Ovoce obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a úžasných antioxidačních fytochemikálií, které pomáhají v boji proti nemocem, jako je rakovina, srdeční choroby, vysoký krevní tlak a další onemocnění. Ovoce může poskytnout všechny tyto látky a ještě více. Ovoce je bohaté na vlákninu, a to jak nerozpustnou, tak rozpustnou. Vláknina je nejlepší obranou proti zácpě, která je také spojena s rakovinou tlustého střeva. Nerozpustná vláknina může také pomoci snížit hladinu špatného cholesterolu. Dovolte mi položit vám otázku: Přistihli jste se někdy, že vás láká...