Podagra sümptomeid saab leevendada, vähendades kusihappe taset lihtsate looduslike meetoditega. Podagra leevendust saab saavutada, kui vähendada oma kusihapete taset. See artikkel näitab teile, kuidas vähendada oma kusihappe taset loomulikult. Nagu iga haiguse puhul, on oluline konsulteerida oma arstiga. Et mõista, kuidas need looduslikud abinõud võivad teid aidata, vaadakem esmalt podagra põhjuseid. Podagra kristallid võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu punetus, turse ja põletik, samuti suurt valu. Need kristallid tekivad vereringes olevast liigsest kusihappest.
Uriinhape
See kusihape on tegelikult kemikaalide, mida nimetatakse "puriinideks", lagunemise tulemus, mida me kõik looduslikult oma rakkudes ja paljudes meie toiduainetes sisaldub. See on loomulik protsess. Teie neerud töötavad selle nimel, et hoida kusihappeid teie vereringes normaalsel tasemel. Erinevatel põhjustel ei toimi see aga alati ja lõpuks on teil liiga palju kusihapet. Nagu näete, on puriinide (podagra) ja nende vahel seos.
Üks võimalus oma kusihappe taseme vähendamiseks on vähendada puriinide hulka oma dieedis. Punane liha, rups ja kodulinnuliha on kõik kõrge puriinisisaldusega toiduained, mida peaksite vältima. Vältige alkoholi. Jooge rohkelt vett, et loputada liigsed kusihapped välja. Jooge iga päev umbes 12 kaheksauntsist klaasi vett. See ei aita mitte ainult teie podagra, vaid parandab ka teie üldist tervist.
Looduslikud loputusvahendid
Muude looduslike "loputajate" hulka kuuluvad köögiviljad ja puuviljad. Vähemalt viis portsjonit puu- ja köögivilju päevas aitab samuti kusihapet välja loputada. Eriti head on maasikad ja kirsid. Vältige sparglit, seeni ja lillkapsast. Neil on vastupidine mõju!
Paljud ravimtaimed arvatakse olevat väga tõhusad, sealhulgas lutsern (neutraliseerib ja vähendab kusihappeid), Bachu (teena võib lahustada kristalle), Hawthorne (põletikuvastane), nõges ja kuradi küünis (vähendab kusihappeid). Need looduslikud meetodid on osutunud tõhusaks kusihappetaseme alandamisel. Peaksite meeles pidama ka seda, et paljud muud tegurid võivad mõjutada teie podagra, ja võivad isegi olla raviks. Võite arvestada ka oma kaalu, praeguseid ravimeid ja keha pH-d. Podagra sümptomeid võib olla raske ravida.