A gyümölcsök rengeteg vitamint, ásványi anyagot és csodálatos antioxidáns fitokemikáliákat tartalmaznak, amelyek segítenek az olyan betegségek leküzdésében, mint a rák, a szívbetegségek, a magas vérnyomás és más betegségek. A gyümölcsök mindezt és még annál is többet tudnak nyújtani. A gyümölcsök rostokban gazdagok, mind az oldhatatlan, mind az oldható típusokban. A rost a legjobb védekezés a székrekedés ellen, amely szintén összefüggésbe hozható a vastagbélrákkal. Az oldhatatlan rostok segíthetnek a rossz koleszterinszint csökkentésében is. Hadd tegyek fel egy kérdést: Volt már olyan, hogy vonzódott a...