Le jus devient de plus en plus populaire en tant que traitement de maladies chroniques comme le diabète et le cancer. Pour obtenir du jus, il suffit de connaître quelques notions de base. Tous les jus de légumes et de fruits sont bons, mais le jus vert ne contient pas de sucres et est particulièrement nutritif. Les légumes verts crus ont des propriétés curatives incontestées. Le céleri est un légume courant auquel la plupart des gens ne pensent même pas. Il est délicieux avec des aliments malsains comme les chips. Il peut abaisser la tension artérielle, prévenir les accidents vasculaires cérébraux et...
Environ 65% des Nord-Américains sont en surpoids ou enrobés. En tant qu'infirmière autorisée, je vois tous les jours les complications et les résultats de ce problème croissant. Mon objectif est d'aider les gens à perdre du poids de manière sûre et saine. Les résultats qu'ils obtiennent ne sont pas durables. Il vaut mieux se fier à une option de perte de poids saine qui vous donnera des résultats durables. Il est important de se fixer des objectifs réalistes et de ne pas s'attendre à perdre beaucoup de poids en peu de temps...
Il y a de la vie, des fruits, et de l'espoir. Neuf cent quatre-vingt-dix-neuf guérisseurs sur mille devront accepter cette vérité. Bien que de nombreuses personnes aient entendu parler de la "cure de raisin" contre la suralimentation et de la "cure de citron contre les rhumatismes", ces "cures" ne sont en grande partie que des noms. Il est toujours étonnant pour les non-initiés de constater la quantité de fruits que l'on peut consommer si l'on renonce à tous les autres types d'aliments. Cela ne doit pas être fait de manière irréfléchie ou aléatoire.....
Les cerises peuvent être divisées en deux groupes : les cerises douces et les cerises acidulées. Elles sont le plus petit membre de la famille des noyaux, qui comprend également les prunes, les pêches et les nectarines. La cerise bing est la cerise douce la plus appréciée, tandis que la cerise acidulée Montmorency est la plus populaire. Les cerises douces et les cerises acides, ainsi que leur jus, sont connus pour leurs nombreux bienfaits pour la santé. Bien que les avantages pour la santé puissent être interchangés dans de nombreux cas, cet article se concentrera davantage sur...
L'obésité est un facteur de risque pour les maladies cardiovasculaires, le diabète de type II et certaines formes de cancer. De plus en plus de personnes essaient de perdre du poids. Ils ont souvent recours à des régimes à la mode et à des programmes d'exercices stricts. Cependant, ces méthodes peuvent être trop difficiles à suivre ou trop épuisantes. Certains ont recours à des médicaments dont les effets secondaires sont plus nocifs que les avantages. Il faut du temps pour atteindre le poids désiré. Il faut du dévouement, de la patience et la volonté de souffrir de l'inconfort. Ce sont...
Le fructose, un glucide simple, est présent dans la plupart des fruits. On peut également le trouver sous forme transformée, sous forme de sirop de glucose à haute teneur en fructose, dans divers aliments préparés commercialement. Au cours des dernières décennies, les États-Unis ont connu une augmentation spectaculaire de la consommation de fructose et de sirop à haute teneur en fructose (HFCS). Une consommation plus élevée de HFCS a été liée à l'obésité, aux troubles métaboliques et à d'autres affections qui peuvent être causées par de mauvais choix de mode de vie. L'hypertension artérielle, le diabète de type 2, le...
Regardons les choses en face. Nous avons tous envie de sucré à un moment ou à un autre. Quel édulcorant dois-je utiliser si je prépare un dessert à la maison ? Que faut-il mettre dans sa tasse de café ? Il ne doit pas contenir de sirop de maïs à haute teneur en fructose. En effet, il vous fait grossir. A quel point le sirop à haute teneur en fructose est-il pire que le sucre ? Ou le miel ? Il est temps d'apprendre la science. Cinq sucres sont connus sous le nom de monosaccharides : le glucose (glucose), le galactose (xylose) et le ribose. Ces cinq sucres sont les éléments constitutifs de...
Les fabricants ont commencé à sucrer les aliments et les boissons avec du HFCS (sirop de maïs à haute teneur en fructose) dans les années 1970. Le HFCS est moins cher que le sucre, a une durée de conservation plus courte que le sucre et est légèrement plus sucré. Il existe trois niveaux de pouvoir sucrant pour le HFCS : HFCS 55, HFCS 42 et HFCS90. HFCS-42 signifie que le sirop contient 42% de fructose, 58% de glucose, et HFCS-55 contient 55% de fructose. L'HFCS-55 contient 55% de fructose, et 45% de glucose. L'HFCS 90, qui contient 90% de fructose, n'est pas utilisé dans l'alimentation mais...