La gotta può essere una condizione fisicamente invalidante che può sorprendere la sua vittima. Gli attacchi di gotta possono talvolta manifestarsi senza preavviso. Si possono avvertire dolori forti e invalidanti che svegliano nel cuore della notte. La gotta può essere trattata con molti metodi diversi, ma i rimedi naturali sono i più efficaci. Se vi è stata diagnosticata la gotta, sarete probabilmente consapevoli dell'importanza di modificare la vostra dieta. Riducete la quantità di purine assunte. Questo è uno dei modi migliori per prevenire gli attacchi di gotta in futuro.
Cosa fare?
Includere più frutta e verdura nella dieta. Oltre ai numerosi benefici per la salute, la frutta e la verdura possono contribuire a ridurre il rischio di cristallizzazione dell'acido urico e di accumulo nelle articolazioni. Chi soffre di gotta può anche perdere peso per gestire la propria condizione. Per aumentare il metabolismo e aiutare a perdere peso, è necessario aumentare l'attività fisica. Per evitare un attacco di gotta, il dimagrimento deve essere lento e naturale. Il dolore della gotta può essere causato da una rapida perdita di peso.
Una dieta sana e un programma di esercizio fisico sono fondamentali. È necessario prestare attenzione alla quantità di zucchero, purine e sale che si consuma. La gotta può essere causata da livelli elevati di una di queste sostanze. Se necessario, perdete peso. Per tenere sotto controllo la gotta e prevenire future infiammazioni, è necessario perdere peso.
Dolore da gotta
Il dolore della gotta può essere alleviato muovendo le articolazioni interessate. È possibile aumentare l'ampiezza dei movimenti per evitare che i depositi si accumulino e si infiammino. Per una settimana, mangiate mezzo chilo di ciliegie al giorno. Potete smettere di usare questo rimedio se non notate alcun cambiamento nelle vostre articolazioni. Riducete lo stress nella vostra vita quotidiana. È quasi impossibile evitare tutto lo stress. Tuttavia, è possibile imparare a gestire lo stress senza farsi sopraffare.
Gli attacchi di gotta sono spesso legati allo stress. Lo stress può causare un aumento dell'acido urico. Il ghiaccio può essere applicato in piccole quantità se si avverte il disagio. Il ghiaccio può essere applicato ogni mezz'ora circa. Dopo aver atteso circa 10-15 minuti, è possibile rimuovere il ghiaccio. Continuare a farlo finché il dolore non cessa.