Les symptômes de la goutte peuvent être soulagés en réduisant le taux d'acide urique par des méthodes naturelles simples. Il est possible de soulager les symptômes de la goutte en réduisant le taux d'acide urique. Cet article vous montrera comment réduire naturellement votre taux d'acide urique. Comme pour toute affection, il est important de consulter votre médecin. Pour comprendre comment ces remèdes naturels peuvent vous aider, examinons d'abord les causes de la goutte. Les cristaux de goutte peuvent provoquer des symptômes tels que rougeur, gonflement et inflammation, ainsi qu'une forte douleur. Ces cristaux sont fabriqués à partir d'un excès d'acide urique dans la circulation sanguine.
Acide urique
L'acide urique est en fait le résultat de la décomposition de substances chimiques appelées "purines" que nous avons tous naturellement dans nos cellules et dans beaucoup de nos aliments. Il s'agit d'un processus naturel. Les reins s'efforcent de maintenir les acides uriques dans le sang à un niveau normal. Cependant, pour différentes raisons, cela ne fonctionne pas toujours et vous vous retrouvez avec un excès d'acide urique. Comme vous pouvez le constater, il existe un lien entre les purines et la goutte.
L'un des moyens de réduire votre taux d'acide urique est de diminuer la quantité de purines dans votre alimentation. La viande rouge, les abats et la volaille sont des aliments riches en purines que vous devez éviter. Évitez l'alcool. Buvez beaucoup d'eau pour éliminer l'excès d'acide urique. Buvez environ 12 verres d'eau par jour. Cela vous permettra non seulement de soulager votre goutte, mais aussi d'améliorer votre état de santé général.
Les chasseurs naturels
Les légumes et les fruits sont d'autres "chasseurs" naturels. La consommation d'au moins cinq portions de fruits et légumes par jour contribue également à l'élimination de l'acide urique. Les fraises et les cerises sont particulièrement recommandées. Évitez les asperges, les champignons et le chou-fleur. Ils ont l'effet inverse !
De nombreuses plantes sont considérées comme très efficaces, notamment la luzerne (neutralise et abaisse le taux d'acide urique), le bachu (le thé peut dissoudre les cristaux), l'aubépine (anti-inflammatoire), l'ortie et la griffe du diable (abaisse le taux d'acide urique). Ces méthodes naturelles se sont avérées efficaces pour réduire les niveaux d'acide urique. Vous devez également vous rappeler que de nombreux autres facteurs peuvent avoir un effet sur votre goutte, et peuvent même constituer un remède. Vous pouvez également tenir compte de votre poids, des médicaments que vous prenez actuellement et du pH de votre corps. Les symptômes de la goutte peuvent être difficiles à traiter.