A gota é conhecida como a doença dos reis. Isto deve-se ao facto de a doença ter sido, em tempos, um problema apenas para os ricos. Uma vez que os ricos não se podiam dar ao luxo de fazer refeições sumptuosas, as únicas pessoas que sofriam desta doença eram as das classes mais altas. A gota é uma dor súbita, aguda, ardente, rígida e inchada numa articulação. Um nível elevado de ácidos úricos pode provocar a acumulação de pequenos cristais de urato nos tecidos. A gota é mais comum em homens com mais de 30 anos porque certas hormonas podem aumentar os níveis. A gota também pode ocorrer em mulheres que estão na menopausa.
O que é o ácido úrico?
O ácido úrico é um subproduto da oxidação do metabolismo das purinas que é excretado na urina. Uma acumulação excessiva de ácido úrico pode, por vezes, levar à artrite na gota. Isto acontece porque o ácido úrico que não é corretamente decomposto pode acumular-se no organismo, causando inflamação das articulações. A ingestão elevada de frutose e de purinas na dieta pode aumentar o ácido úrico sérico.
A purina pode ser encontrada na carne vermelha, no marisco e no feijão. Os hábitos alimentares saudáveis são uma óptima forma de prevenir a gota. A gota está frequentemente associada a maus hábitos alimentares. Evite carnes vermelhas, carnes de órgãos, marisco e anchovas.
Dieta adequada
Os maus hábitos alimentares podem provocar dores graves nos doentes com gota. Os doentes com gota também devem ter cuidado com o seu peso. A gota é uma doença que pode ser controlada pelo excesso de peso. Embora a gota possa, por vezes, ser herdada, os estudos demonstraram que é possível reduzir os factores de risco.
Limitar a ingestão de álcool é outra forma eficaz de tratar a gota. A gota é uma condição que pode ser tratada com uma redução na ingestão de álcool, especialmente cerveja. A cerveja contém levedura, que pode aumentar a quantidade de ácido úrico já existente no sangue. O ácido úrico é um tipo de resíduo que é eliminado pelo corpo através dos rins.
Dica final
Relaxe a área afetada da próxima vez que tiver gota. A dor e o inchaço serão reduzidos se beber pelo menos uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã misturado com 6 oz de água 3x por dia. Aplicar uma compressa fria na zona afetada.
Existem formas naturais de combater a doença. Pode tomar medidas simples para melhorar a sua qualidade de vida e manter a gota afastada para sempre.