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痛風。何が早く効くのか?

痛風です。何がすぐに役立つのか知りたいですか?答えは簡単です。

その手順を踏んでください。

  • 痛みを和らげるために抗炎症薬やコルヒチンを服用する。
  • 氷の局所塗布
  • 患部関節の安静
  • 1日に2〜3リットルの水を飲む。
  • 動物性タンパク質(特に赤身肉と内臓肉)を多く含む食品を控える
  • 乳製品と野菜を多く摂る
  • 段階的でバランスのとれた減量
  • 必要に応じて副腎皮質ホルモンの注射や関節穿刺を行う。

ここでは、そのヒントをご紹介します。しかし、あなたのライフスタイルもとても重要です。

痛風発作を克服するためには、十分な水分補給が不可欠です。実際、1日に2リットルから3リットルの水を飲むことが強く推奨されています。この水は、静水でも炭酸水でも構いません。水は血液中の尿酸の排出を促進することを知っておくことは重要です。また、腎臓の働きも良くなります。痛風発作の場合は、脱脂粉乳もお勧めの飲み物になります。しかし、ソーダ類、アルコールが入っていないビール、蒸留酒は強くお勧めできません。

また、寝ることです!痛みが治まるまで安静にしているに越したことはありません。痛いところに毛布の重さがかからないようにしたり、関節に氷嚢を使ったりしてください。

痛風になると体重が増えすぎて、体内の尿酸の量が増えてしまうことがあります。だからといって、無理なダイエットは禁物です。直感的に、つまり自分の食の感覚を頼りに食事をすることを覚えましょう。

また、内臓肉、コールドカット、狩猟肉、発酵度の高いチーズ、チョコレート、ワインなど、プリン体、つまり尿酸を多く含む食品の摂取を控える。肉類、特定の魚類(アンチョビ、ニシン、イワシ)、貝類、乾燥野菜、卵、乳製品などの摂取を控える。

運動も健康的な生活には大切なことです。しかし、運動を始める前に、しっかりと体を温め、ウォーミングアップをしましょう。運動中は、水分補給をすることが大切です。運動後の腫れを抑えるために、氷を使用することができます。氷の処置は慎重に行う必要があります。痛風急性増悪時には、患部の関節を運動させないでください。状況を悪化させる可能性があります。また、食事にも気をつける必要があります。特に内臓肉や加工肉など、タンパク質の摂取を控えるようにしましょう。余分な尿酸を洗い流すために

そして最後に、痛風発作を治療するために、私たちの祖母のレメディを採用しましょう!。多くの人が使っていて、痛風発作を和らげるのに効果的だと主張しているようです。例えば、カモミールやエルダーベリーの煎じ薬、レモンジュースや重炭酸飲料、イラクサの煎じ薬、粘土湿布など、関節を自然に和らげたいなら、これらの小技はすべて調べてみる価値がありますよ。

What triggers a gout attack?

A number of different situations can trigger a gout attack: direct shock, surgery, abrupt cessation or initiation of certain treatments (low-dose aspirin, diuretics, certain antibiotics, allopurinol), all events leading to dehydration, low intake of beverages (water!!), certain alcoholic beverages, non-alcoholic beer or overeating. See the advice to follow section.

What causes hyperuricaemia?

Uric acid is a product of the breakdown of purines, which are found in certain foods (cooked meats, beer, with or without alcohol, offal, etc.) in varying quantities. Hyperuricaemia may be due to : - excessive production of uric acid, following an excessive intake of purines in the diet or excessive production of uric acid by the body; - poor elimination of uric acid due to certain types of medication (diuretics, aspirin, etc.) or a kidney abnormality.

What can I do to prevent gout attacks?

The main advice is to adapt your lifestyle and follow certain dietary hygiene rules: avoid being overweight, keep sufficiently and regularly hydrated with water, take part in regular moderate physical exercise and, above all, avoid or limit foods rich in purines (offal, shellfish, game, beer with or without alcohol, etc.) or fructose (sweetened soft drinks such as colas and other fruit juices), which are sources of uric acid. See the advice section.

What can you do to treat gout?

An inflamed joint requires a quick visit to the doctor. In the meantime, the pain can be relieved with ice and possibly a painkiller such as ibuprofen.

If gout attacks are frequent, it may be worth paying attention to your lifestyle. Try to lose excess weight, increase your physical activity and cut down on certain foods. Certain products are rich in purines, which break down into uric acid. These include meat (especially offal and game), fish, shellfish, alcohol (especially beer) and sugary drinks. Similarly, it's best to eat low-fat dairy products. Eating foods that are less rich in purines can help to lower uric acid levels in the blood and reduce the frequency of gout attacks. Avoiding purine altogether is not possible, nor does it make much sense.

How is gout diagnosed?

The doctor will ask you questions and carry out a detailed clinical examination. He will want to know if this is the first time you have had an inflamed joint. He will also check whether the pain occurs in other places or whether you have any other problems and/or are taking any medication. He or she may also talk to you about your diet. It may be important to mention any recent infections or tick bites. The aim of the examination is to rule out any sores, to make sure that the joint is inflamed and to examine other joints as well. A general examination may also be advisable.

A blood test is often carried out to determine uric acid levels. Concentrations usually rise in gout, but values are often low during an acute attack. If there is any doubt about the diagnosis, the doctor will take a sample of joint fluid for microscopic analysis.

1 コメント

  • タミー
    投稿 20.9月 2022 15:34

    私は痛風について多くの本を読みました。このしつこい痛みから本当に解放されたいと思っているからです。このサイトが大好きです!実用的なアドバイスがたくさん見つかりました。

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