Gigtpatienter har høje niveauer af urinsyre, hvilket skyldes utilstrækkelig udskillelse i kroppen. Denne tilstand er kendt som hyperurikæmi, som i sidste ende fører til gigt. Normale forhold er, at dine nyrer skyller overskydende urinsyre ud af kroppen gennem urinen, mens noget udskilles via afføringen. Hvis dine nyrer ikke fungerer fuldt ud, eller hvis din krop producerer for meget syre, vil dine nyrer ikke udskille nok, hvilket fører til højere niveauer af urinsyrer i din blodstrøm.
Hyperurikæmi
Hyperurikæmi, som er en tilstand, der producerer høje niveauer af urinsyre, kan forårsage mikroskopiske krystaller af urat til at danne sig i dine led og andre væv. Dette kan forårsage de smertefulde symptomer, som vi kalder gigt. Gigt er en tilstand, der forårsager høje niveauer af syre i kroppen. Når de først er blevet reduceret til sundere niveauer, skal de opretholdes på lang sigt. Gigt kan forårsage alvorlige helbredsproblemer, hvis den ikke behandles korrekt. Disse omfatter permanent beskadigede led og nyreproblemer som f.eks. sten.
Gigtpatienter skal arbejde hårdt for at sænke deres høje syreniveauer og holde dem der. Øget udskillelse af urinsyre er en måde at gøre dette på. Ved at lade dine nyrer behandle så meget som muligt. C-vitamin har i undersøgelser vist sig at reducere syreindholdet og hjælpe med udskillelsen af urinen. Selv om det er bedre at spise en kost af høj kvalitet, der er rig på C-vitamin, viser undersøgelser, at kosttilskud af god kvalitet også kan være gavnlige. Sørg for at rådføre dig med din læge, før du tager eventuelle kosttilskud.
Sund nyre
Dine nyrer vil sætte pris på det ekstra vand, du drikker hver dag. Vand har også den ekstra fordel, at det hjælper med at forhindre, at der dannes krystaller, da det er sværere at danne dem i en velhydreret krop. Det hjælper også med at fjerne krystaller, der allerede er dannet. Det er bedre at drikke vand i løbet af dagen, og det skal gøres, så det ikke bliver fortyndet. Udskillelsen af urinsyrer kan hæmmes af alkohol.
Det er derfor, at alkohol er en af de mest effektive udløsende faktorer for gigtanfald. Vi ønsker at øge udskillelsen af urinsyre, ikke at hæmme den. Det betyder, at vi skal reducere alkoholindtaget til højst 2 enheder pr. person for mænd og 1 for kvinder. Det er en god idé at begrænse alkoholforbruget til 1 enhed pr. person over 65 år.