Gicht ist als die Krankheit der Könige bekannt. Das liegt daran, dass die Krankheit früher nur ein Problem der Wohlhabenden war. Da sich die Wohlhabenden keine üppigen Mahlzeiten leisten konnten, litten nur Menschen aus der Oberschicht an dieser Krankheit. Gicht ist ein plötzliches, starkes, brennendes, versteifendes und anschwellendes Gefühl in einem Gelenk. Ein hoher Harnsäurespiegel kann dazu führen, dass sich winzige Urinkristalle im Gewebe ablagern. Gicht tritt häufiger bei Männern über 30 auf, da bestimmte Hormone die Werte erhöhen können. Gicht kann auch bei Frauen in den Wechseljahren auftreten.
Was ist Harnsäure?
Harnsäure ist ein Oxidationsnebenprodukt des Purinstoffwechsels, das über den Urin ausgeschieden wird. Eine übermäßige Ansammlung von Harnsäure kann bei Gicht manchmal zu Arthritis führen. Dies geschieht, weil sich Harnsäure, die nicht ordnungsgemäß abgebaut wird, im Körper ansammeln und eine Entzündung der Gelenke verursachen kann. Eine hohe Fruktose- und Purinzufuhr mit der Nahrung kann die Serumharnsäure erhöhen.
Purin kommt in rotem Fleisch, Meeresfrüchten und Bohnen vor. Gesunde Ernährungsgewohnheiten sind eine gute Möglichkeit, Gicht zu verhindern. Gicht wird oft mit schlechten Ernährungsgewohnheiten in Verbindung gebracht. Vermeiden Sie rotes Fleisch, Organfleisch, Meeresfrüchte und Sardellen.
Richtige Ernährung
Schlechte Ernährungsgewohnheiten können bei Gichtpatienten zu starken Schmerzen führen. Gichtpatienten sollten auch auf ihr Gewicht achten. Gicht ist eine Krankheit, die durch Übergewicht kontrolliert werden kann. Obwohl Gicht manchmal vererbt werden kann, haben Studien gezeigt, dass es möglich ist, die Risikofaktoren zu verringern.
Die Einschränkung des Alkoholkonsums ist eine weitere wirksame Methode zur Behandlung von Gicht. Gicht ist eine Erkrankung, die mit einer Reduzierung des Alkoholkonsums, insbesondere von Bier, behandelt werden kann. Bier enthält Hefe, die die Menge der bereits im Blut vorhandenen Harnsäure erhöhen kann. Harnsäure ist eine Art von Abfallstoff, der vom Körper über die Nieren ausgeschieden wird.
Letzter Tipp
Entspannen Sie die betroffene Stelle, wenn Sie das nächste Mal Gicht haben. Der Schmerz und die Schwellung werden durch das Trinken von mindestens einem Esslöffel Apfelessig gemischt mit 6 oz Wasser 3x pro Tag reduziert werden. Legen Sie eine kalte Kompresse auf die betroffene Stelle.
Es gibt natürliche Wege zur Bekämpfung der Krankheit. Sie können einfache Maßnahmen ergreifen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihre Gicht für immer in Schach zu halten.