ser eliminados através da redução da quantidade de purina no organismo. O corpo produz naturalmente purina, como já referimos. Haverá sempre alguma purina, que acabará por ser decomposta na urina. No entanto, a chave para o alívio é baixar o nível para que os rins possam restaurar o equilíbrio.
Uma dieta pobre em purinas é uma forma de o fazer. Uma dieta pobre em purinas é uma forma fácil de reduzir os níveis de purinas. Significa evitar alimentos ricos em purinas e comer apenas alimentos com níveis moderados ou baixos. Isto inclui evitar alimentos como marisco, extractos de carne e fígado, rins e molhos.